Хрема и уелнес дъх
В медицината хремата е заболяване, при което човек има голямо количество воднисто-лигавичен секрет от носа, киха, не може да диша нормално, развива мигрена и тежест в областта на главата. Има огромен брой причини, които водят до това явление. Това заболяване се лекува по различни начини, но най-често не помага много.
Бих искал да говоря за така нареченото "здравословно дишане". Много интересен факт е, че хората, които използват този тип дишане, не страдат от хрема. „Здравословното дишане“ води до факта, че човек остава здрав при всяко време. Той също така е в състояние да устои на всякакви инфекции и да се срещне с хора, които имат хрема.
Принципът на "Здраво дишане" е, че дъхът преминава само през носа, вдишванията не трябва да са дълбоки, между вдишването и издишването е необходимо да се направи малка пауза. Това помага за увеличаване на кислорода в артериалната кръв на човек и задейства метаболитните и оздравителни процеси в тялото.
Освен това в свободното си време трябва да правите редица упражнения. Сред тях: "отпиване", "малко махало", "уши" и др. Докато изпълнявате тези упражнения, човек трябва да се концентрира върху процеса. А именно концентрацията му трябва да е насочена към областта на носа. Това е работа, която в началото изисква значителни усилия, но помага на човек да се отърве от проблемните зони на тялото си. Пречиствайки проблемните зони, "Здравословен дъх" ги снабдява с кислород и ги освобождава от различни токсини.
Автор: Пъшков М.К. Координатор на проекта за съдържание.