Как бързо да премахнете стомаха
Има по-ефективни упражнения. Например мързелив вариант: легнал по гръб със събрани крака, напиши във въздуха аз съм най-красивата. Пишете с максимална амплитуда, докато можете да движите краката си. Първият път идва бързо, просто ще нарани физически мускулите и те ще се откажат. Почиваме около три минути, масажираме коремните мускули с ръце, отпускаме се. След това повторете още 4 пъти. И така три пъти на ден. Това упражнение е добро, защото работи не само с пресата, но и (просто казано) със страничните мускули на кръста, т.е. работата ще е сложна. Ефектът зависи от вашето самосъжаление, но фанатизмът също е безполезен. За добър ефект, а и за здравето като цяло, трябва да обичате себе си и тялото си, да не се превръщате в нарцисисти, а да уважавате храма, в който се намира душата ви и тялото ви ще ви отговори със същото.
Тежък халахап - бързо и ефективно премахва стомаха. Ако работите здраво, разбира се. Но има едно нещо, от него първо остават синини. След като вече стигнах до плажа със синини, прекалих в преследването на стройно тяло.
Можете бързо да премахнете стомаха само като го издърпате.
Но проблемът е, че стомахът вече не иска да бъде изтеглен, а иска гордо да върви напред. Следователно,за да премахнете стомаха, ще трябва да положите усилия поне една седмица.
Можете бързо да премахнете стомаха с помощта на комплекс от гладуване и упражнения.
Диетата е следната: за един ден няма абсолютно нищо и е препоръчително да не се пие. Или пийте минимално, като броите глътки. На следващия ден можете да ядете три пъти на ден: овесена каша на водно зърно, няколко ябълки, варени зеленчуци, черен хляб. На третия ден има минимум: каша, малко пилешки гърди или риба, зеленчуци. Не пийте никакви сокове, а само вода. Сладките са абсолютно изключени, във всякаформа, включително сушени плодове.
Успоредно с това правете упражнения за пресата, плюс басейн и, ако е възможно, сауна.
Всичко това ще помогне за бързо намаляване на стомаха или поне за намаляване на обема му.