Изневеряващи фитнес клубове - Антифитнесът на Игор Шишко

клубове

Защо дойдохте във фитнес клуба?

  • Защото е стилен и модерен
  • Забавлявайте се
  • Това е парти, всички приятели отиват

  • Отслабнете
  • Изградете мускули
  • Станете издръжливи
  • Бъдете здрави

Какво е фитнес?Фитнес (англ. fitness, от глагола "to fit" - прилягам, да съм в добра форма) - в по-широк смисъл - това е общата физическа годност на човешкото тяло.

Какво е фитнес клуб? Това е търговска организация с печалба. Тоест, целта на всеки фитнес клуб е да изпомпа възможно най-много тесто от вас! Колкото повече време прекарвате в клуба, толкова повече пари харчите...

И сега четем внимателно, можете няколко пъти. Човешкото тяло се променя само от екстремни натоварвания. Това е законът на еволюцията. Как се чувства човекът за това?

  • Лош
  • Боли
  • Изгаряния
  • Повръщане

Не забравяйте за внезапна промяна в диетата. За съжаление само безвкусната, но здравословна храна променя тялото. Цялата бърза храна, всичко традиционно вкусно прави човек или дебел или дистрофичен. Популярната Качковска поговорка гласи, яжте лайна, ако казват, че мускулите растат от това.

Разбира се, винаги има изключения, 2-5% от хората са готови да ядат глупости и да станат садомазохисти в тренировки за постигане на целта. Но не можете да спечелите всички пари от тях, остават останалите 95% клиенти, от които 50-60% са откровени безделници и бляскави купонджии. Те носят лъвския дял от печалбата!

Всички дейности на фитнес клуба са насочени към осигуряване на приятно забавление за тези, които носят по-голямата част от печалбите!

Това е законът на пазарната икономика, затова нашите лекари не лекуват, а лекуват. Лекарят получава пари за брой пациенти на месец. Няма пациенти, няма пари...

Годишният абонамент е вечен роб. Всеки клуб се интересува от постоянното получаване на пари. Основното нещо не е резултатът, а участието в процеса, излизането и модерен образ:

  • — Ходя на фитнес!
  • Ключовата дума е „аз отивам“...

Естествено, тренировъчните програми трябва да са меки, удобни. За идване на човек утре абонамент, без ограничение. И най-важното, не позволявайте на клиента да постигне бърз резултат. Ако получи това, което искаше - отслабна, напомпа се, стана издръжлив, здрав, защо да продължава да дава пари?

  • Така че клиентът винаги трябва да посещава клуба!

Когато човек идва във фитнес клуб, той обикновено има конкретна цел, да промени тялото си. Но дали е готов да „оре“ здраво, до точката на гадене и болка? Според статистиката не (95%). Но дали човек признава това, дори пред себе си? Не. Какво да правя? Задачата на фитнес клуба е да замени мотивационната програма!

  • Без болка и без лошо чувство!
  • Не искате бързи резултати!
  • Фитнесът е начин на живот!

Изглежда като точните думи, но това си е чиста измама. Какво е истинско? Без болка, без резултат. Тялото ни се променя само от стреса. така е устроено нашето тяло. Първият признак на стрес е болката, „без болка, без печалба“ (без болка, без печалба) е един от най-старите девизи за промяна на тялото. Тренировките без стрес са абсолютно безполезни...

Сега за резултата.

Ако нямате бърз резултат, значи спортувате неправилно или се храните неправилно. Но обикновено са и двете. Клиент на фитнес клуб не иска да яде правилната, но безвкусна храна. Той не искатежки тренировки. Клиентът не иска работа, понякога тежка работа, той иска забавление и резултати. Идеалният слоган за фитнес клуб, който съм виждал, е „треньорите работят, а вие почивате“.

  • Фитнес начин на живот?
  • Фитнесът не е начин на живот. Фитнесът е инструмент за промяна на тялото и постигане на конкретни резултати.

Когато клиенти идват при мен с молба за помощ за промяна на тялото, аз забранявам следните думи:

  • Стегнете тялото
  • Форма
  • Увеличете функционалността

Как да го издърпам? Връзвам възел? Увийте с тиксо? Каква форма трябва да приеме? Под формата на сумист или маратонец? Каква друга функционалност? Каква е функционалността?

Обичам конкретни думи и изрази:

  • Искам да сваля 5-10-30 килограма
  • Премахнете 10 сантиметра коремна мазнина
  • Качете 15 кг мускулна маса
  • Жима щанга 100 кг

Само когато си поставите конкретни задачи, можете да търсите конкретни решения. Ако не ви се предлагат конкретни решения на задачите ви, бягайте от този фитнес клуб. Ако сте ангажирани, но няма резултат, бягайте от този фитнес клуб. Просто сте ограбен. Не те противопоставям на фитнес клубовете, не. Аз самият тренирам във фитнес клуб и работя в тази сфера повече от 25 години. Просто искам да те направя умен и независим от тези фитнес клубове, които просто те мамят.

Отношението ми към фитнес клубовете е, че има допълнително време и пари, отидох във фитнес клуб, нямам време да тренирам у дома. Няма време, празници, работа, командировка, дадох си аеробни упражнения без желязо.

  • Час?
  • Два часа?
  • Тигрешно, ефективната тренировка продължава от 30 до 45 минути!

Важно е нивото на стрес, а не продължителността на тренировката (с изключение на изсушаването). Колко време прекарвате в клуба? И ако живеете в голям град, задръстванията ... Посещението във фитнес клуб отнема цялата вечер.

  • В името на 30 - 45 минути вие отделяте няколко часа от личното си време.

И ако тренирате всеки ден, абонаментът е неограничен, поздравления, вие сте роб на фитнес клуб. Прекарвате личното си време, живота си във фитнес.