Кафето сутрин е добре
Тялото е свикнало постоянно да пие кафе сутрин, това е нормално, знам, че е вредно, как да се отбия от този навик или всичко.
Наскоро току-що гледах програмата, учените спореха за вредата и ползите от кафето. Изводът беше следният - кафето е полезно, изхвърля течността, подобрява тонуса, така че пийте за здраве. Само не повече от пет чаши на ден, повече вече е вредно.
И мисля, че това е форма на пристрастяване. Пих кафе - весело и пълно с енергия, не го пих - не мога да се събера, нямам сили, не мога да работя. Това е пристрастяване към кофеина. Сравнете това с кон, който непрекъснато бият с камшик, за да продължи. Така че нервната ви система постоянно се бие от такъв камшик и преждевременно се изтощава. Разменете кафето с упражнения. А що се отнася до налягането, не можете да пиете кафе с високо кръвно налягане, с ниско кръвно налягане помага само временно, а след това налягането пада още повече.
Мисля, че в живота ни има много не особено полезни неща, които не можем да си откажем, кафето сутрин е още едно от тях. За мен лично това изобщо не е актуално, тъй като не обичам кафе. Но съпругът пие една чаша на работа, тя му помага да се събуди.
И още по-голяма роля играе това какво кафе пиете разтворимо или варите в кафемашина или мляно кафе. Те отдавна говорят за опасностите от лиофилизираното кафе и ползите от натуралното кафе. Но при натуралното има опасност да не го пиете много и често. Това е особено опасно за хора с високо кръвно налягане или сърдечни проблеми. Така че чаша (не чаша, но не и кофа) сутрин няма да навреди. Отново, ако няма сърдечни и съдови проблеми. През деня е препоръчително да пиете не пет, както пише Дария, а две или три чаши (250-300 ml). Отново за здрав човек. Прихипертония, пиенето на кафе не се препоръчва, а понякога и противопоказано.