Характеристики на следродилния период
Има много статии и други материали за това как да се подготвите за раждането и как да се държите по време на него, сега има голямо разнообразие! Но как младите майки да разберат какво ще се случи с тях веднага след раждането - за да не се притесняват, че нещо не е наред, а да бъдат, така да се каже, „в течение“?
Първите 6-8 седмици след раждането се наричат следродилен период (първите 12 дни са ранният следродилен период и 6-8 седмици е късният следродилен период). И това е много наситено време за една млада майка. Какво я очаква в родилното веднага след раждането на бебето и как трябва да се държи в следродилния период?
Какво ви очаква веднага след раждането?
Веднага след раждането, още в родилната зала, ако вие и новороденото се чувствате добре, вашето бебе ще бъде прикрепено към гърдите ви. Единственото условие е ранното поставяне на гърдата да се практикува в болницата, в която сте родили.
Според лекарите това е много полезна мярка - все пак коластрата, която се отделя от гърдите ви веднага след раждането, е изключително ценна за новороденото. А кърмещите майки се възстановяват по-бързо след раждането, тъй като кърменето стимулира производството на окситоцин, хормонът, отговорен за контракциите на матката, а също така насърчава производството на кърма. Ако във вашия родилен дом не се практикува кърмене, имате право на интрамускулно инжектиране на окситоцин. Лекарите понякога предписват и лекарства, които стимулират мускулите на матката (утеротоници). Това обикновено се случва в случаи на раждане на няколко деца, едно голямо дете, повторни раждания или раждане при жена след 30 години.
Общо една родила жена прекарва поне два часа след раждането в родилното отделение. По това време лекарятизследва матката, перинеума и влагалището за разкъсвания и пукнатини, ако е необходимо, ги зашива. Шевовете обикновено се правят под местна анестезия, така че не е нужно да се притеснявате за болка.
Непосредствено след раждането също е много важно да изпразните пикочния мехур – за да избегнете инфекция, както и за по-добра контракция на матката. Най-вероятно ще ви бъде много трудно да отидете до тоалетната сами, така че катетърът ще дойде на помощ. Когато изпразвате пикочния мехур с катетър, може да изпитате известен дискомфорт, но това ще премине бързо.
В родилното отделение на корема след раждането също ще бъде поставен компрес с лед, за да се намали подуването и болката, да се предотврати кървене от матката и да се помогне на матката да се възстанови по-бързо.
Състоянието на гениталиите и матката в следродилния период
Докато сте в болницата, всеки ден ще Ви правят прегледи, измерване на телесната Ви температура, проследяване на гениталиите и матката.
Матката е органът, който е подложен на най-сериозен стрес по време на раждането и за нейното пълно възстановяване са необходими 2 месеца. Постепенно започва да намалява веднага след раждането и едва към края на 6-та седмица достига нормалните си размери. През първите три седмици матката се свива особено бързо - защото през това време нейната маса намалява от 500g на 75g. През цялата първа седмица след раждането е съвсем нормално да усещате, че „всичко ви боли“ - появява се поради активното свиване на матката, а също и поради факта, че всички органи и кости, които са били изместени по време на раждането, се връщат на местата си. В края на първата седмица лекарят обикновено предписва ултразвук, по време на който се изследва матката за наличие на кръвни съсиреци и фрагменти от плацентата.
Вагината след раждането също е леко разширена, но по време наседмици се връща към нормалното, особено ако не е имало особено тежки прекъсвания.
Възстановяването на тялото след раждането се проявява не само под формата на болка и вътрешни промени - външните прояви на следродилния период, свързани с гениталиите и матката, също се усещат. Например кървене от влагалището, което може да продължи до 5-6 седмици. Те се наричат лохии и през този период е много важно да се използват хигиенни превръзки за раждали жени. Това не са превръзките, които всички използваме по време на менструация, а специалните „дишащи” превръзки, които пропускат по-активно въздуха и предотвратяват възпалението.
Тези секрети могат да бъдат най-обилни и кървави около седмица след раждането, след това те ще стават все по-малко и цветът им се доближава до жълтеникав. Започвайки от около 3 седмици след раждането, кърмачетата стават много оскъдни и леки, а по-близо до 6 седмици изчезват напълно.
Общо състояние на тялото в следродилния период
През първите 6 седмици след раждането не само матката и гениталиите, но и женското тяло като цяло може да изпита някои „особености на функциониране“.
Например, 2-3 дни след раждането, гърдите ви ще започнат да се подуват, произвеждайки коластра и след това мляко. Ако раждате за първи път, изцедете първото си мляко, тъй като каналите в гърдите ви все още не са отворени - и има голяма вероятност от застой и лактостаза.
През първите три седмици след раждането, по време на кърмене, може да почувствате дърпащи болки в долната част на корема, подобни на контракции. Това се дължи на активното свиване на матката.
Що се отнася до възстановяването на менструалния цикъл, ако не кърмите, менструацията може да започне още 8 седмици след раждането. Ако държите детето сиАко кърмите редовно, може да получите така наречената лактационна аменорея, която в 20% от случаите започва също 8 седмици след раждането, а в други случаи - след няколко месеца или едва след края на кърменето. Често първата менструация преминава без овулация, но могат да възникнат изключения, така че никой не отменя необходимостта от използване на контрацепция след раждането.
В следродовия период е необходимо своевременно да се изпразнят червата и пикочния мехур. Единственото изключение е за жени, чийто външен анален сфинктер е бил повреден по време на раждане. В такива случаи се предписва диета за забавяне на изпражненията до 5 дни.
При жени, които имат хемороиди преди раждането, тяхното обостряне може да настъпи след раждането - и тогава, за да се облекчи изпражненията и състоянието на жената, обикновено се препоръчва да се ядат храни, богати на растителни фибри, и да се правят специални упражнения и хигиенни процедури, насочени към подобряване на функцията на дебелото черво, намаляване на задръстванията в съдовете на тазовите органи и повишаване на мускулния тонус.
Що се отнася до уринирането, първите няколко дни след раждането може да има затруднено отделяне на урина, което ще бъде подпомогнато от катетър, предписан от лекар. И, разбира се, след уриниране е необходимо да се измият външните полови органи.
В ранния следродилен период може да сте особено измъчвани от глад и жажда, което не е изненадващо - в края на краищата по време на раждането сте загубили огромно количество сила! Затова не се отказвайте от храна и напитки, разбира се, като вземете предвид кърменето и следродилната си диета.
Следродилен начин на живот
2-4 часа след раждането, ако състоянието ви не предизвиква безпокойство, лекарите ще ви позволят да пиетеи яжте. За първи път след раждането се препоръчва само лека храна (например бульони), но като се вземе предвид ефектът от вашата диета върху бебето (ако кърмите).
Ставането обикновено е разрешено най-рано 4-5 часа след раждането, ако можете да го направите. Но да седнете и да разтворите краката си силно, ако сте имали разкъсвания и шевове, лекарите не препоръчват. Но това не означава, че трябва да лежите, докато сълзите не заздравеят напълно (което е около цяла седмица!). Всъщност ставането и малкото ходене с помощта на роднини или съпруг обикновено не само не е забранено, но и силно се препоръчва дори при прекъсвания от I-II степен! В края на краищата ходенето (дори няколко крачки) допринася за предотвратяването на задръстванията в таза, пикочния мехур, предотвратяването на хемороиди и други проблеми с червата.
На 10-14-ия ден след раждането задължително трябва да посетите своя гинеколог, за да ви прегледа и да оцени състоянието ви след раждането.
В допълнение към необходимостта от използване на специални превръзки за жени, които са родили, трябва да спазвате хигиената на външните полови органи: ежедневен душ, измиване с настойки от лайка, низ и невен. Измиването е особено важно, ако сте имали сълзи по време на раждане.
Проблемът със запека може да се реши с помощта на специално подбрана диета, както и с помощта на клизми и лекарства. Във всеки случай видът на лечението трябва да бъде предписан само от Вашия лекар.
Както вече споменахме, ходенето след раждане е от съществено значение за възстановяването на тялото. Единственото нещо, което трябва да запомните, е, че не можете да преуморявате (особено избягвайте стреса върху стомаха) и да вдигате тежести. Физическите упражнения за възстановяване на формата могат да започнат още на втората седмица след раждането, ако състоянието ви го позволява.
Що се отнася до началотосексуален живот след раждането, тогава нейните лекари не препоръчват започване по-рано от 6-8 седмици след раждането (т.е. до края на следродилния период). Но всички въпроси, свързани с вашето тяло, трябва да се решават само с вашия лекар, който ще ви посъветва кое е най-доброто време за започване на сексуален живот след раждането. И, разбира се, никой не отмени необходимостта да слуша собствените си чувства. И най-добрият метод за контрацепция за жена, която е родила, е бил и си остава презервативът.
Но най-важното нещо в следродилния период, разбира се, са вашите чувства, вашата готовност за раждане и дали раждането ви е било трудно или леко. Във всеки случай - рано или късно - тялото ви ще се възстанови, фигурата ще се нормализира, а психологическото състояние ще се нормализира. Основното нещо е да се опитате да не се натоварвате с ненужни неща поне през първите 6-8 седмици след раждането, но помолете някой близък да ви помогне в грижите за детето. Сигурни сме, че ще се радват да помогнат на една млада майка!