Изброени продукти, от които е невъзможно да се напълнее
Експерти по хранене от Съединените щати говориха за храни, които можете да ядете колкото искате - без риск от наднормено тегло. Първото място в тази класация е заето от добре познатите краставици.
храни, от които е невъзможно да се напълнее
На страниците на изданието VladTime експертите нарекоха краставиците „уникален зеленчук“ - яденето им във всякакви количества няма да направи фигурата дебела, тъй като те се състоят главно от вода. Като се има предвид, че краставиците съдържат редица добре усвоими минерали и витамини, тяхната влага също е изключително полезна за здравите телесни функции. Освен това целината е удивително нискокалорична, отбелязват диетолозите.
Само малко повече калории (20 на 100 грама продукт) се съдържат в доматите, които заеха трето място в списъка. „Също така не забравяйте боровинките, боровинките, грейпфрута, броколите и марулята. Всички тези продукти се отличават с малко количество калории, така че можете да ги ядете напълно без никакъв страх “, казаха лекарите.
Трябва да се отбележи, че онзи ден експертите представиха и антирейтинг на продукти, чиято постоянна консумация според тях е свързана с негативни промени във функционирането на органите, водещи до преждевременна смърт. По-специално продуктите с мононатриев глутамат E621 бяха обявени за най-опасни в това отношение.
В допълнение към това редица учени смятат, че изкуствените подсладители не трябва да се консумират в храната.