Как да направим тялото красиво, Вашият бижутер
Въпросъткак да направите тялото красиво измъчва огромен брой хора. Почти всеки от нас мечтае за красиво, здраво и стегнато тяло. Някой от раждането има подобен дар на природата и за това някой трябва да работи дълго и упорито във фитнеса и да изтощи тялото си с уморителни диети.
Трябва да се отбележи, че твърде тежките натоварвания върху тялото, съчетани с постоянно недохранване, могат да повлияят негативно на вашето благосъстояние. За да избегнете това, просто преминете към здравословна диета.
Нека зеленчуците и плодовете заемат по-голямата част от ежедневната ви диета. Предпочитайте пресните храни, а не замразените, тъй като по този начин давате възможност на тялото си да си набави нужните витамини.
Натуралните сокове, плодовете и зеленчуците имат незаменимо свойство да извеждат токсините от тялото ни и да придават на кожата еластичен и здрав вид. За да направите това, също се опитайте да пиете колкото е възможно повече вода, не непременно проста, зелен чай, сокове, билкови отвари също ще бъдат на място.
Ако искатеда стегнете тялото си, тогава не трябва да забравяте за елементарните физически упражнения. Нека това е малко упражнение сутрин, на което ще отделите само час от времето си, но ефектът ще бъде просто невероятен.
Освен това ще бъде трудно и необичайно само в началото. С течение на времето вашето вечекрасиво тяло ще свикне с такива малки натоварвания, ще се появи пластичност в движенията и лекота. Такива упражнения ще ви помогнат да се отървете от грозните подкожнимастни натрупвания по тялото и да изградите мускулната маса, от която всеки се нуждае. С течение на времето тялото ви ще стане тонизирано и еластично, а неприятно отпуснатои разхлабеността ще изчезне, сякаш никога не е съществувала.
Уверете се, чесе грижите за тялото си. Поглезете се с гореща вана с мляко, натурален плодов сок или специални козметични етерични масла. Всичко това ще помогне на кожата ви да стане мека и нежна. В крайна сметка красивата кожа е първата стъпка към ослепителен външен вид.
Ето защо, докато спазвате здравословна диета и правите навременни тренировки, не забравяйте, че кожата ви също трябва да бъде тонизирана и еластична. В това могат да ви помогнат различни козметични горещи обвивки. Например смесете смлени кафеени зърна с антицелулитен крем и масажен затоплящ гел.
Нанесете приготвената смес върхупроблемните зони на тялото и оставете за три часа, след като ги увиете с прозрачно домакинско фолио. Можете също така да използвате глина от различни сортове, шоколад, мед и яйца. Времето на експозиция варира в зависимост от основния компонент на сместа.
Няма как да не забележим, че един от най-ефективните начини застягане на тялото е плуването. Ако живеете близо до море или река, не бъдете мързеливи и не забравяйте да посетите плажа в свободното си време с наближаването на сезона.
Ако нямате такава възможност, можете да изберете алтернативно решение - запишете се в най-близкия до вас градски басейн. Няколко посещения седмично ще бъдат достатъчни, за да почувствате и видите резултата след месец.