Как да изберем слънцезащитен крем

С настъпването на топлия сезон се наблюдава значително повишаване на слънчевата активност. Продължителното излагане на привидно безобидна слънчева светлина е изпълнено с изгаряния, алергии, хиперпигментация, дразнене и лющене на кожата. За да се предпазите от тези проблеми, трябва да изберете правилния слънцезащитен крем.

За какво се използва слънцезащитният крем?

Слънчевата ултравиолетова (UV) радиация се разделя на следните условни спектрални зони:

UVC спектър - мощно късовълново лъчение, което се абсорбира основно в горните слоеве на атмосферата;
UVB спектър - такова лъчение е най-активно в периода от 10 до 16 часа, води до слънчево изгаряне, а също така може да провокира слънчев удар, изгаряния, зачервяване и увреждане на кожата. Трябва да се отбележи, че стъклото и тъканта за облекло предотвратяват проникването на тези лъчи. UVB радиацията може да причини различни увреждания на епидермиса, включително клетъчни мутации и развитие на неоплазми;
UVA спектърът е най-малко енергийно мощният компонент на слънчевата радиация. Този вид излъчване обаче има способността да прониква дълбоко в епидермиса, разрушавайки еластиновите и колагенови влакна. UVA лъчите са източник на свободни радикали, причиняващи хиперпигментация и ускорено стареене. Този вид радиация свободно преминава през облаци, стъкло и рехави тъкани. Според последните проучвания, освен ефекта на фотостареенето, излагането на този тип лъчи може да предизвика и развитие на рак на кожата.

Отдавна е известно, че ултравиолетовите лъчи, проникващи през кожата, са рисков фактор, който може да причини сериозни увреждания на здравето. Научните изследвания твърдят, че такова вредно въздействие на слънчевата радиациядоста избегнато. UV радиацията е предотвратим рисков фактор за кожни заболявания, включително смъртоносната форма на рак, меланом. За да избегнете различни проблеми, провокирани от излагане на ултравиолетови лъчи, лекарите силно препоръчват редовното използване на слънцезащитни продукти.

Какво е действието на слънцезащитните продукти?

Според принципа на действие могат да се разграничат две групи слънцезащитни продукти:

продукти, които отразяват UV лъчите - съдържат неорганични минерални частици от цинков оксид или титанов диоксид, действащи като екрани. Този крем е подходящ и за чувствителна кожа. Екраниращите филтри образуват невидим филм върху повърхността на епидермиса, който не пропуска UVB радиация. Като недостатъци на приложението си струва да се отбележи, че такава защита лесно се отмива с вода при къпане или измиване с кърпа - съответно кремът престава да действа и неговият слой трябва да се поднови;
агенти, блокиращи радиацията - включват филтри, които неутрализират и абсорбират ултравиолетовото лъчение UVA и UVB. Такива филтриращи вещества са в състояние да проникнат дълбоко в епидермиса и да образуват доста ефективна защита. Тези продукти са с лека текстура, не се усещат върху кожата и създават усещане за комфорт, но може да не са подходящи за хора със склонност към алергични реакции. Когато купувате такъв слънцезащитен крем, се препоръчва да направите предварителен тест за алергия, като го тествате върху малък участък от кожата.

Как да изберем слънцезащитен крем

Предлага се широка гама от слънцезащитни продукти, чиято цена зависи от много фактори, включително популярността на търговската марка и нейната ценова политика. Да сеизберете слънцезащитен крем, който ви подхожда индивидуално, внимателно прочетете описанието му, обърнете внимание на индикатора за нивото на защита и състава, посочен на етикета. В списъка на слънцезащитните съставки могат да бъдат споменати активни вещества като оксибензон и авобензон, както и ретинил палмитат - мненията на дерматолозите относно безопасността на тези компоненти се различават. Съвременните технологии също така позволяват използването на наночастици в кремове, които могат да образуват равномерно, еднородно покритие върху кожата и да проникнат дълбоко в епидермиса - с тяхното използване способността за защита срещу UVA и UVB лъчите значително се подобрява. Токсичността на някои активни съставки в слънцезащитните кремове не е доказана и техните възприемани рискове за здравето се компенсират от техните несъмнени научно доказани ползи като защита срещу вредното въздействие на UV радиацията.

Как да изберем слънцезащитен крем: разновидности

Според дерматолозите трябва да изберете широкоспектърен слънцезащитен крем, който предпазва от UVA и UVB лъчи. Повечето слънцезащитни продукти на пазара съдържат SPF филтри, които предпазват от UVB радиация. Продукти, съдържащи IPD и PDD филтри, предпазват кожата от UVA лъчение. Не пестете – добрият слънцезащитен крем с PDD и SPF ефективно ще предпази кожата ви от негативни ефекти. Слънцезащитният крем може да включва различни овлажняващи и успокояващи емолиенти. Правилно подбраният и редовно използван слънцезащитен крем предпазва от старчески петна и лунички.

Съвременната козметологична индустрия предлага:

слънцезащитни продукти за тяло, характеризиращи се с универсален състав - за ефективназащита ще трябва да се прилагат около две супени лъжици крем;
за лицето - кожата на тази област е особено чувствителна към UV лъчение - което означава, че изисква специална защита от увреждане. Слънцезащитните продукти за лице са с лека текстура, бързо попиват, не се виждат и не се усещат върху кожата. Тези продукти могат да се използват под ежедневен грим. Продават се и специални слънцезащитни продукти. Освен че предпазват от ултравиолетовите лъчи, те се отличават с лек тонален ефект. Трябва да се има предвид, че обикновената основа с UV филтри осигурява минимална защита на кожата;
водоотблъскващи и водоустойчиви слънцезащитни продукти, които издържат известно време плуване без изплакване. Такъв инструмент е полезен за прекарване на почивка на море с често къпане;
Слънцезащитните продукти за деца са с мек и нежен състав, както и с висока степен на защита срещу UV лъчи. Тези средства обикновено са предназначени за деца от тригодишна възраст. Детски слънцезащитни продукти с хипоалергичен състав за бебета от 6 месеца могат да бъдат закупени в аптеките. Не се препоръчва използването на такова лекарство за деца под 6 месеца, както и престоят на пряка слънчева светлина.

Как да изберем слънцезащитен крем: SPF стойност

Основният критерий за ефективността на слънцезащитен крем традиционно е слънцезащитният фактор (SPF). Стойността му показва нивото на защита, осигурено от продукта срещу UVB лъчи. Според посочените SPF показатели можете да изберете слънцезащитен крем за различни типове кожа. SPF коефициентът е показател, който означава колко пъти с помощта на този инструмент можете да удължите времето, прекарано на слънце. По този начин,можете да изчислите - ако кожата ви се зачерви след около 30 минути под въздействието на слънчева радиация, то крем с SPF 20 може да ви осигури безопасен престой на слънце за 30 * 20 = 600 минути (до 10 часа).

Трябва да се има предвид, че кожата на различните хора реагира индивидуално на такива защитни средства. Въпреки това можете да използвате таблицата на Fitzpatrick тип кожа, за да определите кой слънцезащитен крем е подходящ за вас. Според разработената от него скала има шест средни фототипа. Две от тях могат да бъдат приписани на населението на горещи африкански страни, останалите четири са широко разпространени в нашите географски ширини. След като определите какъв фототип сте, можете индивидуално да изберете най-добрия слънцезащитен крем според следните препоръки:

Първият фототип включва хора с много светла кожа, склонна към лунички, сини или зелени очи, руса коса. Такава кожа е зле засегната от излагане на слънце - веднага има реакция под формата на зачервяване, дразнене и изгаряния. За да избегнат подобни проблеми, собствениците на този тип кожа се съветват да купуват слънцезащитен крем с висок SPF, отбелязан с "за чувствителна кожа". Такъв инструмент с SPF 40-50 трябва да се използва в първите дни на излагане на слънце. След това можете да нанесете слънцезащитен крем с SPF 30. За този фототип не се препоръчва използването на масло за тен.
Вторият фототип включва хора със светла кожа с кафяви или сини очи, лунички, руса и червена коса. В този случай можете да правите слънчеви бани, като постепенно увеличавате времето, прекарано на слънце. Първоначално е необходимо да се използва със защитен фактор 30, а след това 15-20. За престой на плажа се препоръчва да изберете водоустойчив слънцезащитен крем.
Третият тип включва хора с тъмни очи, руса или кестенява коса и доста светла кожа. Този фототип е най-често срещаният сред славяните. Кожата на хората от този фототип почернява доста бързо, а зачервяването и последващото раздразнение обикновено се избягват. За такива хора се препоръчва първо да изберат слънцезащитен крем с SPF 15, а след това да преминат към използване на продукт с SPF 8-10.
Четвъртият фототип включва тъмнокожи хора с тъмна коса и кафяви очи. Такава кожа лесно понася тен, слънцето не оставя изгаряния върху нея. Трябва да се отбележи, че този фототип също се нуждае от защита. За тези цели се препоръчва използването на слънцезащитен овлажнител, предназначен за тъмна кожа.

Нанасяне на слънцезащитен крем

Слънцезащитният крем трябва да се нанася около половин час преди планираното излагане на слънце. В този случай кремът ще има време да се абсорбира и оптимално да защити кожата.

С началото на топлия сезон се препоръчва постепенно да се увеличи времето, прекарано на слънце, като се започне от 15-20 минути, така че кожата да има време постепенно да свикне с ефектите на ултравиолетовите лъчи.

Слънцезащитният крем върху кожата на лицето и тялото трябва да се подновява на всеки 2-3 часа. Дори и най-устойчивият водоустойчив крем има способността постепенно да се отмива и изтрива с енергично търкане с кърпа. Обърнете внимание на срока на годност на продукта. Имайте предвид, че слънцезащитният крем може да се използва през целия сезон. Ще трябва да се разделите с лекарството, останало от миналата година, без съжаление, тъй като неговите защитни свойства най-вероятно вече са безвъзвратно загубени.

Имайте предвид, че такъв слънцезащитен крем е просто крем, докатотъй като нито един козметичен продукт не е в състояние да осигури 100% защита от слънчевата радиация. Като се вземат предвид препоръките на дерматолозите, трябва внимателно и внимателно да организирате периода на пряка слънчева светлина, като се появявате на плажа в периода на най-голяма слънчева активност (от 11 до 16 часа) само в случай на спешност. Ако трябва да останете на слънце за дълго време, не забравяйте за дрехи, които предпазват от изгарящите лъчи на слънцето, шапка и слънчеви очила.