Как бързо да отървете черния дроб от мазнини
Ограничаването на приема на въглехидрати е по-ефективно от намаляването на калориите, ако човек иска бързо да намали мазнините в черния дроб. Откритието може да помогне за лечението на много заболявания, включително диабет, инсулинова резистентност и неалкохолно мастно чернодробно заболяване (заболяване, характеризиращо се с високи нива на триглицериди в черния дроб; може да доведе до възпаление, цироза и рак на черния дроб), пише Compulenta. Изследователите са проследили 18 пациенти с неалкохолни напитки холик мастна чернодробна болест, която 14 дни е следвала нисковъглехидратна или нискокалорична диета. Диетата с ниско съдържание на въглехидрати се състоеше от по-малко от 20 грама въглехидрати на ден за първата седмица, еквивалентно на малък банан или половин чаша яйчени юфка. През втората седмица членовете на групата с ниско съдържание на въглехидрати бяха хранени със замразени храни, приготвени в кухнята на изследователския център според индивидуалните вкусови предпочитания на участниците, прием на въглехидрати и енергийни нужди. hnya след това използва тези записи за готвене). Жените били ограничени до 1200 калории на ден, мъжете - 1500. След две седмици експертите анализирали количеството мазнини в черния дроб на всеки участник. Оказало се, че тези, които следвали диета с ниско съдържание на въглехидрати, загубили най-много мазнини. В същото време членовете на двете групи са загубили средно по 4,5 килограма през двете седмици на експеримента. Въпреки това, както отбелязва ръководителят на научната група д-р Джефри Браунинг, изследването не е дългосрочно, така че все още не може да се твърди, че диетата с ниско съдържание на въглехидрати е по-добра от тази с ниско съдържание на мазнини. Във всекиВ този случай най-ефективният начин за намаляване на мазнините в черния дроб е отслабването.