Как да не се лекува настинка

Грипът е сериозно заболяване: не преминава поне две седмици, придружава се с температура, втрисане, гадене и болки в мускулите. Друго нещо е ТОРС: хрема, кашлица, не много висока температура - с една дума, не е болест, а глупости. Защо да отидете на лекар, да вземете отпуск по болест, ако можете да ядете антивирусни лекарства и да бягате на работа на следващия ден?

Това е, което повечето от нас мислят и правят. Уви, правим сериозна грешка. На пръв поглед това е напълно безобидно заболяване, ако се започне или лекува неправилно, може да доведе до такива неприятни усложнения като топлинен удар, вътрешен кръвоизлив и дори сърдечни проблеми.

„Всички лекарства, които се продават без лекарско предписание, са абсолютно безопасни. Колкото повече ям хапчета и пия разтворим прах, толкова по-бързо ще се излекувам!“ Водени от тези погрешни схващания, хората с ТОРС купуват антивирусни лекарства на опаковки и ги приемат прекомерно. И забравят, че всяко хапче, дори и най-безвредното на външен вид, е „химия“, която може да донесе не само полза, но и вреда.

Аскорбиновата киселина е причина за алергии. Витамин С е основният борец срещу вирусите, причиняващи настинки. Всеки знае за това, дори на някои изглежда, че ако ядат натоварваща доза аскорбинова киселина, ARVI ще премине като по магия. В резултат на това, домашни лечители, с малко притисканенос и кихане няколко пъти, веднага тичат до аптеката и купуват дузина торбички разтворим или ефервесцентен витамин С. И забравят, че първо, тялото никога няма да усвои повече полезни вещества, отколкото има нужда. Така че това е загуба както на време, така и на пари. Второ, на фона на бушуващата ТОРС, когато всички системи на тялото са отслабени, предозирането на аскорбинова киселина може да доведе до алергии, проблеми с черния дроб и кръвта.

Хапчетата удрят имунната система. Днес рафтовете в аптеките са буквално осеяни с всякакви антивирусни лекарства. Ето защо, при първите признаци на настинка, повечето от нас нямат въпроса „какво да правя?“. Втурваме се стремглаво към познатото ни лекарство и започваме да го приемаме според инструкциите. Ако направите същото, не се изненадвайте, че ARVI, вместо да премине през три дни, ви измъчва цяла седмица. Чудодейните хапчета наистина се борят с вирусите, но проблемът е, че тези „вредители“ са хиляди! Няма гаранция, че лекарство, избрано на случаен принцип, е насочено към унищожаване на патогените на вашия SARS. Но безконтролният прием на антивирусни лекарства е не само безсмислено, но и опасно начинание. Не забравяйте, всяко хапче - макар и малко, но все пак е удар за черния дроб (той почиства тялото от "химия"). Ако сте ревностни с лекарства, рискувате да я извадите от строя.

Между другото, имуномодулаторите (хапчета и отвари за укрепване на защитните сили на организма) също не са толкова безобидни, колкото изглеждат. Сега само мързеливият не ги пие през цялата година за профилактика и лечение на настинки. В такива обеми лекарствата стават опасни: те могат да „счупят“ човешката имунна система. Лекарите отбелязват, че през последните години броят на автоимунните заболявания (при които тялотопроизвежда тела, които разрушават здравите тъкани) се е увеличил значително. И имуномодулаторите са отчасти виновни за това.

Антибиотиците не действат. Имате среща утре, важен разговор с шефа ви, самолет за Малдивите (подчертайте, ако е подходящо) и внезапна настинка, която заплашва да сложи край на плановете ви. Нищо чудно, че сте взели последна инстанция антибиотици. Не от най-полезните, но убийствено хапче със сигурност бързо ще ви изправи на крака! Това е чудовищна грешка. Антибиотиците са насочени срещу бактерии, те лекуват тонзилит, пневмония, синузит, но не и SARS, защото това е вирусно заболяване. Можете да изядете поне един тон хапчета, но настинката ви няма да отиде никъде. В този случай антибиотикът ще действа като трактор, унищожавайки безразборно всички полезни бактерии, живеещи в тялото ви. И това е изпълнено с дисбактериоза.

Не сваляйте температурата с аспирин. Друга често срещана грешка, свързана с лечението на ТОРС, е маниакалното желание да се свали температурата. Разбира се, жегата не е най-приятното нещо, което ви се е случвало в живота, но докато лентата на термометъра не надхвърли 38,5º C, трябва да я изтърпите. Изпотеното чело е знак, че тялото е мобилизирало защитните си сили и се опитва с всички средства да унищожи вирусите, които умират при високи температури. Намалявайки го, вие ще почувствате временно подобрение, но всъщност ще удължите хода на заболяването, защото недовършената "инфекция" все още ще обитава тялото ви.

Ако температурата все още е твърде висока (39 ° C или повече), трябва да я свалите, но в никакъв случай с аспирин. Запомнете веднъж завинаги: лекарите по света предписват ацетилсалицилова киселина за разреждане на кръвта, а само у нас се приема като антипиретик. Очевидно този навик ни е останал от съветско време,когато в аптеките беше невъзможно да се намери нещо друго освен зелено и аспирин. Последното, между другото, ако предозирате, може да причини вътрешно кървене.

Праховете предизвикват повръщане. Разтворими прахове с вкус на малина, ябълка, мед и лимон - ето го, панацея за ТОРС! Изпих три торби - и се чувстваш страхотно. Можете да се върнете към обичайните си дейности: да отидете на работа, да тичате по магазините и да се срещнете с приятелките си в кафене. Имайте предвид, че усещането за пълно възстановяване е измамно. Такива лекарства само облекчават симптомите: парацетамолът, който е част от тях, понижава температурата, фенилефринът елиминира назалната конгестия, а фенираминът - болка и болки в ставите.

Праховете обаче нямат ефект върху самия вирус. Те са подходящи за спешни случаи, когато трябва да се възстановите и да сте във форма за няколко часа: например, ако шефът ви се е обадил спешно, трябва да посрещнете майка си от влака или да вземете детето си от детската градина. Но те не могат да бъдат лекувани. Първо, премахвайки симптомите, тези лекарства лишават тялото от способността да се бори самостоятелно с вирусите. На второ място, ако пиете една торба повече - и можете да получите неприятен букет от странични ефекти: алергии, гадене, болки в корема, виене на свят, повишено налягане и задържане на урина.

Капките изсушават лигавицата. Запушеният нос е може би най-неприятният симптом на ТОРС. Никой не иска да се върти без сън, да не може да диша, да хваща въздух с устата си и да хленчи, така че студените хора злоупотребяват с вазоконстрикторни капки с всички сили. И напразно. Хремата, подобно на температурата, е защитна реакция: заедно с неприятната слуз, изтичаща от носа, тялото ни се освобождава от вируси. И капките спират този процес. Това обаче не е единствената опасност. Съществува висок риск от пристрастяване към такива лекарства. Ако внезапносе случи, имате всички шансове да получите хронична хрема. А злоупотребата с вазоконстриктори е изпълнена с атрофия на носната лигавица. Капките го изсушават и по този начин намаляват защитните му функции. Отделно от инфекцията, която ви измъчва в момента, веднага ще вземете някой нов вирус: известно е, че те се предават по въздушно-капков път. Ако не искате да боледувате през цялата година, не се увличайте по капките.

Не слушай баба

Дълбоко грешите, ако смятате, че билковите инхалации, горчица, чайове с мед и други народни методи за лечение на ARVI, за разлика от таблетките, са абсолютно безопасни, тъй като съдържат само растителни съставки и нито един грам „химия“. Бабините рецепти също могат да влошат хода на заболяването.

Не пийте алкохол. Не слушайте любимия си да ви увещава: "Скъпа, чаша водка с черен пипер или чаша горещо греяно вино е най-добрият лек за настинка!" Разбира се, за някои хора малко количество алкохол помага да се справят с болестта. Все пак алкохолът има дезинфекционен, антисептичен ефект. Но това не означава, че лекарството със степен ще ви подхожда. Не само, че силните напитки отслабват имунната система, алкохолът също има далеч от най-добрия ефект върху възпаленото гърло: той дразни лигавицата, което означава, че имате гарантиран пристъп на кашлица след чаша водка!

Но ако нямате антипиретик под ръка, можете да разредете водката наполовина с вода и да избършете тялото си с този разтвор. След процедурата съдовете ще се разширят и ще се увеличи притока на кръв - топлообменът ще се увеличи. Което означава, че ще свалите температурата.

Забравете млякото. Три чаши горещо мляко с мед и четири чаши чай със сладко от малини - тялото е покрито с пот, има тежест в стомаха, но вие сте щастливи като боа: „Вечеутре ще съм добре! Пиенето на много вода помага за справяне с болестта, защото токсините, които тровят тялото, се изхвърлят от тялото заедно с потта и урината!“ Едва ли бихте се измъчвали по този начин, ако знаехте, че парещите напитки увреждат допълнително болното гърло.

Напитката трябва да е топла, но не гореща. Освен това в тялото на много хора липсва ензимът, отговорен за преработката на млякото. Ако сте един от тях, не се колебайте, като бонус към SARS ще получите лошо храносмилане и диария. Колкото до меда и сладкото, те не са толкова добри, колкото изглеждат. Голямо количество сладкиши провокира рязко освобождаване на инсулин в кръвта, което неизбежно е последвано, както казват лекарите, от неуспех. Характеризира се със сънливост и загуба на енергия. И тези симптоми на фона на бушуваща болест само ще влошат вашето благосъстояние.

За да се подобрите възможно най-бързо, трябва да пиете много топла негазирана вода. Средното количество течност, необходимо на ден за здрав човек, се изчислява въз основа на телесното тегло - 30 ml на килограм. Оказва се, че жена с тегло около 70 кг се нуждае от 2 литра на ден. Ако е нездравословно, трябва да се добавят още 500 мл.

Не се потете. За някои болни другари изглежда, че чудовищно горещите сладки напитки не са достатъчни. За да оздравеят с феноменална скорост, те действат доста радикално: след като изпият парещото мляко, веднага обуват вълнени чорапи, пуловери и се завиват с одеяла. Феновете на изпотяването се ръководят от правилото: колкото повече се потите, толкова по-бързо ще стъпите на краката си. От една страна, това е правилно предположение, но от друга страна, човек, увит в „пашкул“, е нарушил процесите на топлообмен. И това допринася за рязко влошаване на благосъстоянието, до загуба на съзнание! Така че не е нужно да се обличате катоСеверен полюс. С повишаване на телесната температура трябва да се направи всичко, за да се гарантира, че тялото има възможност да загуби топлина: дрехите трябва да са свободни и леки.

Освен това трябва да проветрявате стаята възможно най-често, за да я почистите от "собствените" вируси. Оптималната температура в помещението е 20-22°C.

Александър Ерманок, кардиолог:

Виталий Захарова, директор на лечебната клиника:

- Горещите вани за крака, горчичните мазилки и бурканите разширяват кръвоносните съдове и подобряват кръвообращението, поради което всички процеси в тялото, включително борбата с вирусите, започват да протичат в ускорен режим.

Това обаче не означава, че трябва да поставите петите си в купа с вряща вода при първите признаци на настинка. Така само ще влошите хода на заболяването и ще повишите вече доста високата температура. Запомнете: всички процедури, свързани със загряване на тялото, могат да се извършват, когато пикът на заболяването премине и температурата спадне. Обикновено това се случва някъде на третия или петия ден след заразяването, не по-рано.

Лечение според правилата

Останете вкъщи три дни. Ще можете да се възстановите напълно от ТОРС не по-рано от седмица. Ако не можете да си позволите да прекарате цялото това време у дома в леглото, поне се опитайте да не излизате навън през първите три дни. Този период се счита за пика на заболяването, когато тялото е особено слабо, защото всичките му сили отиват да се борят с вируса.

Ако бързате по улиците, рискувате да си спечелите куп усложнения.Свалете температурата с парацетамол. Можете да намалите твърде високата температура с помощта на парацетамол или препарати на негова основа. За разлика от аспирина, той не разрежда кръвта.

Обадете се на лекаря. Само лекар ще може да определи кой вирус е причинил заболяването ви и да избере правилното лекарство, което бързо ще ви поставина краката си. Без рецепта можете да приемате само течен интерферон, след като го разредите във вода. За тялото той е по-безопасен от други антивирусни средства.

Направете инхалация. На 3-5-ия ден от началото на заболяването започнете парни инхалации, които улесняват кашлицата и отделянето на храчки. Редувайте евкалипт и сода: първите разхлабват добре слузта, вторите омекотяват гърлото.

Капнете в носа си. Капки на маслена основа ще ви помогнат да премахнете назалната конгестия, която за разлика от останалите не изсушава лигавицата. Идеалният вариант е да се редуват такива лекарства с абсолютно безопасни и непристрастяващи физиологични разтвори.