Как да изберем правилния ортопедичен матрак
Стартът на производството на ортопедични матраци внезапно сложи край на дебата по темата: "Кой матрак е по-добър?". Най-добрият ортопедичен матрак! Защо и какво е особеното в него?
Какво се случва с човек, когато спи на неудобен матрак
При твърд матрак: под въздействието на гравитацията се изглаждат извивките на гръбначния стълб, чието запазване е много важно.
С мек матрак: матракът се притиска и леглото приема формата на хамак, което също нарушава естествената позиция на тялото.
Поради слабата еластичност няма опора за различни части на тялото, което причинява неволно мускулно напрежение.
Неудобната поза на „неправилния“ матрак причинява нарушения на кръвообращението и провокира дискомфорт. Например, някой, който спи на твърде твърд матрак, често отпуска ръцете и краката си в съня си.
В резултат на това човек, който е спал на неуспешен матрак, често се събужда посред нощ от чувство на дискомфорт, става сутрин с напрегнати, схванати мускули, с болки в ставите, с главоболие. Каква е пълната почивка, ако събуденият има чувството, че е прекарал нощта на голи дъски? С течение на времето спането на неподходящ матрак може да доведе до ускорена поява на остеохондроза на гръбначния стълб.
По този начин почивката на неуспешен матрак разваля качеството на съня и е вредна за здравето. Решението в тази ситуация е използването на ортопедични матраци.
Легло с ортопедичен матрак: как работи
Основните му функции са да създава опора за различни части на тялото, да поддържа естествената им позиция и да намалява натоварването на гръбначния стълб. Добрият ортопедичен матрак като правило има средна твърдост ивисока степен на еластичност. Освен това върху него няма ефект на „вълна“ (когато при натискане на една точка от матрака той увисва и в съседните зони).
Напротив, ортопедичният матрак има висока точкова еластичност. Когато човек легне върху него, той не се оказва в „хамак“, под всяка изпъкнала част на тялото се образува вдлъбнатина, в резултат на което тялото се поддържа в хоризонтално положение, а тежестта му се разпределя равномерно върху матрака.
При използване на ортопедични матраци не се получава прекомерно мускулно напрежение, гръбначният стълб запазва извивките си, получава се лекото му физиологично удължаване, което подобрява притока на кръв в тъканите на гърба. Няма нараняване на нервните коренчета, няма болка, скованост и усещане за "изтичане". Освен това спането на такива матраци е много удобно, човек на него наистина си почива.
Кой има нужда от ортопедичен матрак
Ортопедичните матраци се препоръчват на първо място за хора с болки в гърба и заболявания на гръбначния стълб. Много от тях казват, че още от първите нощи на сън на правилния матрак те значително са намалили тежестта на неприятните усещания, които преди това са ги безпокоили силно. Не се заблуждавайте: ортопедичният матрак няма активен терапевтичен ефект. Но създава всички условия за най-физиологичната и комфортна почивка, а това си струва много и дава приятни резултати.
Според общоприетото схващане ортопедичните матраци са само за хора с болки в гърба. Факт е, че те често се сравняват с ортопедични обувки: удобни са, помагат при плоски стъпала и други проблеми, но външно почти никога не са красиви. Следователно, здравите хора могат да носят високи токчета или обувки с обикновениблок, а пациентите са принудени да се задоволяват с непривлекателни, но удобни "чехли".
При ортопедичните матраци обаче ситуацията е съвсем различна. Хем са красиви, хем удобни за използване, хем имат всички други възможни предимства. Така че можете и трябва да ги използвате не само за хора с проблем в гърба, но и за всички като цяло. И не само възможно, но и необходимо - това ще направи съня пълноценен, възстановителен, качествен и ще предпази от бъдещи проблеми с гръбначния стълб, като остеохондроза, херния и изпъкналост на дискове, сколиоза и др. Разбира се, трябва да разберете, че това не е абсолютна защита срещу всички възможни заболявания. Ако през деня не поддържате правилна стойка и имате прекалено голямо напрежение върху гърба си, тогава има опасност от подобни проблеми. Имайте предвид!
Ортопедични матраци: прегледи
Хората, които са започнали да спят на ортопедични матраци, често са изненадани от усещанията си. „Защо не си купих такъв матрак преди?“ питат ли се? Лесно заспиване, без болки в гърба и дискомфорт - само висококачествен, пълноценен сън, какъвто е.
Някои казват, че за тях е било странно да спят на матрак с възглавница през първите две нощи. Това обаче не може да се нарече липса на матраци - по същия начин трябва да свикнете с нови дрехи, домакински уреди, кола. Нещата може да са непознати и нови, но не могат да бъдат наречени лоши поради тази причина.
Като цяло хората оставят много положителни отзиви за ортопедичните матраци. И тези матраци си заслужават всяка добра дума, казана за тях.
Кои ортопедични матраци са най-добри? Как да изберем правилния ортопедичен матрак
Ако купувате ортопедичен матрак, той трябва да е най-добрият! За каквокритерии за избор?
Пружинен матрак с независими пружини (най-изразени ортопедични свойства).
Най-голям брой намотки в пружините и максимален брой пружини на единица площ (най-висока точкова еластичност, отлична опора на гърба).
Множество зони на комфорт. При най-модерните модели пружините в матрака не са еднакви като твърдост и са разпределени така, че тялото на лежащия върху тях да се поддържа равномерно в най-изпъкналите и "тежки" зони. Увеличаването на броя на опорните точки също прави матрака по-издръжлив.
Наличието на специално антибактериално и антистатично импрегниране на материали.
Матракът е на известна марка. Известните производители се грижат за репутацията, така че произвеждат матраци с най-високо качество.
Ако искате най-добрия ортопедичен матрак, отидете в магазина и изберете сами. Първо, попитайте къде се предлагат моделите, които са подходящи за вашето тегло, както и по ширина и други параметри. След това отидете до модела, който харесвате, и се чувствайте свободни да легнете върху него.
Не се страхувайте - това не е забранено и дори се насърчава. Само като легнете върху него (без да седите, без да усещате тапицерията!), ще разберете дали матракът ви подхожда или не. Определено не трябва да лежите по гръб, напрягайки всичките си мускули и срамно да се оглеждате, а свободно, отпуснато и в позата, в която обикновено спите през нощта. "Измерено"2-3 матрака, определено ще разберете кой ортопедичен матрак да изберете.
Легло с ортопедичен матрак е най-успешното, удобно и полезно място за спане, за което можете да се сетите. Дайте си възможност да спите добре, защото качеството на съня ви определя как ще се чувствате през деня.