Извънкласна дейност по здравословен начин на живот за 5-9 клас
Подготвен и проведен от: възпитателя на GBS (K) OU на училище № 8 от VIII тип Лабинск Бандурова Н. В.
1.Org. Момент Възпроизвежда се фонова музика. слайд 1.
2.Уводна дума на възпитателя -Добре е, че има мир на планетата. Добре, че грее слънце и искаме децата ни да са здрави. Освен това вашето здраве е във вашите ръце. Здравето е щастието в живота на всеки човек. Всеки от нас иска да бъде силен и здрав, да запази бодрост, енергия и дълголетие възможно най-дълго.3.Послание на темата и целта на събитието -Днес ще се отправим на вълнуващо пътешествие до страната на Здравето, където ще разкрием тайните на здравословния начин на живот. Но не е достатъчно само да ги знаем: човек трябва да се придържа към тях през целия си живот. И тогава здравето и дълголетието ще бъдат спътници на живота му. Тъй като вашето здраве, здравето на вашите близки и роднини е един от най-важните компоненти на щастливия живот. Ще разкрия пет тайни, Как да поддържаме здравето си. Изпълнявайки всички тайни, Ще живеем без болести.
4. Етапът на усвояване на нови знания а) Въведение в темата „Мозъчна атака“ -Хората са мислили за здравето в древни времена, това се потвърждава от поговорките, а поговорките са народна мъдрост. Нищо чудно, че сред хората са съставени много поговорки. - А какви поговорки за здравето знаете? (Отговори на ученици) Състезание с публиката „съберете поговорка“. За нашия конкурс имаме нужда от 4 участника. На масите има отделни думи в пликове с надпис „Народна мъдрост“. Трябва да съберете поговорки от тях. Ще си здрав, ще получиш всичко! Слайд 2. Болни - лекувайте се и здрави - пазете се. Слайд 3. Грижете се за роклята от новото и здравето от младите. Слайд 4. Не можете да си купите здраве, умът ви го дава. Слайд 5. -Сега, след като направихте упражненията за ума, предлагам да разгледаме тайнитечовешко здраве.
б) Тайна 1 „Борба с мръсотията“ Познайте гатанката: Измихте ли чиниите? Значи ще бъда там скоро. Ако не сте измили пода - Поканете ме на гости. Спрете да почиствате, Почистете прозорците и пода. Мразя парцали, четки, Крия се в ъглите, Където има прах и паяци. Мразя чистотата, Обичам хлебарки, мухи. А аз обожавам микробите Кой съм аз? (Мръсотия) - Дешифрирайте анаграмите и ще разберете как можете да се борите с мръсотията. сапун (сапун) Слайд 6 четка (четка) Слайд 7 кърпа (кърпа) Слайд 8 кърпа (кърпа) Слайд 9 шампоан (шампоан) Слайд 10
- Разкажете ни как се справяте с мръсотията у дома. Ученик 1: Всеки път преди ядене, Трябва да измием плодовете с вода! За да бъда здрав, силен, Моето лице и ръце със сапун. Внимавайте, забравете мързела! Мийте зъбите си всеки ден!
в) Тайна 2 "Правилно и редовно хранене" - Без какво не може да живее човек? (Без храна и вода) -А каква трябва да бъде храната според вас? (Правилна, здравословна) -Нека да разберем какво се включва в понятието „правилна и здравословна“ храна. За да направите това, решете необичайни примери. KEM-M + FIL-L + R \u003d (кефир) Слайд 11. MOK-K + LO + KOZ-Z \u003d (мляко) Слайд 12. KA + PO-O + USMA-MA + TA = (зеле) Слайд 13. I + BLOM-M + KO = (ябълка) слайд 14. - С какво са полезни тези продукти? (Изслушват се отговорите на учениците) Играта с публиката „Полезно - не е полезно“ Участват двама души, на всеки от които се дава голяма непрозрачна торба. Участниците трябва да усетят на пипане какво има в торбата, като извадят всичко полезно на масата пред себе си и оставят всичко вредно в торбата. В чантата се поставят плодове, зеленчуци, сладкиши, цигари и др. по преценка на домакина. Победителят е този, който извлича от него всички полезни неща, които не саще навреди на здравето. -Запомнете правилата за хранене. (Изслушват се отговорите на учениците, след което те записват на ватмана точка по точка). Приблизителни отговори: 1. Яжте зеленчуци и плодове. 2.Пийте много вода. 3.Яжте 3-4 пъти на ден, без да преяждате. 4.Опитайте се да не ядете мазни и пържени храни. 5. Дъвчете храната старателно, не бързайте да преглъщате. Ученик 2. В храната също са необходими мерки, За да не се случи неочаквана беда. Трябва да ядете в определения час, Малко на ден, няколко пъти.
г) Тайна 3 „Физическа култура и спорт“ - Всеки знае, че физическото възпитание и спортът са основните компоненти на здравословния начин на живот. И така сега ще развиваме точност, ловкост, спортна изобретателност и бързина. За целта са необходими 12 участника: по 2 човека от всеки клас. Разделете се на 2 отбора. Първото състезание ще бъде за точност.
Игра на дартс. Печели отборът, който събере най-много точки.
Игра за спортна изобретателност и сръчност "Сиамски близнаци". Близнаците в отбора ще бъдат всяка двойка. Ще трябва да "растете" с гърба си. За да направите това, застанете с гръб един към друг и здраво хванете с ръце. В тази позиция можете да бягате само настрани. Следователно първата двойка застава странично на стартовата линия, бяга странично и се връща по същия начин, предавайки щафетата на следващите „слети близнаци“. Гърбовете на играчите по време на бягането трябва да бъдат плътно притиснати един към друг. Най-координираният и най-бърз отбор печели.
Игра за ловкост „Всекиму своето“ Всеки член на отбора бяга с различна задача: - Бягане с чаша вода в ръка; - Бягайте с книга на главата; - Бягане със завързани крака (двама участници) - Бягане, скачане през обръч, като през въже; - Бягане с топка между краката; - Бягане чрез скачане.
Игра за развитие на скоростта "Leapfrog" Състезателите тичат, прескачайки един друг до маркираното място. Те бягат обратно без мисия.
д) Тайна 4 „Спазвайте ежедневието си“ Видео от цикъла „Уроци на леля Бухал“ „Ежедневието на детето“.
2. Алкохол – Алкохолът е не по-малко вреден. От него страда не само човекът, който го използва, но и близки хора, които живеят с него. Алкохолът променя човека до неузнаваемост и предизвиква пристрастяване. Пиян човек не може да спре да пие сам. Има нужда от медицинска помощ. И всичко започва съвсем безобидно – с честото пиене на алкохолни напитки. 1. Алкохолът разрушава зъбите, влошава паметта, засяга мозъка; 2. Болни и умствено изостанали деца се раждат от алкохолици; 3.Води до заболявания на сърцето, черния дроб, уголемяване на далака, смърт. Слайд 16. „Последствия от алкохола“ - Както сами се убедихте, пиенето на алкохол е не само вредно, но и опасно за здравето и живота. И така, какво решение ще вземете? Деца в унисон: Казваме НЕ на алкохола.
3. Пристрастяване към наркотици - Но освен алкохола, има и други упойващи вещества, които могат да изглеждат много привлекателни - под формата на дъвки, хапчета, витамини, цигари, приятни миришещи вещества. Това са много опасни вещества. Опитвайки ги, човек се пристрастява към тях. -Тези вещества се наричат "наркотици", те са много опасни за здравето. Много е трудно да се излекува от зависимостта от наркотици. Наркоманът, за да си купи друг наркотик, често извършва престъпление, кражба. Продава цялото си имущество. Семействата, в които има наркоман, се разрушават. Слайд 17. „Последствия от наркотиците“ - Какво решение ще вземем с вас? Какво да кажем за наркотиците? Децата в унисон: Казваме НЕ на наркотиците.
ж) Тайна 6 „Добро настроение“ - Освен физическото здраве има ипсихически. Често не се замисляте, че обиждате съученици, приятели, родители с думи. И тези думи нараняват душата и сърцето на хората, нанасят им психологическа травма. Затова наистина искам да кажа за „добри думи“, които също допринасят за насърчаване на здравето. Ученик 3. О, колко имаме нужда от добри думи! Виждали сме това сами повече от веднъж. А може би не думите - важни са делата? Дела - дела, а думи - думи. Те живеят с всеки от нас, На дъното на душата, докато се съхрани времето, За да ги произнесем точно в този час, Когато са нужни.
Игра-обучение „Нишка от добри думи“ Предлага се да напуснете аудиторията, за да играе група ученици. В ръцете на един се дава топка. Той запазва началото на нишката със себе си и, като нарича съседа си с мила и нежна дума, подава топката и т.н. Накрая се получава кръг с конец, издърпвайки който учениците се приканват да усетят силата и взаимосвързаността на приятелските отношения. - Необходимо е да изгоните гневното изражение от лицето си, да се усмихвате по-често. Психолозите са установили, че усмивката е не само знак за добро настроение, но и начин за подобряването му. Бъди любезен. Това ще ви помогне да сте здрави вие и хората около вас.
5. Резултати от събитието -Открихме шест тайни на здравето. Нека ги повторим отново. 1.Борба с мръсотията 2.Правилно и редовно хранене. 3.Физическа култура и спорт. 4.Спазвайте дневния режим. 5.Отказ от лоши навици. 6.Добро настроение. -Как мислите, достатъчно ли е само да знаете правилата на здравословния начин на живот? -Тези тайни са от полза само за онези, които живеят според тези правила. За такъв човек се казва, че води здравословен начин на живот. – Избираме ли здравословен начин на живот? Всички: – Да! - Какво да кажем за лошите навици? Всички: – Не!Заключителни думи - Желая на всички здраве, смелост и воля, усърдие и упоритост - да вървите към целта си, към здравето. Благодаря на всички за вниманието.