Как да отслабнете с утвърждения за отслабване
Психологически човек може да се настрои за всичко. Понякога вие сами, без да осъзнавате силата на съзнанието си, но с известно усилие можете да направите привидно невъзможното. И дори отслабнете със самохипноза!
Силни думи? Но не, и всеки може да види сам.
Как утвържденията ви помагат да отслабнете
Да започнем с това, че утвържденията са изречения, които многократно си повтаряме. Те ще напомнят на някого за магии, мантри, автотренинг, това като цяло не е важно. Това са смислени думи, които ни въздействат доста силно. Именно те, думите, задават нова жизнена програма на човека. В тази психологическа теория няма нито грам мистицизъм или шарлатанство. Всеки знае за силата на словото от детството. Проблемът е, че ние самите понякога неправилно образуваме същите тези думи и изречения, поради което не виждаме резултата.
Положителните утвърждения могат да помогнат на човек да се справи с комплексите, да се настрои към някакъв важен бизнес и най-накрая да обича себе си. И по въпроса за отслабването, тяхното значение не трябва да се подценява. Въпреки че историята на утвържденията вече е надхвърлила сто години (ако не и повече), Луиз Хей създаде специална вълна от внимание към тях. В книгата си световноизвестен психотерапевт обясни принципа на такава самохипноза, която за огромен брой хора се превърна в истинско откритие и просто ключ към успеха.
Знаете ли какви хора избират зелените цветове и зелените символи като цяло? Прочетете тази връзка
Как да изграждаме утвърждения правилно
Съществуваима много филми, които могат да повлияят на нашето съзнание. Ето списък с такива филми - http://www.lichnoe-razvitie.com/psihologiya/filmi-menyayuschie-soznanie.html
Ако ви е трудно сами да съставите добро утвърждение за отслабване, можете да използвате готови примери:
- Здрав и щастлив съм
- Аз контролирам живота си
- Фигурата ми е страхотна. Обичам тялото си и работя върху него
- Живея в хармония с мислите и тялото си
- Аз съм сит и спокоен
- Доволна съм от малка порция храна
- Всеки ден се приближавам до целта си