Иркутска област
Убийствена жега
Изненадващо, въпреки горещините, броят на спешните повиквания заради слънчев и топлинен удар не се е увеличил спрямо същия период на миналата година.
Със сигурност обаче горещото време се отразява негативно на здравето на хората. Рисковата група включва предимно възрастни хора с хронични заболявания (артериална хипертония, исхемична болест на сърцето и др.). На фона на високи температури и задух протичането на основното заболяване е по-трудно. Децата също са изложени на риск, тъй като процесите на терморегулация при тях все още не са се установили.
- Всеки човек има механизми за адаптация - продължава Михаил Петрович, - но те са различни за всеки. Някои понасят топлината по-добре, други по-зле. Съответно превантивните мерки са много важни.
Как да минимизираме рисковете? Първо, Михаил Козиев съветва да бъдете по-малко на слънце, особено в часовете на неговата висока активност - от 12.00 до 16.00 часа. Ако има спешна нужда, тогава не трябва да излизате от къщата с непокрита глава. По-добре е да избягвате тежки физически натоварвания, което е особено вярно за пенсионирани летни жители, които работят на парцелите си, включително в много горещи и лошо вентилирани оранжерии.
- Това утежнява състоянието им, чак до загуба на съзнание и развитие на гърчове, което е признак за по-тежък топлинен удар.
Много важно! В жегата възрастните хора трябва да приемат основна терапия, в никакъв случай не трябва да отменяте или намалявате дозата на лекарствата.
- Михаил Петрович, и те също ви съветват да дишате правилно. Бавно издишайте въздух през пролуката между устните.
- Да, дихателните упражнения помагат за справяне с дискомфорта. Препоръчвам също измиване, душ, намазванекомпреси на главата, шията, аксиларните и ингвиналните области - за въвеждане на терморегулацията в нормален ритъм.
- Ефективно ли е да се избършете с вода и оцет и да се увиете в мокър чаршаф?
- Ползата от оцета е изпаряването на водата, поради което се получава топлообмен и телесната температура намалява, но не бих посъветвал да се прибягва до такива мерки, компресите и шапките са достатъчни. Друго нещо е, ако човек има клинични признаци на топлинен удар: замайване, нестабилна походка, сърцебиене, гадене и т.н. Тогава можете да използвате мокра кърпа или чаршаф, но това вече не е превенция, а лечение.
- Наближаваме друга опасност. Въпреки жегите хората успяват да настинат, да се разболеят от болки в гърлото и остри респираторни инфекции.
- Основната причина за настинки през лятото са течението, пиенето на студени напитки, сладолед. Още по-голям проблем е плуването във водоеми, когато прегрятите хора се гмуркат в студена вода. Това заплашва не само с остри респираторни инфекции, но и със спиране на сърцето - задейства се рефлексен механизъм. Също така при рязко гмуркане в студена вода може да настъпи краткотрайна загуба на съзнание, което е не по-малко опасно. Не поемайте рискове. Пази се!