Интуиция и чакри
Слушайте вътрешния глас - той няма да ви излъже. Но какво ще стане, ако точно този глас мълчи? Отворете петата чакра - Вишудху!
На санскрит "Виша" означава "мръсотия", а "Шудха" означава пречистване. „Очистването от мръсотия” е функция на чакрата Вишудха, разположена в областта на гърлото, която поема всички нечистотии – както буквално, така и преносно. Това са прах и изгорели газове, отпадъци и радиация – всичко свързано с проблемната градска екология. Както и отрицателната енергия, която възниква в процеса с неприятен човек (спомнете си как след разговор с някои хора буквално искате да се измиете - този сигнал идва от Вишудхи).
Петата чакра е отговорна за функционирането на гласните струни, щитовидната и паращитовидните жлези, гърлото и горната част на белите дробове.
КОГАТО БАЛАНСЪТ В ЧАКРАТА Е НАРУШЕН
Ако балансът в гърлената чакра е нарушен, човек престава да чува както другите, така и себе си (същия вътрешен глас). Изглежда, че е глух за външния свят. Външно това може да се изрази както в прекомерна приказливост, досадни други, така и в неспособност да изразят мислите си, колебания в разговори.
Проблемите с чакрата също се сигнализират от невъзможността да се реализирате в нещо, стагнацията на творческата енергия. Речта - като най-естествената форма на проявление на тази енергия - страда най-много в този случай.
ПРЕЧИСТВАНЕ НА МОРСКА ВОДА
Първата стъпка към хармонизиране на работата на чакрата е почистването на носната кухина, където се натрупват основните екологични и енергийни „боклуци“.
Наберете морска вода в плоска чаша (купа) (можете да използвате по-достъпен разтвор на морска сол) и започнете да я изтегляте с една ноздра, покривайки я със среден пръст - енергиен проводникгърлена чакра – друга. Уверете се, че водата се стича по гърба на носа ви в устата ви, след което я изплюйте. След 2-3 вдишвания повторете процедурата с другата ноздра. След това вдишайте през двете ноздри заедно. Ако всичко е направено правилно, веднага ще почувствате колко по-лесно ви е станало да дишате, миризмите и звуците ще станат по-отчетливи.
СЪБУДЕН ДЪХ
Следващият етап от пробуждането на Вишудхи са дихателни упражнения, които ще запълнят чакрата с енергия. Препоръчително е да им отделяте 15-20 минути на ден.
- Можете да изпълнявате упражнението във всяка удобна позиция: седнали, легнали и дори изправени. Гърбът трябва да е прав, очите да са затворени. Отпуснете се и се фокусирайте върху гърлото, където се намира чакрата. Когато вдишвате, което се ражда сякаш в горната част на главата ви, представете си как чакрата се изпълва с енергия. Докато издишвате, нарисувайте пред себе си как струите се движат надолу, към опашната кост (ако седите) или към петите (ако стоите или лежите). Опитайте се да усетите как цялата енергийна мръсотия (можете да си я представите под формата на черни топки) напуска тялото.
-За следващото упражнение, наречено Лъвски рев, седнете с кръстосани крака. Представете си цялата негативност, натрупана в тялото, като черна топка. Бавно, с въздишка, мислено повдигнете тази топка от опашната кост към гърлото, след което издишайте рязко с гърлен звук, напомнящ рев на лъв. Топката в ума ви трябва да се изтърколи.
СВЕТЪТ В СИНЬО
Честотата на вибрациите на пета чакра съответства на синия цвят. Затова рецептата за нейното възстановяване е проста – поглеждайте по-често към морето и небето, дори и да са запечатани на снимка или картина. Добре е да залепите една от стаите със сини тапети или да окачите сини завеси на прозорците.
Синя дамска чанта и прозрачно синьошал, грациозно завързан около врата, слънчеви очила с очила с такъв нюанс, че светът наоколо изглеждаше по-син, което означава по-ярък, също ви позволява да се настроите на енергийна вълна, която може да съживи Вишуда.
ПРЕДПАЗНИ МИНЕРАЛИ
Камъните Вишудхи са целестин, аквамарин и хризопраз. За активиране на чакрата се препоръчва носенето им на врата (под формата на мъниста или висулки). - Селестин ще ви помогне да се отървете от комплексите и да станете отличен събеседник в компанията. - Аквамаринът има благоприятен ефект върху щитовидната жлеза и освен това е способен да поема отрицателна енергия отвън, намалявайки натоварването върху чакрата Вишудха. Ако това се случи, аквамаринът ще стане мътен. В този случай трябва да държите камъка във вода (за предпочитане течаща). - Хризопразът потъмнява в ръцете на зъл човек и по този начин ни сигнализира с кого не трябва да общуваме, за да не натоварваме Вишудха.
ЯЖТЕ И ПЕЕТЕ
Основните врагове на гърлената чакра са мазните храни и стимулантите (кафе, захар, тютюн). Опитайте се да ядете по-малко преработени храни, пресни зеленчуци и плодове, пийте по-често чай от мента. Ако сдържате емоциите и страховете си, рано или късно това може да доведе до дисбаланс във Вишудха и в резултат на това до заболявания на ларинкса, белите дробове и щитовидната жлеза. Пеенето ще помогне да се отпуснете, да се отървете от тежестта на неприятните усещания и следователно да защитите чакрата. Така че пейте за ваше здраве!