Как да храним сперматозоидите, мундщук Петрозаводск
Сперматозоидите са малки и енергични. И подобно на своя мъжки гостоприемник, мъжките полови клетки се нуждаят от балансирана диета, за да останат силни.
Гладни милиони Днес 15% от двойките са изправени пред проблема с безплодието, а в 35% от случаите всичко се дължи на качеството на спермата на съпруга. И тогава качеството на спермограмата става една от най-обсъжданите теми на женските събирания, което е много изнервящо за силната половина. Но, за щастие, не всичко е толкова страшно. Лекарите казват, че ако в рамките на 12-18 месеца след поредица от безплодни опити да стане баща, мъжът се грижи за здравето си, откаже лошите навици и се храни правилно, двойката успява успешно да зачене наследник или наследница.
Качество или количество? В медицинската практика качеството на мъжкото семе се оценява чрез спермограма. Стандартната спермограма взема предвид физически параметри: обем на спермата, цвят, вискозитет, pH (ниво на киселинност), както и параметри, свързани с клетъчния състав на еякулата. Във фертилна (способна за оплождане) семенна течност сперматозоидите трябва да са най-малко 20 милиона на милилитър, от които поне половината са прогресивно подвижни, без патологични промени. Учените отдавна са забелязали, че броят и подвижността на сперматозоидите зависи пряко от това какво яде човек. Нека се опитаме да направим приблизителна диета за бъдещия баща.
Сперматозоидите трябва да са трезви Първото нещо, върху което се фокусират лекарите, е отказът на бъдещия баща от алкохол. Нищо чудно, че спермограмата трябва да се вземе само след седмица въздържание от алкохол. Гръцката митология показва, че богинята Хера е родила куция бог Хефест от опиянения Зевс, а съвременната медицина потвърждава, че алкохолните токсини влияят неблагоприятно на "здравето" на сперматозоидите,увеличаване на дела на патологичните гамети и влошаване на подвижността на нормалните. Концепцията за здравословна диета за мъж, който планира зачеване, не включва бира. Пенливата напитка съдържа естрогеноподобни вещества (аналогични на женските хормони) и инхибира узряването на гаметите. Възпроизвеждането на сперматозоидите също се влияе неблагоприятно от лекарства (включително никотин и "лека" марихуана), както и стероиди - хормонални лекарства, които спортистите използват за изграждане на мускули. Обръщайки се към темата за хормоните, заслужава да се подчертае, че хормоналният фон на тялото на мъжа е ключов компонент на успеха на зачеването.
Здравословното хранене е важен фактор, влияещ върху плодовитостта на мъжа. Въпреки това си струва да запомните, че правилното хранене само допълва вашите усилия, насочени към зачеване на бебе, и по никакъв начин не може да бъде негова основа. Не изпускайте от поглед хроничните заболявания, условията на живот и работа, ограничете се от стреса и редовно посещавайте лекар. Трябва да поддържате здравето си цялостно и тогава щастието на бащинството ще ви бъде осигурено.