Използването на битови вибрационни платформи за профилактика на ставни заболявания и рехабилитация
Известният хиропрактор Виталий Демянович Гит - основателят на метода за борба със ставните заболявания с помощта на микродвижения и талантлив инженер - разработи и изгради много варианти за стационарни вибриращи кушетки за употреба, главно в медицински заведения.
Чрез дългогодишни наблюдения и практика V.D. Gitt избра оптималната честота и амплитуда за лечение от 1-10 херца и амплитудата - до 1-2 cm.
Вибриращи кушетки Gitta се предлагат в някои медицински центрове, по-специално в медицинския център "Век Здоровя" в Москва и в няколко други града в България. Но какво да кажем за многомилионната армия от хора, които не могат редовно да пътуват стотици и хиляди километри, за да се подложат на лечение на вибрационен диван?
Компромисен изход от тази ситуация може да бъде използването на битови вибрационни платформи. Разбира се, обикновената домашна вибрираща платформа не може напълно да замени вибриращата кушетка. Не можете, например, да легнете върху него, за да тренирате правилно гръбнака и шията в спокойно състояние. Въпреки това, вибрационната платформа може да се превърне в незаменим инструмент за хора, страдащи от ставни заболявания, възпаление на връзките, последствията от фрактури, навяхвания и други наранявания. Разбира се, когато третирате ставите на виброплатформа, не трябва да забравяте за други компоненти на V.D. Гита.
По-долу описваме няколко начина за използване на вибриращата платформа.
Приложение при коксартроза, гонартроза, разширени вени, тендинит
1 опция:
Вземете удобен стол, за предпочитане с облегалка, и го поставете пред платформата. Поставете краката си от двете страни на вибрационната платформа. Ако имате сериозна (3-та, 4-та) степен на артроза, поставете краката си по-близо до центъраработната повърхност на платформата, ако носите товара добре, след това по-близо до ръба на платформата. Включете платформата наминимална скорост. Можете да прекарате до няколко часа на ден в тази поза, ако не изпитвате дискомфорт. Променяйки позицията на краката на платформата (можете да поставите краката си успоредно, с раздалечени пръсти или пети), ще тренирате по-внимателно ставите.
Вариант 2:
Ако платформата е достатъчно здрава, можете да седнете отстрани на вибрационната платформа и да поставите двата си крака на ръба й. Видът на движението ще се промени леко, краката ще се повдигат и спускат едновременно.
Поставете голяма, удобна възглавница пред вибриращата платформа, или тапициран стол тип „круша“, напълнен с топки, или поставете навито одеяло под гърба си, за да легнете меко на пода. Легнете по гръб с леко свити в коленете крака върху вибрационната платформа. Тази позиция помага да се отпуснете и да се отпуснете колкото е възможно повече и освен това помага за намаляване на разширените вени.
Приложение при артроза на опашната кост и симфизит
Седнете на ръба на вибрационната платформа с краката си на другия ръб. Ако платформата е малка, можете да седнете, както е показано на снимката. Поставете твърда ролка под опашната кост, например малка кърпа, плътно навита на руло. Може да е малко болезнено да седите, но не е ужасно. Включете вибрационната платформа на произволна скорост от ниска до средна. Обикновено 30-40 минути на ден в продължение на седмица-две са достатъчни, за да отшуми болката в опашната кост.
Ако седите така, че ролката да притиска срамната кост, можете да се отървете от симфизит.
Приложение при артроза на рамото, лакътя, ключична артроза
1 опция:
Можете просто да поставите ръцете си на коленете си, докато седите на стол пред платформата за вибрации, както е описано в първия вариант за лечение на коксартроза (вижте по-горе). Отпускайки се, ще почувствате как ръцете ви извършват необходимото количество микродвижения.
Вариант 2:
Можете да седнете на пода пред вибрационната платформа - на колене или по турски. Поставете отпуснати ръце върху краищата на вибрационната платформа и я включете на минимална скорост. При липса на дискомфорт това може да се прави до няколко часа на ден.
Използва се при артроза на ръката, китката и пръстите
За да тренирате правилно ръцете и пръстите на вибрационната машина, ще трябва да седнете или легнете на пода пред вибрационната платформа. Поставете ръката си на ръба на вибрационната платформа, така че долната част на ръката ви да е върху неподвижната част на платформата, а пръстите ви да са върху нейната люлееща се част. БЪДЕТЕ ОСОБЕНО ВНИМАТЕЛНИ ПРЪСТИТЕ ВИ ДА НЕ ПОПАДНАТ В ПРОРЕЗА ПОД ЛЮЛЕТЕЩАТА ЧАСТ НА ПЛАТФОРМАТА. Ако поставите цялата си длан на платформата, можете да облекчите състоянието с артроза на китката и лакътя.
Приложение при коксартроза, остеохондроза, последствия от дискова херния
Видео преглед Част 1, характеристики на вибрационната платформа Feel Move:
Видео преглед част 2, конкретно приложение на платформата Feel Move в легнало положение:
Общо подобряване на здравето
За повече от три десетилетия практика с използване на вибриращи кушетки, V.D. Гит беше убеден, че вибрациите с определена честота и амплитуда имат положителен ефект върху цялото човешко тяло. Ето само някои от наблюденията, направени от него в процеса на лечение на заболявания на гръбначния стълб и ставите на вибрационна кушетка:
Подобрява се с вибрационна терапияобщо състояние на тялото. Кръвообращението се подобрява, съдовата мрежа по кожата изчезва. Цветът на кожата на лицето и тялото става по-здрав, отпуснатостта и летаргията изчезват, теглото се нормализира, целулитът "напуска", калцият в кръвта се нормализира - остеопорозата изчезва. Сънят се нормализира. Лечението на виброкушетка (виброплатформа) има подмладяващ ефект. Помага да се отървете от безплодието, подобрява потентността при мъжете.
По-бърза рехабилитация при счупвания и различни наранявания.