Калория Грифола къдрава, овен гъба, мейтаке
Хранителна стойност и химичен състав"Curly Griffola, Sheep Mushroom, Meitake".
Енергийната стойност наГрифола къдрава, манатарка, мейтакее 31 kcal.
- чаша на кубчета = 70 gr (21,7 kcal)
- парче цяло = 1,1 gr (0,3 kcal)
Основен източник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference. Повече ▼.
** Тази таблица показва средните норми на витамини и минерали за възрастен. Ако искате да знаете нормите въз основа на вашия пол, възраст и други фактори, използвайте приложението My Healthy Diet.
Продуктов калкулатор
Анализ на калориите на продукта
Съотношението на протеини, мазнини и въглехидрати:
ПОЛЕЗНИ СВОЙСТВА НА КЪДРАВИЯ ГРИФОЛ, ГЪБАТА ОВАН, МЕЙТАКЕ
Какво е полезно Грифола къдрава, овен гъба, мейтаке
- Витамин B2участва в окислително-редукционните реакции, повишава чувствителността на цвета към зрителния анализатор и тъмната адаптация. Неадекватният прием на витамин В2 е придружен от нарушение на състоянието на кожата, лигавиците, нарушено зрение при светлина и здрач.
- Витамин Dподдържа хомеостазата на калция и фосфора, осъществява процесите на минерализация на костната тъкан. Липсата на витамин D води до нарушен метаболизъм на калций и фосфор в костите, повишена деминерализация на костната тъкан, което води до повишен риск от остеопороза.
- Витамин РРучаства в редокс реакциите на енергийния метаболизъм. Неадекватният прием на витамини е придружен от нарушение на нормалното състояние на кожата, стомашно-чревния тракти нервната система.
- Медтае част от ензимите с редокс активност и участва в метаболизма на желязото, стимулира усвояването на протеини и въглехидрати. Участва в процесите на снабдяване на тъканите на човешкото тяло с кислород. Дефицитът се проявява чрез нарушения на образуването на сърдечно-съдовата система и скелета, развитие на дисплазия на съединителната тъкан.
Можете да намерите пълно ръководство за най-здравословните храни в приложението My Healthy Diet.