Как да изберем правилната боксова круша по тегло Съвети как да изберем правилната тежест за боксова круша

Практикуването на ударни техники е неразделна част от всяко контактно бойно изкуство, така че боксовите чували се използват навсякъде. Но често за начинаещи спортисти, които искат да тренират у дома, възниква въпросът - как да изберем боксова торба по тегло? И трябва да кажа, че това е концептуален момент, който до голяма степен определя ефективността на тренировъчния процес.

Теглото на боксов чувал е точна стойност, която говори не само за теглото на спортното оборудване, но и за неговото предназначение. Общоприетата класификация е, че боксовите чували се разделят на три вида, въз основа на тяхното специфично тегло:

Но това далеч не са всички нюанси, от които се нуждаем, за да разберем как да изберем боксова круша по тегло. Всъщност, в допълнение към масата на снаряда, има и масата на самия спортист и това също е основен момент. Дори ако говорим за суперсилен боец, който обаче тежи не повече от 70 килограма, тогава супер тежка круша, която надвишава собственото му тегло, ще бъде излишна. За яснота можем да си припомним Брус Лий, който тежеше само 66 килограма, но силата на удара му беше колосална. Независимо от това, Лий никога не е практикувал техниката на снаряди, които надвишават собственото му тегло.

Тегло на круша - специфика и дизайнерски нюанси

Оказва се, че въпросът как да изберем торба за бокс по тегло има значителна индивидуална конотация. От голямо значение е нивото на подготовка на спортиста, неговите физически характеристики и техниката, в която работи. Тоест, боец ​​в средна категория (стил на бокс, който се основава на скорост и работа на средно разстояние) и още повече спойлер (пасивен близък бой) е малко вероятно да тренира с торба, която значително надвишава собственото му тегло. В моетоturn punchers ("нокаути") работят винаги с най-тежките торби, защото за тях показателят за сила е приоритет.

---