Хранене за деца до една година меню, рецепти, схеми

Първата година от живота на бебето е много важен период, през който един малък организъм претърпява много промени. По това време се извършва активен растеж и наддаване на тегло, първите зъби се полагат, косата се укрепва. За всичко това бебето се нуждае от много енергия и хранителни вещества, което означава, че се нуждае от пълноценна и правилна диета, тъй като храната за възрастни не му подхожда. В същото време диетата на трохите се променя значително през годината, допълнена с нови продукти.

Най-подходящата и правилна храна за бебето е майчиното мляко. Жената ще трябва да се придържа към определена диета, за да осигури достатъчна лактация по време на периода на хранене.

Хранене на бебе на 1 месец

Единствената храна за бебетата на тази възраст трябва да бъде кърмата. Съдържа балансиран набор от хранителни вещества и хранителни вещества за бебето, които се усвояват идеално от тялото му. В допълнение, майката предава на новороденото един вид защитни фактори, които формират неговия бъдещ имунитет. На този етап жената трябва да установи режим на хранене за новородено и да овладее техниката на прилагането му върху гърдата. Режимът зависи от теглото и здравословното състояние на бебето. Доносените бебета първо се прилагат на гърдата в рамките на 6 часа след раждането им и след това се хранят 6-7 пъти на ден.

През този месец всякакви напитки са изключени от диетата на бебето. Ако една жена няма собствено мляко, тогава ще трябва да използва донорско мляко или да прибегне до изкуствено хранене.

Захранване на 2-3 месеца

По това време детето вече трябва да наддава добре, да се научи да се храни по график. Храносмилателната му система все още не е оформена, така че трябва да продължите да го храните с гърда или специална смес. женавие също трябва да продължите да се придържате към правилната диета.

На 3-ия месец често се появява феномен, наречен "лактационна криза". Същността му е, че майката има илюзията за липса на мляко. Това се дължи на факта, че бебето расте и яде повече. Няма нужда да стигате до крайности и да започнете да въвеждате допълнителни храни - все още е много рано. Можете просто да слагате бебето на гърдата по-често: колкото повече започне да суче, толкова повече ще се симулира процесът на кърмене.

Какво може да се даде на 4-месечно бебе?

По това време детето става много по-активно, научава света около себе си с интерес, за което се нуждае от допълнителна енергия. Въпреки това, специалната млечна формула или майчиното мляко все още е основата на храненето на бебетата.

В средата на 4-ия месец можете да разнообразите храненето на бебето с плодови и горски сокове. Въпреки това е невъзможно да се използват пакетирани магазинни продукти, сокът трябва да е естествен и прясно изцеден, не може да се съхранява. Струва си да започнете с няколко капки и постепенно да увеличите порцията.

Не е необходимо да давате този продукт преди хранене, поради съдържанието на захар, детето може да намали апетита си. Забранено е да се хранят трохите по този начин след ваксинации, с появата на алергии и храносмилателни проблеми.

Допълващи храни за бебето: как да въведете правилно

На 5-месечна възраст много деца вече започват да отказват кърмене или просто то не им е достатъчно. Трябва ли да въвеждам допълнителни храни на този етап? Как да го направите правилно и безопасно за здравето на бебето?

Някои педиатри са на мнение, че е възможно да се въвеждат допълнителни храни за бебета само след 6 месеца. Въпреки това, според СЗО, това може да причини дефицит на желязо и други елементи в тялото на бебето. В Европа първите зърнени храни се дават на децатана 3,5-4 месеца, обикновено имаме малко по-късно - на 4,5-5 месеца.

Как да определите, че са необходими допълнителни храни?

Всички бебета растат и се развиват индивидуално, така че просто няма унифицирани препоръки относно времето за въвеждане на допълнителни храни. Следните знаци могат да послужат като ориентир, че моментът е настъпил:

детето държи главата си добре и седи в столчето за хранене;
показва, че е пълен - обръща главата си настрани;
отваря устата си, когато донесе лъжица;
той е в състояние да преглъща храна;
проявява активен интерес към храната за възрастни;
затваря устата, когато влезе лъжица храна.

С каква храна да започна?

Ако на вашето бебе не са разрешени плодови сокове или то ги е усвоило успешно, можете да му давате зеленчукови пюрета. Такава бебешка храна е обогатена с много витамини, справя се добре със запек и е разрешена при диатеза.

Трябва да започнете с един вид зеленчук, какво ще бъде - изберете сами, броколи, тиква, моркови, тиквички, карфиол са много подходящи. Ястията могат да се приготвят сами у дома или да се купи буркан готова храна в магазина.

За "запознаване" с нов продукт трябва да изберете правилното време, по-добре е да го дадете сутрин. След това през деня трябва внимателно да наблюдавате бебето: дали кожата му ще стане червена, ще има ли обрив, ще се промени ли изпражненията.

Първият път трябва да дадете на бебето една малка лъжица картофено пюре и след това да го прикрепите към гърдите или да го нахраните с млечна формула. Ако всичко е минало добре, порцията може да се увеличи 3-4 пъти, до края на седмицата детето ще може да изяде около 150 г пюре. Ако „запознанството“ с един зеленчук е било успешно, е време да преминете към друг, като отново започнете с малки порции.

Овесена каша за деца

Следкартофено пюре може да се добави към диетата на каша, те трябва да са без глутен. Елдата, царевицата, оризът са добри за първото бебешко хранене. Те ще осигурят необходимите протеини, фибри и други хранителни вещества за растящия организъм. Но традиционната грис каша трябва да се отложи до една година.

Можете сами да приготвите храна, като подготвите добре зърнените култури и ги накълцате. Друга възможност е да закупите специален детски продукт в магазина и просто да го разредите според инструкциите. Обърнете внимание на състава, не трябва да съдържа захар, сега бебето не се нуждае от сладкиши.

Принципът на въвеждане на бебешка каша в диетата е същият като този на зеленчуковото пюре.

Меню за бебе на 7-8 месеца

На тази възраст при децата никнат първите зъби, поради което може да се появи диария и загуба на апетит. На 7 месеца диетата на бебето вече може да бъде допълнена с ферментирали млечни продукти - кефир и извара. Препоръчително е да ги приготвите сами от домашно мляко. Можете да опитате с твърдо сварен жълтък.

До 8 месеца бебето вече може да опита картофено пюре от постни меса - пуешко, заешко, пилешко, телешко.

Детето вече трябва да бъде научено да използва самостоятелно прибори за хранене и всички напитки трябва да се дават в специални неразливащи се чаши.

Бебешка храна на 9-12 месеца

До 9-ия месец от живота си бебето вече е запознато с много продукти. Това обаче не трябва да спира до тук. Този период може да се нарече рибен - време е бебето да опита нискомаслени видове риба и малко варени морски дарове. Трябва внимателно да подходите към подготовката на такава храна за бебето: внимателно почистете всичко, отстранете костите. Предлагането на консерви на дете е строго забранено.

На 10 месеца бебето вече се храни доста разнообразно. На този етап можете да променитесервиране на месо, замяна на картофено пюре с кюфтета. Бебето вече трябва активно да използва умения за дъвчене.

До 11-ия месец е време напълно да се откажете от кърменето. Основата на диетата трябва да бъде зърнени храни, месо, зеленчуци, плодове, кефир, извара, хляб. Невъзможно е да се експериментира с пържени, консервирани, екзотични продукти и подправки.

На първия рожден ден на бебето не трябва да го храните със сладкиши или нови храни. Поглезете детето си с обичайните си гювечета с извара, бисквити, плодове, като им придадете необичаен дизайн.

Създаването на диета за бебе до една година не е лесна задача. Подхождайте с цялата отговорност, защото много зависи от правилното хранене на детето.