Използване на предмети в упражнения за общо развитие - Методи за обучение по общо развитие
Общоразвиващите упражнения се извършват без предмети и с предмети (дрънкалки, кубчета, знамена, панделки, обръчи, пръчки, с естествен материал - шишарки, листа, снежни топки и др.), На предмети (пейки, столове), в близост до предмети (на гимнастическата стена, дървета и др.).
Използването на предмети придава на упражненията характер на специфични задачи (повдигане, поставяне, достигане, достигане), прави поставената двигателна задача разбираема, помага на децата да контролират своите действия.
Предметите засилват коригиращата функция на упражненията, особено тежките - пръчки, обръчи, пейки и др., Които създават ефект на съпротива. Естествено, малките мускули също се подобряват - предметите трябва да се хващат, държат, преместват от една ръка в друга.
Основният критерий за избор на предмети е целесъобразността. Предметът трябва да работи за упражнението, да увеличава полезността му, а не просто да заема ръцете. Предметът и действието трябва да бъдат логически съчетани. Например, кубчета, които трябва да се срещат над главата или зад гърба, стимулират пълнотата и точността на действията; обръщанията с пръчка дават най-голям ефект, ако пръчката е зад гърба на лопатките или на лактите, а не в изпънатите напред ръце; упражненията с голяма топка трябва да бъдат изградени така, че ръцете да могат да се отпускат от време на време и да се поема дълбоко въздух и т.н.
В тази връзка полезността на упражненията с кръгло въже е под въпрос: деца с различна височина, с различна дължина на ръцете, „вързани с едно въже“, неволно го дърпат всеки в своята посока. Нищо освен недоволство, такива упражнения не носят.
Трябва да се вземе предвид и възрастта на децата в предучилищна възраст. Доминират по-младите групипредмети, създаващи предимно емоционален ефект - дрънкалки, кубчета, султани.
Използването на предмети при изпълнение на общи упражнения за развитие. Обектите помагат да се изпълняват упражненията правилно, с по-голяма амплитуда, по-интензивно и по този начин повишават ефективността на влиянието си върху развитието на мускулите. Например, торсът се обръща надясно упражнява наклонени мускули само ако се изпълняват, докато седите на гимнастическа пейка, стол, пода, т.е. когато тазът е здраво фиксиран и по този начин изключва движението в тазобедрената става.
Предметите не само разнообразяват упражненията, но също така помагат да се повлияе на такива мускули, които трудно се развиват без предмети (спускане на пръчката върху лопатките; прекрачване на пръчката; преместване на краката над пръчката, докато седите, без да я освобождавате от ръцете; катерене в обръча в изправено положение).
Предметите увеличават натоварването върху работещите мускули, защото насърчават детето да полага повече усилия за преодоляване на тежестта, като медицинска топка.
Упражненията с предмети допринасят за укрепването и развитието на ръката и стъпалото (търкаляне от пета на пръсти, стоене на пръчка).
Обектите определят задачи (например, поставете пръчка на пода) и по този начин развиват способността да контролират движенията си и съзнателно да ги контролират.
Децата, изпълнявайки упражнения с дълго въже, пръчка, голям обръч, се учат да координират движенията си с движенията на своите връстници.
Упражненията с разноцветни предмети, спретнато изгладени флагове и панделки радват децата, предизвикват положителни емоции и се изпълняват с голям интерес от тях. А това от своя страна допринася за укрепването на мускулите, формирането на двигателни умения и способности, развитието на физически и естетически качества.
Подготовка, разпространение и събиране на предметивъзпитава грижовно отношение към тях, укрепва трудовите умения.
Вещите трябва да отговарят на хигиенни, педагогически и естетически изисквания. Така че, за да избегнете наранявания, трябва да се уверите, че щеката, летвите на гимнастическата стена, обръчите са гладки, равномерни, без възли. Те трябва да бъдат лакирани или боядисани с блажна боя в светли цветове. Тогава е лесно да се грижите за тях.
За да зарадвате окото на детето и да допринесете за развитието на способността да различавате цветовете, трябва да закупите или направите свои собствени топки, знамена и други помощни средства с различни и освен това красиви тонове.
Размерът на предметите (надбавките) трябва да съответства на ръста на децата. Тежестта на помощите зависи от възрастовите особености, физическото развитие и физическата подготовка на децата от различните групи на детската градина.
Флагчета, дрънкалки, кубчета радват децата, разнообразяват упражненията, правят ги по-конкретни и съдържателни. Тези надбавки се препоръчват за по-малки деца. Дължината на пръчката за знамето съответства на дължината на ръката на детето (30 - 35 см), ширината на платното е 10 - 15 см, дължината на платното е 20 см. Знаменцата трябва да са здраво закрепени към пръчките.
За общоразвиващи упражнения топки с различни размери и тегло. Упражненията с пълнени топки (до 1 кг) повишават физическата активност и следователно развиват сила.
Пръчката увеличава мускулното напрежение и обхвата на движение на детето.
Дължината на къса пръчка е 80 - 90 см, диаметър 2,5 - 3 см. Тя може да бъде кръгла и овална в напречно сечение. Овалната форма е удобна, защото такава пръчка не се търкаля и не се върти в ръката.
Дължината на пръчката (2,5 - 3 м) е свикнала със съвместни действия. Те трябва да са гладки, равномерни, лакирани, така че да се избърсват лесно с влажна кърпа.
Препоръчват се обръчи с различни диаметри: 55 - 65 cm и 100 - 15 cm.Увеличаване на интензивността и амплитудата на движенията, обръчи в същото време малките мускули на ръката, пръстите. С голям обръч могат да тренират четирима или петима човека едновременно.
Дължината на шнура (дългото въже) трябва да е такава, че децата, които го държат, да не си пречат (60 - 70 см и за всяко дете + 10 - 15 см от разстоянието между тях). Дългият шнур позволява на цялата група да изпълнява упражнения едновременно и допринася за развитието на координацията в екипа.
С късо въже (70 - 80 см) или въже, сгънато наполовина, се изпълняват различни упражнения, които допринасят за развитието на мускулите на ръцете, пръстите и краката.
Разпределението и подреждането на артикулите, таксите и тяхното почистване не трябва да отнема много време. В по-младите групи учителят първо ги поставя на пода в определен ред. По време на престрояването децата по сигнал на учителя спират до тях. Възможен е и друг вариант: учителят държи кошница с кубчета и други пособия и сам ги раздава на децата. Можете да поставите кошница или кутия с предмети в средата на стаята или до стената (на стол, пейка). Децата, по указание на учителя, се качват, вземат ги и застават на тяхно място.
Във 2-ра младша и средна група се използва различен метод: децата минават покрай кошницата, вземат предимства и продължават да се движат и след като завършат упражненията, поставят предмета на място, без да спират да вървят. Необходимо е да научите всяко дете да напуска кръга, линията, колоната едно по едно, три, четири, да вземе надбавки и да намери своето място в редиците. В края на годината в средната група водачите в колоните могат да разпределят облаги.
В старши и подготвителни групи лидерите в колони или дежурни носят ползи сами, разпределят ги и след завършване на упражненията ги събират и прибират. /1,6,7/