Как да направите сами масаж на лицето у дома снимка и видео

Ако сте на 30 години, е време да помислите за допълнителна грижа за кожата. Бръчки, дребни дефекти, отпуснатост - всичко това е много по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекува. Масажът е инструмент, който ще ви помогне да останете млади и привлекателни възможно най-дълго. Услугите на професионален масажист не са евтини и не винаги има време да посетите салон за красота. Ето защо е по-удобно да извършвате тази процедура у дома, но преди да направите масаж на лицето, трябва да разберете какво представлява, какви противопоказания има, така че вместо положителен резултат да не навредите на себе си.

Какви са ползите от масажа на лицето?

Масажът на лицето е животворен източник, който удължава младостта, тонизира мускулите и подобрява кръвообращението. Помага за изглаждане на старческите и мимическите бръчки, бори се с подпухналостта чрез увеличаване на лимфния дренаж и нормализира работата на мастните жлези.

Тази процедура има положителен ефект не само върху кожата на лицето, но и върху тялото като цяло. В масажната зона има много биологично активни точки, чието стимулиране активира работата на вътрешните органи, както и нервната система. Поглаждането релаксира, вибрациите, потупването - тонизират, самият процес предизвиква приятни усещания и насърчава емоционалната релаксация. И най-важното, всяка жена може да го направи у дома.

Въпреки това, преди да направите масаж у дома, трябва да запомните противопоказанията, които включват:

Наличие на остри дерматологични проблеми (пустули, възпаления, рани);
Незадоволително състояние на тялото (ARVI, обостряне на хронични инфекции);
Изгорена кожа,в резултат на продължително излагане на слънце.

Как да направите самомасаж: общи препоръки

Ако решите да правите масаж на лицето у дома, следните съвети ще ви помогнат.

Преди да направите масаж, трябва напълно да почистите кожата от мръсотия и козметика по всеки удобен за вас начин. Препоръчително е да го запарите добре, да нанесете подхранващ крем или каквото и да е студено пресовано масло (зехтин, бадем и др.). Това ще увеличи максимално подхранването на лицето с полезни вещества, които се абсорбират добре по време на сесията.

Отговорът на въпроса колко пъти трябва да масажирате е доста индивидуален. Препоръчително е да се провеждат курсове от 10-15 сесии 2-3 пъти годишно. Продължителността на сесията е 15-30 минути, в зависимост от това колко свободно време имате.

По-точно, само специалист може да каже как да правите масаж на лицето и колко дълго, в зависимост от възрастта и състоянието на вашата кожа.

Всички движения по време на процедурата се извършват стриктно по основните масажни линии (виж снимката):

По ръба на лицето от средата на брадичката до ушните миди;
От ъглите на устните до дъното на ушната мида;
От крилата на носа до скулите;
От средата на носа до слепоочията;
От средата на челото до слепоочията;
От вътрешния ъгъл на окото към външния (горния клепач);
От външния ъгъл на окото към вътрешния (долния клепач).

Препоръчва се масажът на лицето да се извършва в спокойна атмосфера, в спокойна атмосфера пред огледалото.

Техника на процедурата

Има много методи за тази процедура. По принцип методите на поведение при масаж на лицето са доста сложни и изискват посещение при професионалист. Някои от тях (козметични, против стареене, елементияпонски и оскубани) са достъпни за използване в домашни условия. Предлагаме ви кратко описание на най-популярните от тях:

Козметичният масаж, чийто основен елемент е поглаждането, помага за намаляване на подпухналостта, премахва торбичките под очите. Доста лесен за изпълнение, така че можете да го направите у дома;
Пластмаса - характеризира се с движения като месене, вибрация, потупване, помага за изглаждане на кожни неравности, възрастови петна;
Масажът по метода на Жаке се състои в техника на скубане, действа добре върху мускулната тъкан и се наблюдава лимфодренажен ефект. Препоръчва се при наличие на хронични старчески петна;
Вакуум - извършва се с помощта на специални кутии, насочени към подобряване на кръвния поток. Не може да се направи у дома, тъй като процедурата е сложна и изисква специални умения;
Методът на медения масаж се състои в нанасяне на мед върху кожата, което помага за дълбоко почистване на порите и насищане на кожата с хранителни вещества;
Подмладяващият масаж на лицето е комбинация от няколко техники (козметичен, меден, японски и др.). Същността му е да подобри лимфния поток, да увеличи кръвообращението, да намали тежестта на бръчките. Може да се извърши както самостоятелно, така и от специалист;
Японски - базиран на вибрационни и потупващи техники, облекчава мускулното напрежение, тонизира и подмладява, облекчава торбичките под очите. Можете да го направите у дома.

В заключение си струва да се отбележи, че само специалист може да отговори на въпроса дали е възможно да се направи масаж на лицето, както и да избере оптималната техника. Ето защо, преди да започнете самомасаж, се препоръчваконсултирайте се с професионалист.