Как да отслабнете, така че гърдите да останат 6 основни тайни
Как да отслабнете, така че гърдите да останат? Този въпрос си задава всяка съвременна майка, която някога се е отървала от излишните килограми. Ще говорим за 6 лайфхака, които ще ви помогнат да запазите бюста си, докато отслабвате!
В сърцето на женската гърда са млечните жлези и мастния слой. В него почти няма мускули, с изключение на големия гръден мускул, към който са прикрепени полукълбата на бюста. Освен това изобщо не се отразява на формата на гърдите ви.
Формата на гърдите зависи от много фактори, но най-вече от генетиката и еластичността на съединителната тъкан. Освен това всяка жена има различно съотношение на мазнини и тегло на млечните жлези в гърдите.
Момичетата, чиито гърди са направени от жлези и има много малко мазнини, могат да се считат за истински късметлии. Но все пак повечето жени усещат намаляване на бюста, ако отслабнат.
Как да отслабнете без да намалявате гърдите
Разбира се, не можете да излъжете природата, но можете да следвате няколко правила, които ще помогнат за намаляване на загубите:
-
Не отслабвайте драстично.Ако искате да запазите гърдите си, забравете за диетите, които обещават 10 килограма на седмица. Необходимо е да отслабвате здравословно, което означава постепенно.
Дори и да сте елиминирали мазнините от диетата, тя все още трябва да съдържа Омега-3 полиненаситени мастни киселини, които са в изобилие в лененото масло и ленените семена. Това ще поддържа кожата ви стегната и еластична.
