Инсулинова резистентност и PCOS
Въпреки правилното лечение, ако не сте успели да преодолеете симптомите на PCOS, може да сте резистентни към инсулин. Прочетете, за да научите за диетата при инсулинова резистентност, за която се предполага, че е причина за PCOS. Няколко научни изследвания показват, че инсулиновата резистентност играе важна роля в наддаването на тегло и симптомите на PCOS. PCOS или синдром на поликистозни яйчници е ендокринна патология на системата. Статистиката показва, че приблизително 5% от жените в САЩ страдат от хормонален дисбаланс и PCOS. Развитието на малки кисти в яйчниците се определя като синдром на поликистозни яйчници или синдром на Stein-Leventhal. Жените могат да развият кисти в яйчниците поради различни причини. Диагнозата PCOS зависи от характерните симптоми, които проявява. Познаването на симптомите на PCOS може да ви помогне да разберете връзката между инсулиновата резистентност и диетата на PCOS.
Симптоми на PCOS Менструални нередности: забавена нормална менструация или липса на менструация повече от три месеца или по-малко от нормалните менструални цикли Множество малки кисти в яйчниците По-високи от нормалните нива на инсулин и инсулинова резистентност Безплодие Периодична болка и дискомфорт в долната част на корема Постоянна тъпа болка в областта на таза Метеоризъм или подуване подуване в корема Налягане върху пикочния мехур/ректума, болка по време на изхождане Болки в таза по време на полов акт и в началото и в края на менструалния цикъл Няма връзка между менструалния цикъл и овулацията, силно кървене Повишени нива на мъжки хормони (андрогени) Пристъпи на акне, мазна кожа Прекомерен растеж на косми по тялото Модел на капки при мъжекоса, пърхот Прекомерното наддаване на тегло води до затлъстяване, висок холестерол Потъмняване на кожата Високо кръвно налягане Всички жени със СПКЯ изпитват менструални нередности и трудности при зачеване (тъй като нямат овулация всеки месец). Други симптоми могат да варират при различните жени.
Инсулинова резистентност при симптоми на PCOS
Точната причина за PCOS не е известна, но се смята, че инсулиновата резистентност е една от основните причини за PCOS. Различни генетични фактори също са отговорни за развитието на PCOS. Жените с фамилна анамнеза за PCOS и диабет са по-склонни да развият PCOS. Хормонален дисбаланс, като прекомерно производство на хормона LH, излишък на мъжки хормони в тялото и излишък на инсулин, могат да доведат до PCOS. Нека се съсредоточим върху симптомите на инсулинова резистентност на PCOS.
Панкреасът произвежда хормона инсулин, който насърчава усвояването на глюкоза от кръвта от клетките на тялото (за производство на енергия). Когато телесните клетки станат резистентни към инсулин, те спират да реагират на инсулина в кръвта. Тези клетки развиват резистентност към инсулин и не поемат глюкоза въпреки достатъчното количество инсулин в кръвта. Това води до високи нива на кръвната захар и в отговор на тази ситуация панкреасът започва да произвежда все повече и повече инсулин (за да намали повишените нива на кръвната захар). Инсулиновата резистентност и високата кръвна захар (хиперинсулинемия) засягат няколко органа, включително яйчниците. Яйчниците са особено чувствителни към нивата на инсулин в кръвта и поради хиперинсулинемия те започват да произвеждат повече мъжки хормони като тестостерон. Така тялото започва да показва симптоми на PCOS. различниДоклади от изследвания показват, че хиперинсулинемията може да показва симптоми като високи нива на ldl (лош холестерол), наддаване на тегло, затлъстяване, високи нива на мъжки хормони, обостряне на акне, мъжко оплешивяване, липса на редовна овулация или липса на овулация (ановулация), което води до безплодие, излишно окосмяване по тялото, повишен риск от сърдечни заболявания.
Инсулиновата резистентност води до преддиабетно състояние, което, ако не се контролира чрез диета и упражнения, може да доведе до диабет тип 2. Прост кръвен тест може да помогне за откриване на инсулинова резистентност. Нивата на холестерола и триглицеридите също се измерват с кръвен тест. Серумните нива на мъжките хормони (DHEA и тестостерон) могат да бъдат измерени преди да се стигне до някакво заключение. Тестът, ултразвукът на тазовите органи помага за откриване на кисти на яйчниците. Не забравяйте, че жените могат да имат PCOS без множество кисти на яйчниците. Ако една жена проявява всички горепосочени симптоми без PCOS, тя е развила PCOS. Лекарите могат да предписват определени лекарства, за да предизвикат редовни периоди от време, но промените в начина на живот и диетата са по-ефективни за понижаване на повишените нива на инсулин (и симптомите на PCOS), отколкото лекарствата. Разгледайте информацията за диетата с нисък ГИ за PCOS.
Инсулинова резистентност и PCOS диета
PCOS при жените увеличава риска от ендометриална хиперплазия и рак на ендометриума (лигавицата на матката). Няма едно единствено решение за инсулинова резистентност и PCOS. Интегриран подход, който включва спазване на балансирана диета, упражнения, намаляване на стреса, водене на здравословен начин на живот и приемане на лекарства, може да помогне за преодоляване на състоянието.