Как да намерим усещане за дом 6 съвета от психолог за подреждане на апартамент
Как да превърнете дома си в място, където искате да се връщате отново и отново
Това може да се случи по различни причини. Например, не сте участвали в проектирането на този апартамент или сте се променили с течение на времето. Не е тайна, че нашите вкусове и предпочитания могат да се променят с годините. И някои интериорни решения, които преди изглеждаха прекрасни, сега не предизвикват никакви емоции, освен раздразнение и отчуждение. В такава ситуация, разбира се, нещо трябва да се промени.
Светлина, светлина и още светлинаТази препоръка се отнася особено за жителите на града. Пуснете възможно най-много слънчева светлина в апартамента! Слънчевата светлина дава енергия, активност, положителна нагласа, насърчава производството на витамини и хормони. Измийте прозорците и не забравяйте да държите завесите отворени.
От друга страна, слънчевата светлина е добра само в точния момент. Рано сутрин или късно вечер яркото осветление (независимо дали е естествено или изкуствено) може да предизвика объркване с производството на хормони, които регулират циклите на съня – кортизол и мелатонин. Поради това можете да се събудите твърде рано или, напротив, да заспите трудно вечер.
Следователно, в идеалния случай, разбира се, е необходимо да се предвиди възможност за плавно регулиране на степента на осветеност. Например, удобно е да отворите завесите от дистанционното управление и да контролирате яркостта на крушките чрез завъртане на реостата.
Чистотата—гаранцията за здравеКолко пъти са казвали на света: покритите с вещи повърхности са път към депресивно настроение, умора и апатия. Ако сте натрупали всякакви малки неща на рафтове, маси и скринове в продължение на години, не трябва да се настройвате дълго време, надявайки се да разрешите този проблем „на едно заседание“. Опитайте се да го превърнете в правиловсеки път, когато излизате от стаята, поставете, да речем, пет неща на мястото им (или ги занесете направо в кофата за боклук).
Ако имате деца, те обикновено много харесват тази игра. Поканете ги да започнат кутия, наречена „23 неща отидоха в кошчето“. Или 35 неща, или 17 - с една дума всяко нечетно число. Кутията може да се облепи с красива хартия, да се направи апликация, децата да я украсят с надписи или забавни картинки. И същността на играта е следната: седмично, заедно с децата, вие се разхождате из апартамента и събирате точно 23 (35, 17 и т.н.) неща в тази кутия, които вече не са необходими, но по някаква причина все още не са изхвърлени.
Това занимание забавлява, ободрява и помага за отстраняване на дълготрайни блокажи. Дори и да нямате деца, играйте тази игра сами: вашето вътрешно дете със сигурност ще я оцени.
Фън Шуй и други лекарстваПрактиката на Фън Шуй и други подобни може да се третира както искате. Въпреки това, ако заимствате от тях някои начини за подобряване на микроклимата в къщата, определено няма да бъде по-лошо.
Попитайте какво препоръчват експертите по фън шуй. Не е необходимо да следвате всички съвети без изключение - използвайте тези, които харесвате повече от другите. Може би източното учение ще ви посъветва да имате в къщата нещо, за което отдавна сте мечтали - така че защо да не радвате окото всеки път, когато влезете в апартамент или конкретна стая.
Кинестетичен рай: мек и топълДори и да не знаете кои са кинестетиците или обратното, смятате, че сте силен визуал, знайте, че меките текстури помагат да се успокоите и да се справите с агресията. Това могат да бъдат пухкави одеяла и килими от овча кожа ...
Въпреки това, ако сте наистина кинестетик, тогава в случай на овча кожа, обърнете внимание на миризмата. естественокожите могат да имат специфична миризма - другите дори няма да забележат, но за вас това ще бъде неприемливо. Същият нюанс трябва да се вземе предвид при хора, страдащи от мигрена или силно главоболие.
Място за общуванеАко все още нямате маса в къщата си (и няма къде да поканите гости) - спешно коригирайте ситуацията. Кръглата маса е чудесна идея за приятелски срещи, дискусии и задушевни разговори след полунощ. В крайна сметка не напразно се смята, че преговорите се водят най-добре на кръглата маса. Факт е, че зад него няма предполагаеми места за лидер, противник, аутсайдер и други играчи и роли. Всички участници в разговора са равнопоставени.
Хармония и балансКакто винаги, искам да отбележа: дори ако сте наели първокласен дизайнер и сте похарчили много пари за изпълнението на всичките му идеи, това все още не ви гарантира хармония и щастие. Най-важното все още са отношенията с другите и със себе си. Именно в тях трябва да има място за хармония. И ако има проблеми, тогава никакъв фън шуй и кръгла маса няма да помогнат за разрешаването им.
Продължителната депресия, която засяга вашата активност, работа и обучение, е причина да се обърнете към психолог или психотерапевт. В други случаи се опитайте първо да поговорите сърдечно със семейството си. Успех и не тъгувай!