Как да откажете пушенето с народни средства

Отказът от пушенето е волева стъпка на силен човек, способен на нов живот, пълен със свежи усещания. Разбира се, процесът на отбиване е доста сложен. Следователно пушачът се нуждае от подкрепа в лицето на роднини, приятели и представители на медицината. Днес има всякакви пластири и таблетки, инхалатори и дъвки, дори психотерапевтични лекарства.

Основният мотив обаче е вътрешното желание да се отървете от лошия навик и да спрете да тровите тялото си и живота на всички около вас. В противен случай всички опити са обречени на провал.

Всеки знае, че пушенето е пристрастяване. Не всеки обаче е готов да му устои. Но за това не е необходимо да се свържете с нарколог или да купувате скъпи лекарства. Здравословният живот е лично решение на всеки. А някои лекарства срещу пристрастяването към тютюна могат да се приготвят дори у дома.

Народната мисъл се слави със своята находчивост и вековна мъдрост. Въпреки иновативните постижения на медицината, някои рецепти все още са в търсенето.

Народните методи ще предложат решения за избавяне от болести, слабости, навици. Пушенето не е изключение. Прости, но ефективни рецепти от естествени билки, всички видове такси ще помогнат да се противопоставят на разрушителната зависимост, да облекчат дискомфорта и да повишат жизнеността по най-безопасния начин.

Препоръки за нови пушачи

Ако човек току-що е започнал да пуши, но вече е почувствал невероятна привързаност към този навик и мисли как да го преодолее, тогава можете да използвате този метод. Една десертна лъжица мед на празен стомах, преди да си измиете зъбите и, разбира се, преди първата цигара, ще намали сутрешния апетит. По къснодесет минути след приема е препоръчително да се изпие отвара от овесени ядки или чаша мляко (1/5 част).

Алтернатива е овесена каша с мляко (3-4 супени лъжици) без масло и захар. Допуска се сол на вкус. Процедурата трябва да се повтори през деня, ако има желание за пушене.

Салата от патладжан, домати, картофи също ще бъде от полза. Приготвя се лесно. Варените картофи трябва да се нарязват, да се вземат пресни патладжани и домати, да се смесват. Добавете чесън, олио, поръсете с любимите си подправки. Яжте цяла порция студена салата три пъти на ден.

В борбата с никотиновата зависимост ананасът ще стане истински съюзник. Това е едновременно вкусен десерт и чудесен начин за потискане на желанието за пушене. Най-ефикасни са изсушените резенчета ананас без захар. Но пресният продукт е не по-малко полезен. Когато искате да пушите всеки път, когато трябва да дъвчете резен ананас.

Психологически особености на първия ден

Що се отнася до първия ден от отказването на цигарите, има няколко специални препоръки. Със събуждането трябва да се настроите за позитивно мислене. Този ден трябва да бъде специален, забавен, празничен. Можете да си направите пикник сред природата. Със сигурност обаче ще възникне рефлексно желание за пушене. Ето защо трябва да имате под ръка пресни зеленчуци, плодове, сок или обикновена дъвка. В допълнение, упражненията могат да помогнат за намаляване на никотиновия глад. Можете да бягате, да правите гимнастика.

Ефективни народни методи

Алтернативната медицина препоръчва много стари, изпитани рецепти. Най-ефективните са следните.

Вземат две части исландски мъх, същото количество полски хвощ, трева пикулник и хриле. Добавят се три части двудомна коприва и една част птичи плет. Готовата колекция (2 супени лъжици) се залива с вряща вода (0,5 литра).След това оставете да къкри десет минути на слаб огън. Настоявайте час и филтрирайте. Една трета от чаша се консумира след хранене три пъти на ден.
Антиникотиновият чай заслужава специално внимание. Приготвя се по следния начин. Цейлонски или индийски листен чай (1 ч.л.) се запарва в две чаши вряща вода. Добавете нарязана цикория и лечебна валериана, листа от двудомна коприва, ароматна рута, мента. Настоявайте за един час и филтрирайте. Вземете три пъти на ден по половин чаша. За да подсилите ефекта на чая, добавете мед (1 ч.л.), нарязано сурово цвекло (1 с.л.) и лимонов сок. Всичко това се смесва старателно и се използва като добавка към антиникотиновия чай.
Натрошени овесени зърна (2 супени лъжици) се заливат с вряла вода (1 супена лъжица), варят се пет минути на слаб огън, настояват се за един час. Бульонът се филтрира и се приема преди хранене три пъти на ден, 1/3 чаша. Курсът на лечение е един месец.
Ще ви помогне да се отървете от пушенето на рибено масло, консумирано по една чаена лъжичка сутрин и вечер, всеки ден, с хляб. Курсът на лечение също е месец.

В най-трудните дни, когато пушачът идва, не можете да използвате кисели краставички, пушени меса, месо, алкохол. Най-добре е да се отървете от зависимостта през лятото. В края на краищата, изобилието от пресни билки значително разширява избора на народни рецепти. Можете например да дъвчете листа от живовляк и хрян - в равни количества. Дъвчете три пъти на ден по десет минути. Сокът и слюнката, които се отделят, се поглъщат. Сдъвканите листа се изплюват. Не е необходимо да изплаквате устата си. Курсът на прием е един месец.

Алтернативната медицина ще помогне на всеки човек да се откаже от пушенето, завинаги да се отърве от пристрастяването. Можете да се справите с всяка зависимост, основното е да се настроите към резултата.

В днешния свят тютюнът отнема единживот на всеки шест секунди. Следователно желанието да се откажете от пушенето несъмнено е правилното! Трябва обаче да бъде изключително решителен и твърд. Народните доказани методи ще помогнат на всеки пушач да преодолее разрушителната зависимост.