Йога за сърдечно-съдови заболявания

Йога е един от най-важните компоненти на човешкия живот. Твърди се, че историята му датира от хиляди години, а корените му водят до протоиндийската цивилизация. Великите йоги съчетаха целия човешки опит за разумно движение и дишане и създадоха хармонична, ненадмината система от упражнения, удивителни по своя лечебен ефект, засягащи не само тялото, но и душата.

Йога е сериозна наука. И трябва да го приемете много сериозно. Много зависи от възрастта, здравословното състояние, голям или малък кръг от болести, с които ние основно сме се награждавали.

Сърдечно-съдовите заболявания по отношение на тежестта, разнообразието на тяхното проникване в организма са многостранни и многостранни. Ето защо, преди да се занимавате с йога, е необходима консултация и безусловна препоръка от лекар. Дори за относително здрав човек не всичко е възможно в тази красива, но сложна система.

Йога се е доказала добре при следните сърдечни заболявания:

а) патологии на коронарните артерии (ангина пекторис, исхемия, миокарден инфаркт, инсулт);

б) по време на възстановителния период;

в) след периода на възстановяване.

Освен постоянната консултация с лекар при практикуването на йога е важна и постепенността. По-долу са дадени препоръки относно организацията на дишането и асаните, които трябва да се следват на етапа на възстановяване, начална рехабилитация след сърдечно заболяване.