Jasmine Beauty тайните на певицата
Популярната певица Жасмин е истинското олицетворение на красотата и женствеността. Не толкова отдавна тя стана майка за трети път и е готова да сподели с нашите читатели нови чувства от щастливи промени в живота си.
Връзки към Интернет ресурси:
Жасмин. Интервю за Slimim.com
Публикация, споделена от Singer Jasmine (@jasminshorofficial) на 16 април 2017 г. в 4:27 сутринта PDT
Жасмин за майчинството
- Честно казано, по време на бременността и след раждането на Мирон дори не мислех за това (усмихва се). Осъзнаването дойде, когато в някакво интервю ме нарекоха за първи път така и веднага бях дори леко изненадан. Опитването на статута на майка на много деца и усещането за познато в него не проработи веднага!
Всъщност да си майка на много деца е много яко! В допълнение към грижите, неприятностите и преживяванията вие получавате толкова много радост, нежност, щастие. И колкото повече деца, толкова повече аспекти и нюанси на това щастие!
— Миналата 2016 година беше различна: хем прекрасна и плодородна, хем тревожна! Но раждането на Мирон засенчи всички преживявания!
Ако говорим за творчество, то изминалата година ми донесе много нови запознанства с интересни и талантливи хора, с които сме планирали много и вече тази 2017 година започнахме да изпълняваме! Така че има нови песни, клипове, албуми и проект, в който ще се представя в напълно ново за мен качество!
- Намерих златната среда, научих се да подреждам приоритетите. Посвещавам много време на работа и творчество, но има правила, които се опитвам да спазвам максимално - опитвам се да прекарвам вечерите и уикендите у дома, с любимите си хора.
Снимки, интервюта, записи на песни и други творчески моменти планирам така, че да имам време да се върна и да сложа децата да спят,да прекара уикенда с тях и със съпруга си. Разбира се, понякога трябва да откажете някои предложения за работа, но аз спокойно приемам това, защото семейството е по-важно за мен!
Нови проекти на певицата Жасмин
- Един от тези дни ще пусна нова песен „Ти си моя, моя“, току-що заснехме видео към нея на остров Сицилия. Ще има нов изненадващ проект и много идеи, които искам да реализирам тази година. Не искам да разкривам всички планове, чакайте новините през лятото и есента (усмихва се)!
Публикация, споделена от Singer Jasmine (@jasminshorofficial) на 29 април 2017 г. в 6:09 сутринта PDT
Жасмин за нейното хранене, диети и тренировки
- Опитвам се да приемам и обичам себе си във всякаква форма, в каквато и форма да съм. Това не означава, че не работя върху себе си. Как работя! Просто отдавна разбрах, че няма смисъл да си губя времето с недоволство, негативни мисли и униние. По-добре е да си поставите цел и постепенно да вървите към нейното изпълнение, като същевременно не се измъчвате със самобичуване и критика.
- През деня разделям храната на 5-6 хранения. Моята диета се основава на протеини и сложни въглехидрати: постно месо, риба, много зеленчуци и билки, зърнени храни в точното време, плодове в точното време. Изключвам от менюто си мазни, солени, пържени храни. Пия много вода през деня. Не ям рафинирани храни.
- Замених думата "диета" с думата "правилен начин на хранене".
- Прочетох няколко книги, обясняващи ползите и вредите от различните храни и техните комбинации.
- Говорих с диетолози и научих различните процеси, които се случват в тялото.
- Научих се да се храня правилно в полза на тялото и сега намирам удоволствие в това.
Когато разберете какво правите и защо имате нужда от това, тогава няма нужда да се насилвате. всичкостава лесно!
„Разбира се, че не мога да живея без спорт. Треньорът избира различни набори от упражнения за мен. Сега наблягаме на силови тренировки, степ аеробика, стречинг.
Публикация, споделена от Singer Jasmine (@jasminshorofficial) на 5 април 2017 г. в 5:47 сутринта PDT
Рецепта за сочни чебуреки от Жасмин
- Обичам го, но за съжаление остава много малко време за това. Едно от фирмените ми ястия са чебуреците. Те ме научиха как да готвя в детството, майка ми и баба ми, споделям с вас тайната на готвенето. И така, планински пасти.
- растително масло - 100 g;
- брашно - 1,5 кг;
- сол на вкус;
- вода - 750 ml;
- прясно говеждо месо с дял от мазнини - 1,5 кг;
- пресен кориандър - 1 връзка;
- черен пипер - на вкус;
- домати (Баку) - 500 г;
- сол на вкус.
- За да направим кайма, прекарваме месото през месомелачка, сол, черен пипер, добавяме нарязани домати без кожи, нарязан кориандър и разбъркваме добре.
- Замесете тесто: добавете сол към хълма брашно, налейте малко топла вода и разбъркайте. Тестото трябва лесно да пада зад ръцете ви.
- Разточете тестото на тънко. Върху едната половина слагаме от плънката. Затваряме краищата, като предварително сме ги намазали с вода.
- В тиган загрейте растително масло и запържете сладките.
- Поставете баничките върху хартиена кърпа, за да попие излишната мазнина.
Публикация, споделена от Singer Jasmine (@jasminshorofficial) на 7 февруари 2017 г. в 2:19 сутринта PST
Жасмин разкрива основната си тайна за красота
- Има златни правила, към които винаги се придържам от известно време.
- Храня се частично 5-6 пъти на ден на малки порции, както вече казах.
- Пия много вода.
- Занимавам се със спорт, танци, йога, пилатес.
- И най-важното е чувство на радост от живота и положително отношение!
- двойно повече. Има случаи, когато пластичната хирургия променя качеството на живот на човек, помага да се отървете от комплексите. Да кажем, че ушите на човек са силно изпъкнали или носът му е огромен или крив, тогава човекът се нуждае от пластична операция. Това ще промени качеството на живот!
Но в други случаи, когато има пресилени подобрения и като правило мнозина не могат да спрат, не мога да разбера това.
- Приемете себе си, обичайте и след това се усъвършенствайте! По този начин ще бъде много по-лесно да вървите по който и да е начин! И също така да бъдете обичани, което означава да бъдете щастливи и красиви. Усмихвайте се, радвайте се на живота и вярвайте в уникалността си. Всеки от вас е най-добрият!