Как да бъдем - зависими от времето - хора в лошо време
Лечението и профилактиката на метеорологичната зависимост трябва да се основават преди всичко на лечението на основното заболяване и предотвратяването на усложнения в навечерието на промените във времето. За да направите това, зависимите от времето трябва внимателно да следят прогнозите за времето. Освен това е необходимо да се засили имунната система, така че тялото да е по-малко податливо на външни фактори.
На първо място, направете всичко възможно, за да се наспивате добре в навечерието на тежък ден.
Големите физически натоварвания при промяна на времето са противопоказани, но 15-минутните сутрешни упражнения няма да навредят. След това е полезно да вземете контрастен душ или борова вана (10-15 минути при температура 37 градуса).
Не преуморявайте през деня. По възможност подремвайте 30-40 минути след обяд и непременно намерете час за разходка далеч от шума на града и магистралите.
Лекарите препоръчват преди хранене в „лоши“ дни да се пият прясно изцедени зеленчукови и плодови сокове, леко подсолена минерална вода или обикновена преварена вода с лимонов сок. Избягвайте нездравословна храна. Желателно е да включите в менюто ястия от риба, водорасли, боб, леща, цвекло, картофено яке, печени ябълки, боровинки.
В допълнение към внимателното спазване на предписанията на лекаря, специална сърдечна терапевтична и профилактична напитка ще помогне на сърцата в трудни дни, което ще подобри работата на сърдечния мускул и ще премахне дискомфорта. Трябва да пиете 2-3 чаши на ден.
Ако няма алергия към пчелни продукти, тогава за да подобрите благосъстоянието си, дръжте парче прополис (с размер на грахово зърно) в устата си.
Някои, по съвет на прабабите си, днес слагат медна телена мрежа или широк тиган на главата си - казват, че това понякога помага. :-)