Хепатит С и физическа активност, спорт
Най-честите от тях са колко опасно е това заболяване и дали е заразно за другите, как да се държим в бъдеще и дали физическата активност е допустима при хепатит С.
Възможно ли е да се спортува с хепатит С
Никой няма да спори, че хепатит С и спортът са несъвместими неща.Но решението да продължи да спортува за човек с хепатит С не може да бъде взето от самия пациент.
Дори ако заболяването е било открито случайно по време на следващия профилактичен преглед и пациентът изобщо не го е усетил и не се е оплаквал от нищо, процесът на увреждане на черния дроб, а може би и на други важни органи, вече е започнал. Това означава, че все още се очакват определени ограничения в обичайния начин на живот и други промени на човек.
Тези условия и правила предполагат избор на оптимална физическа активност за хепатит С по време на спорт. Може да се наложи да промените вида спорт или интензивността на тренировката. Също така ще бъде необходимо да се определи списък с вредни и опасни за здравето дейности, които трябва да бъдат изключени от ритъма на живот на човек с хепатит С.
Оптимално упражнение за хепатит С
Препоръчителната физическа активност за хепатит С трябва да бъде избрана във всеки случай поотделно. При това трябва да се съсредоточите върху следните фактори:
- тип хепатит
- показатели за вирусен товар;
- тежестта на заболяването;
- степента на активност на HCV вируса;
- благосъстоянието на пациента.
След внимателно проучване на тези показатели пациентът, т.ккато правило могат да бъдат разрешени отборни спортове (волейбол, баскетбол, тенис). Можете също да плувате, но само свободен стил.
В допълнение към упражненията, одобрени от лекаря, пациентите с HCV трябва да изпълняват терапевтични упражнения според Лепорски, насочени към предотвратяване на стагнацията на жлъчката. Това е напълно прост комплекс, който отнема от 5 до 7 минути 2 пъти на ден. Изпълнението й обаче предотвратява функционални нарушения и възпалителни процеси в жлъчния мехур и черния дроб, така че тази гимнастика не трябва да се пренебрегва.
Каква физическа активност е вредна за хепатит С
Въпреки че спортът не е забранен при хепатит С, има ограничения за някои видове спортни дейности, с които пациентът не трябва да се занимава. Това се отнася за силовите спортове - вдигане на тежести, борба с ръце, бокс и други спортове, които изискват повишена работа на коремните мускули или има риск от нараняване на областта на черния дроб.
При хепатит С са противопоказани дълбоко диафрагмено дишане, резки завои напред и настрани, дълго бягане, скачане.
Резултатът е следният списък от физически дейности, забранени за HCV:
- повишени и прекомерни упражнения във фитнеса;
- тежка и някои видове лека атлетика;
- Гимнастика;
- маратонско бягане;
- футбол, хокей, хандбал;
- бокс, борба и други контактни силови спортове;
- бодибилдинг;
- плуване бруст и бътерфлай;
- гребане и кану;
- Конна езда;
- акробатика.
Професионалните спортисти или културисти, които използват допинг добавки или анаболи, трябва да помнят, че хормоните, които изграждат тези лекарствавредно въздействие върху черния дроб. Тоест използването им може да ускори разрушителния процес, причинен от хепатита.
Заключение
Без да се съмняваме в ползата от упражненията за пациенти с хепатит, нека не забравяме коварността на това заболяване и неговите особености в зависимост от генотипа. Това трябва да се помни не само от лекуващите лекари на обикновените пациенти, но и от лекарите на спортни отбори или отделни спортисти, които са отговорни за благосъстоянието на своите отделения.
Нито едно постижение не си струва да рискувате здравето или живота на един спортист. Следователно хепатит С и упражненията могат да съществуват мирно само при стриктно спазване на ограниченията, внимателно проучване на историята на пациента, оценка на неговото благосъстояние и редовно наблюдение на хода на заболяването чрез лабораторни изследвания.