Как да изберем правилните витамини 10 съвета
Как да изберем правилните витамини
Дългоочакваната пролет най-накрая дойде. Още малко и зимата ще отстъпи място на пролетния цъфтеж. За да се насладите на прекрасното време от годината – пролетта, без да се разболявате и без да се чувствате летаргичен и уморен човек, трябва да приемате витамини и всеки знае това.
Въпреки това, не всеки знае как да избере правилните витаминни комплекси. Ще говорим за това в тази статия.
Днес наистина е трудно да се изберат витамини - по рафтовете на аптеките няма дузина различни комплекси. Можете да започнете с най-простия.
Вносни или домашни. Мнозина погрешно вярват, че вносът е априори най-добрият. Но всички предимства на вносните витамини се свеждат до удобство (малки хапчета), широка гама от микроелементи и витамини, както и тясна специализация (за бременни жени, възрастни хора и др.). Но по отношение на такъв важен параметър като смилаемостта и баланса на състава, нашите витамини по никакъв начин не са по-ниски от вносните. И цената им е много по-ниска.
Вътрешните лекарства днес също са представени в голямо разнообразие. Всеки има определен набор и пропорции от витамини, насочени към решаване на определени възрастови и здравословни проблеми. Съответно, за да изберете подходящия за вас витаминен комплекс, трябва да знаете особеностите на всеки от предложените.
"Pentavit" - с невралгия и радикулит, като част от 5 витамина.
"Тетравит" - за хора, работещи в горещи цехове, с големи физически натоварвания, като част от 4 витамина.
"Revit" - за деца с инфекциозни заболявания; с повишен физически и психически стрес, с недохранване (недохранване), като част от 6 вит.
"Hexavit" - за възрастни и деца за укрепване на имунитета,показан за лечение с антибиотици, за тези, които се нуждаят от повишена зрителна острота (шофьори) на работа, като част от 6 вит.
"Geptavit" - за псориазис, заболявания на кожата и очите, като част от 7 витамина.
"Панхексавит" - при кожни заболявания и намалена зрителна острота, 8 витамина.
"Олиговит" - при нарушения на централната нервна система, големи физически и психически натоварвания, при изоставане в растежа, бременност, хранене, намален апетит, небалансирано хранене, при възстановяване от инфекции, като част от 10 минерала и 10 витамина.
"Декамевит" - подобрява метаболизма, общото състояние в старческа и напреднала възраст, помага при умствено и физическо изтощение, нарушения на апетита или съня, като част от 11 витамина.
"Aerovit" - с екстремни ефекти (морска болест, претоварване, вибрации), както и за профилактика на атеросклероза, като част от 11 витамина.
"Gendevit" - по време на бременност и кърмене, като част от 11 витамина.
"Дуовит" - при повишена физическа активност, диети за отслабване и диабет, диария, бременност и кърмене, недохранване, тежка менструация, както и повишено изпотяване, като част от 8 минерала и 11 витамина.
"Квадевит" - за хора в сенилна и напреднала възраст, със сърдечно-съдова недостатъчност, за подобряване на функционирането на бъбреците и черния дроб, намалява токсичността на лекарствата, като част от 2 минерала и 15 витамина.
В допълнение, ще бъде полезно да си припомним проста аскорбинова киселина. Витамин С е безценен за нашето тяло и помага да се справим с повечето от негативните фактори на пролетта - летаргия, загуба на сила, настинки и много други отклонения от нормалното благосъстояние.