Как да планираме зачеването - ПУЗАТИК - всичко за мама и бебе
За да се роди нов човек, трябва да съвпаднат много фактори. Периодът на менструалния цикъл, зрелостта на сперматозоидите, позите и дори настроението на бъдещите родители - всичко това в по-голяма или по-малка степен влияе върху зачеването. Ще ви кажем как да свържете всички основни елементи заедно.
Най-подходящото време за зачеване е периодът на овулация, когато от яйчника се отделя зряла яйцеклетка. Това се случва около 2 седмици преди началото на менструацията. Фоликулът, съдържащ яйцеклетката, се разрушава и яйцето се освобождава. По време на полов акт се освобождават 20 милиона сперматозоида. Някои от тях ще умрат по пътя. Но някои ще стигнат до яйцето.
За да разтворят черупката му, мъжките клетки се залепват около яйцето и отделят специален ензим. След това те умират, но остава един шампион, който може да се свърже с женска клетка. След това те ще започнат да се делят, образувайки нов организъм. За да се срещнат, на спермата и яйцеклетката не им остава много време. Сперматозоидите, които влизат в женското тяло, живеят около два дни.
Не пропускайте овулацията си
Календарният методсе основава на факта, че овулацията обикновено настъпва 14 дни преди началото на менструацията. Тоест, при цикъл от 28 дни, най-подходящото време за зачеване ще дойде 2 седмици след менструацията. За да изчислите вероятния момент на зачеване, трябва да анализирате поне 4 цикъла, като броите преди 14 дни от последната менструация.
Този метод не гарантира успех, тъй като работи само при редовен цикъл.
Измерването на базалната ви телесна температурае по-надежден начин за определяне на вашите фертилни дни. Вярно е, че изисква последователност и грижа. Ще ви трябва ежедневно заняколко цикъла за измерване на температурата в ректума или вагината. Трябва да направите това сутрин, без да ставате от леглото, и да въведете резултатите в таблица. В деня преди овулацията температурата рязко спада с 0,4 - 0,6 градуса. Точната дата на овулация трябва да се определи от лекаря. В допълнение към показанията на графиката, той ще обърне внимание на такъв детайл като естеството на изхвърлянето.
Изчисляването на деня на овулацията е само половината от битката. Трябва да го използвате ефективно. В крайна сметка в този въпрос е важно не само „кога“, но и „как“.
- Преди дългоочакваните "опасни" дни се въздържайте от секс - спермата трябва да узрее, а за това са нужни 3 дни.
- Обърнете внимание на позите. Такива като "жена отгоре" или "стояща" не са много подходящи за зачеване.
- След като приключи, не се втурвайте под душа. Легнете за известно време, като дръпнете коленете си към таза.
Колкото по-спокойни и отпуснати сте, толкова по-вероятно е да успеете. Запомнете: често всичко се оказва така, както искате, когато изобщо не мислите за резултата. Късмет!