Изкачване на щурмова стълба до прозореца на 4-тия етаж на тренировъчната кула.

Създаден: 2016-06-27 07:19:06

Оценка: 3 души

МЕТОДИЧЕСКИ ПЛАН провеждане на занятия с група от 3-ти дежурен караул на пожарната за ФИЗКУЛТУРА. Тема: "Окачване на пожарна щурмова стълба в прозореца на 2-ри етаж."

Вид на урока: практически. Разпределено време: 45 минути. Целта на урока: развитие на силата, подобряване на уменията на персонала по темата „Окачване на пожарната щурмова стълба през прозореца на 2-рия етаж“. 1.Литература, използвана по време на урока: Учебник: „Ръководство по физическо възпитание“.

Главна част

Работа с щурмова стълба.

При командата „Прикачете стълба от колата - извадете“ пожарникарят се издига до първото стъпало на колата и, като държи перилата с дясната си ръка, откопчава стълбата с лявата си ръка, като завърта дръжката на резето надолу.

Хващайки куката на стълбата със същата ръка, той я издърпва назад, потъва на земята, хваща с дясната си ръка лявата тетива на осмото стъпало, обръща я с обувките си напред, пренася я на посоченото място и я поставя на земята.

Носенето, окачването на щурмовата стълба и изкачването й на етажите се извършва по команда „На щурмовата стълба (посочен е пода) - марш“.

Пожарникарят, държейки стълбата за горната връв с дясната си ръка близо до осмото стъпало, започва да бяга или ходи.

9-12 м преди сградата, с рязко движение на дясната ръка нагоре и напред, той повдига стълбата над главата си, хваща лявата ръка за лявата струна на нивото на осмата стъпка и с дясната си ръка хваща дясната струна на същото ниво.

Приближавайки се до сградата, държи стълбата така, че обувките й да са на 25-30 см от земята.

Спуска обувките на стълбите към основата на сградата, прави прихващане на ръцете върху тетивите до четвъртото или петото стъпало, повдигастълба и с едновременното поставяне на левия крак на първото стъпало, стълбата е окачена в прозореца на втория етаж.

Изкачването на щурмовата стълба до втория етаж е както следва.

След като окачи стълбата, пожарникарят премества дясната си ръка от дясната връв към седмото стъпало и хваща деветото стъпало с лявата си ръка.

Той поставя краката си на всяко стъпало, докато левият крак достигне седмото стъпало.

В този момент, едновременно с поставянето на десния крак на деветата стъпка, дясната ръка хваща единадесетата стъпка отдолу, по-близо до лявата тетива, и тринадесетата отгоре с лявата ръка.

Отблъсквайки се с десния си крак от деветото стъпало и издърпвайки се с ръце, той се приземи на перваза на прозореца. След кацане левият крак се притиска към перваза на прозореца отвътре, а десният крак, леко огънат в коляното, се притиска плътно към външната повърхност на стената. Дясната ръка остава на единадесетото стъпало, а лявата ръка лежи на перваза на прозореца.

В края на изкачването до даден етаж (преди финала) позицията на ръцете и краката е същата като преди кацане на перваза на прозореца.

Когато поставите десния крак на деветата стъпка, е необходимо да повдигнете левия крак до нивото на перваза на прозореца и да облегнете вътрешния ръб на стъпалото на перваза на прозореца, завъртете тялото на 180 °, вкарайте десния крак в прозореца и поставете двата крака на пода на пода.

Спускането по щурмовата стълба се извършва по команда „Надолу по щурмовата стълба – марш“.

При тази команда пожарникарят прави тринадесетото стъпало, сяда на перваза на прозореца с лице към щурмовата стълба, поставя десния си крак на деветото стъпало, премества левия си крак на осмото стъпало и слиза по стълбите, докато десният му крак стъпи на първото стъпало.

Държейки се за ръце на стълбитеили тетивите на стълбите, обръща тялото на 90 ° към стълбите, пренася левия крак над перваза на прозореца и сяда върху него. Като държи стълбата за тетивата, той я повдига и я извежда от горния отвор на прозореца, обръща куката към себе си и, като движи ръцете си, спуска стълбата надолу, докато куката достигне горната част на прозореца.

След това завърта стълбата на 90 ° с кука наляво, вкарва куката в прозореца и продължава да спуска стълбата, докато куката опре в перваза на прозореца.

По-нататъшното спускане по щурмовата стълба се извършва по описания по-горе начин.

След като се спусна на земята, пожарникарят хваща стълбата за тетивите на нивото на четвъртото стъпало, повдига я на 10-15 см над перваза на прозореца, прави крачка назад с левия си крак, издърпва куката от прозореца и спуска стълбата до основата на сградата.

След това отстъпва назад, опипвайки струните с ръце, и спуска стълбата към себе си, докато ръцете му стигнат осмото стъпало.

С обръщане през дясното рамо пожарникарят спуска стълбата надолу с лявата си ръка и я държи за дясната тетива.

Поставянето на стълбата върху колата се извършва от командата "Поставете щурмова стълба върху колата".

Пожарникарят хваща стълбата с лявата си ръка за горната връв близо до осмото стъпало, повдига я, завърта я напред с обувките си и я носи до колата.

Той поставя обувките на ролките и премества стълбата по ролките напред с дясната си ръка. Ако стълбата е монтирана отгоре на кутиите, тогава пожарникарят се изкачва по стъпалата на колата, фиксира стълбата, спуска се на земята и се връща в първоначалното си положение.

  • В момента 2.33/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5

Оценка:2.3 /5 (3 гласа)