Как да изберем бягаща пътека, статия на SpiritsPower

Бягащата пътека е един от най-популярните видове кардио уреди. И това не е изненадващо. Симулаторът ви позволява да изгаряте до седемстотин калории на час. В същото време, по време на активна тренировка, спортистът повишава собствената си издръжливост и укрепва мускулите си. Съвременните производители произвеждат много разновидности на електрически бягащи пътеки. Как да не се объркате и да изберете бягаща пътека за вашия дом. Ще говорим за това в тази статия.

Как да изберем бягаща пътека за дома?

Търсите правилното кардио оборудване за вашите домашни тренировки? Препоръчваме да обърнете внимание на няколко важни параметъра на бягащата пътека, които влияят върху нейното качество и цена.

Моторът е един от най-важните компоненти на симулатора. Осигурява въртене на лентата за бягане. Традиционно тази характеристика се измерва в конски сили. Когато се чудите как да изберете правилната бягаща пътека, трябва да обърнете внимание на дългосрочната мощност на двигателя. При различни модели писти този параметър може да бъде в диапазона от една до три конски сили. Случва се производителят да посочи максималната мощност на двигателя. Моля, имайте предвид, че този параметър е неправилен. Отразява максималната мощност на уреда, а не неговата ефективност в процеса на обучение.
Deca - тази част се намира директно под движещата се лента. При производството му може да се използва ламинирано дърво или синтетични материали. Качеството на палубата влияе върху ефективността на амортизацията на симулатора. Поради факта, че тази част е най-податлива на износване поради постоянно триене, повечето производители използват специална импрегнация.Съответно, колкото по-дебел е материалът и колкото по-добра е неговата обработка, толкова по-дълъг ще бъде експлоатационният живот на тази част.
Лентата (плата) е една от най-захабените части на екипировката. В идеалния случай този елемент трябва да се състои от два слоя. Такива тъкани са по-устойчиви на износване. Традиционно ширината на лентата за бягане е 40-50 сантиметра, а дължината е 110-150 сантиметра.
Контролният панел е най-важната информационна част от симулатора. Снабден е с бутони, които контролират функциите на снаряда, и екран. Той показва няколко индикатора на урока в реално време: изминато и оставащо разстояние, време за обучение, трудност и др.
Програми за обучение. Тази опция не е налична за всеки модел бягаща пътека. Тя ви позволява автоматично да изберете подходящата програма въз основа на параметрите, зададени от спортиста. Тази функция е една от най-полезните и оказва влияние върху цената на оборудването.
Амортизация. Този показател отразява степента на натоварване, което се налага на ставите на човек в процеса на активни упражнения. Амортизационните свойства на бягащата пътека се осигуряват от различни системи за окачване, наличието на гъвкава палуба и висококачествена рамка. Тренажорите с висока степен на амортизация са оптимално подходящи за хора, които са подложени на рехабилитационен курс след трансплантация или имат проблеми със ставно-лигаментния апарат. В същото време опитни спортисти, които се подготвят за състезания по бягане или състезателно ходене на открити площи, трябва да изоставят оборудването с високо омекотяване. Това ще доближи условията на урока до реалните.
Скорост.
Интервал на средната скорост, поддържан от повечето съвременнибягащи пътеки, е до 1 до 16 километра в час. Професионалните симулатори са способни да развиват скорости до 19 километра в час и дори по-високи. Въпреки това, когато става въпрос за домашни тренировки, оборудване с такава мощност не е необходимо.
Лентов наклон. Не всички модели бягащи пътеки осигуряват възможност за промяна на ъгъла на колана. Тази функция обаче е много полезна. Подобрява качеството и ефективността на тренировките на спортиста. Ъгълът на наклона на лентата може да се променя както механично, така и автоматично.
Пулсомер. До сравнително наскоро устройствата за автоматично определяне на пулса на бягаща пътека по време на тренировка бяха рядкост. Днес в много модели тази опция е една от основните. Можете да измервате пулса си, докато тренирате, като използвате различни устройства. За това се използват специални ремъци за гърдите, маншети, сензори на перилата на снаряда и т. н. Последният вариант е най-удобен у дома. Ако трябва да знаете пулса си, просто хванете кормилото на бягащата пътека.
Максимално допустимо натоварване. Този параметър е един от най-важните. По правило дори симулаторите от икономична класа могат да издържат натоварване до 90 килограма. При полупрофесионалните и професионални модели този параметър е много по-висок. Важно е обаче да се отбележи, че посочените стойности са максимални стойности. За да не може бягащата пътека да работи на предела си, е необходимо да изберете оборудване, като вземете предвид теглото на потребителя и да осигурите така наречения марж от 10-20 килограма.

На какви други параметри трябва да обърнете внимание при избора на симулатор?

Качество на изработка на хардуер.
Наличието на шум по време на работасимулатор.
Плавно ускорение и забавяне на лентата.

Онлайн магазинът spiritspower.ru представя много модели бягащи пътеки за практикуване у дома. Ние си сътрудничим директно с водещи производители на спортно оборудване и определяме разумни цени за цялата гама.

Нашите опитни консултанти ще ви помогнат да се ориентирате в асортимента и да изберете правилния симулатор в зависимост от избраните характеристики.