Йодът е най-важният елемент за щитовидната жлеза.

Щитовидната жлеза е една от най-големите ендокринни жлези. При възрастен тежи 15-20 грама и се състои от два дяла с дължина 4 см и ширина 2-2,5 см, свързани с провлак. Дължи името си на анатомичната близост до хрущяла на ларинкса, който по очертания прилича на щит. Щитовидната жлеза изпълнява мисията си с помощта на тиреоидни хормони. Без тях тялото започва да страда и интензивно да се разгражда.

Тироидните хормони на щитовидната жлеза изпълняват важни функции: стимулират тъканното дишане, контролират скоростта на консумация на кислород и синтеза на протеини. Хормоните, заедно с инсулина и адреналина, доставят на клетките аминокиселини и захари. Щитовидната жлеза също така регулира функционирането на нервната, мускулната, репродуктивната, костната, сърдечно-съдовата и дихателната система.

ЙОД ВЪВ ФУНКЦИЯТА НА ЩИТОВИДНАТА ЖЛЕЗА

За да работят правилно хормоните на щитовидната жлеза, е необходим микроелементът йод. Организмът ни не може сам да синтезира йод, получаваме го изключително от храната. Липсата на прием на йод в организма се проявява със следните симптоми:

емоционални: раздразнителност, потиснато настроение, сънливост, летаргия, забравяне, нарушена памет и внимание;
кардиологични: атеросклероза, аритмия, повишено диастолно (по-ниско) налягане;
Хематологични: Намалено ниво на хемоглобина в кръвта;
имунодефицит: отслабен имунитет (дори при леко намаление на функцията на щитовидната жлеза);
Едематозен: Оток около очите или общ, при който системната употреба на диуретици влошава състоянието, образувайкизависимост от тях;
гинекологични: менструална дисфункция (нередовна понякога липса на менструация), безплодие, мастопатия;
интелектуален: намалени умствени способности.

Ако липсата на йод продължи достатъчно дълго, щитовидната жлеза, за да улови повече йод, започва да расте и да се увеличава - образува се гуша. В същото време метаболизмът се нарушава, функцията на всички жизненоважни системи на тялото намалява.

НОРМА НА КОНСУМАЦИЯ НА ЙОД

По последни данни Световната здравна организация и УНИЦЕФ са определили следните дневни дози йод:

- деца: до една година - до 50 mcg, до 12 години - 90-120 mcg;- възрастни: 200-300 mcg;- млади хора: 150 mcg;жени в менопауза: 150 mcg; -възрастни : 100mcg.
КАК ДА СЕ СНАБДИМ С ЙОД

Има мнение, че йодният дефицит се подпомага от храни, обогатени с йод: йодирана сол, йодиран хляб, морско зеле (келп). В този случай трябва да знаете следното. При продължително съхранение на йодирана сол йодът се изпарява. При приготвянето на йодирания хляб се извършва топлинна обработка и йодът се изпарява. Laminaria не трябва да се използва при бъбречни заболявания (нефрит, нефроза), остри заболявания на стомашно-чревния тракт, туберкулоза и хемороиди, по време на бременност, с алергични реакции на организма към този продукт. Като се има предвид всичко това, за премахване на йодния дефицит е много по-безопасно и по-ефективно да се използват хранителни добавки. Така например лекарството "Йод-Актив" е в състояние напълно да компенсира липсата на йод в организма.

Препаратът "Йод-Актив" е разработен от български учени и съдържа йод в лесноусвоима форма - йоден казеин. Това е молекула на млечен протеин, в която е вграден йод. Уникалността на "Йод-Актив" се състои и в това, че той е "умен йод": при недостиг на йод той се усвоява активно, а при излишък се отделя от тялото, без да навлиза в щитовидната жлеза. Поради това "Йод-Актив" не води до предозиране, дори когато се приема с йодирана храна. В допълнение, "Yod-Active" няма възрастови ограничения за приемане. Една таблетка "Йод-Актив®" съдържа 50 микрограма йод, което е 66% от дневната нужда. "Йод-Актив®" се препоръчва за възрастни и деца над 14 години по 1 таблетка 1 път на ден по време на хранене.