Как да почистите червата у дома, Женски проблеми
Основното условие за дълъг и здравословен живот е нормалното функциониране на храносмилателната система. Лекарите отдавна са доказали факта, че около 90% от всички заболявания възникват именно поради замърсяване и влошаване на червата. Дължината на тънките черва на възрастен достига приблизително 3,5-4 метра, а дебелото черво - 1,5 метра, има доста сложна анатомична структура с много завои, поради което през годините там се натрупва огромно количество токсини и фекални камъни, което естествено води до нарушаване на дейността на всички жизненоважни системи и вътрешни органи, а също така е предпоставка за създаване на благоприятна среда за развитието на патогенни бактерии и паразити.
Именно с помощта на прочистването на червата можете да се предпазите от много опасни заболявания и да подобрите общото състояние на организма. Женските въпроси ще ви кажат как правилно да почистите червата у дома.
| Съдържание на статията: 1. Какво се случва, ако не почистите червата? 2. Показания и противопоказания за прочистване на червата 3. Как да прочистите червата у дома: 12 ефективни начина 4. Общи препоръки за прочистване на червата |
Какво се случва, ако не почистите червата?
Ако не се погрижите навреме за здравето на червата си и не предприемете никакви мерки за неговото прочистване, може да срещнете редица усложнения:
- нарушение на абсорбционната функция, т.е. хранителните вещества не пристигат по предназначение в правилното количество;
- пълно отравяне на целия организъм с вредни токсини;
- недостатъчност на сърцето, бъбреците, черния дроб, тазовите органи;
- външен видопасни чревни паразити;
- нарушение на дихателната функция;
- проблеми с кръвоносните съдове и в резултат на това - хронично главоболие, риск от инсулт;
- образуването на злокачествени тумори (рак);
- появата на бенки, меланоми и папиломи в областта на шията, гърдите, подмишниците, по лицето;
- преждевременно стареене на тялото.
Показания и противопоказания за прочистване на червата
От това следва, че такава терапия е необходима за почти всички, но следните симптоми са пряка индикация за лечение:
- нередовни изпражнения, редуване на запек и диария;
- тежест в стомаха, подуване на корема, киселини;
- лош дъх или телесна миризма;
- плака на езика;
- зъбен камък;
- дерматологични заболявания, алергии;
- обрив и акне по лицето;
- чести настинки;
- отслабен имунитет;
- умора, ниска производителност, раздразнителност.
Въпреки важността на тази процедура за човешкото здраве, трябва да се имат предвид някои противопоказания:
- Болест на Крон;
- дивертикулит;
- язвен колит;
- рак на ректума или дебелото черво;
- хемороиди в тежък стадий.
При наличието на тези патологии, преди да започнете самолечение, е необходимо да се консултирате със специалист, който ще потвърди опасността от почистването или ще ви помогне да изберете най-подходящия метод.
Как да почистите червата у дома: 12 ефективниначини
За да почистите червата, не е необходимо да посещавате болницата или да купувате специални скъпи лекарства. Всичко може да се направи у дома, като се използват най-простите методи:
Постен ден
На този ден трябва напълно да изоставите всяка храна, алкохол, кафе, газирани напитки и да се настроите само за плодове и зеленчуци. Най-ефективното прочистване става с помощта на ябълки (те трябва да се ядат най-малко 2 килограма), както и моркови, зеле, краставици и чушки. Те могат да се консумират отделно или можете да направите зеленчукова салата от тези съставки. Освен обикновена минерална вода е добре да се пие билков чай. Препоръчително е да организирате такова разтоварване поне веднъж месечно.
Този продукт има много полезни свойства - премахва шлаките, премахва токсините, елиминира копролитите, укрепва стените на стомаха и червата, подобрява микрофлората на храносмилателния тракт и дори лекува микропукнатини и други повреди. За тези цели е подходяща каша от елда, ечемик, овесена каша, просо. Ястието не трябва да се подправя с олио и сол, но можете да добавите към него ядки, сушени плодове или мед на вкус. Кашата е най-добре да се яде сутрин на празен стомах.
Най-разпространената рецепта за приготвяне на лечебна отвара е да вземете по една супена лъжица хмел, подбел, 2 с.л. лъжици невен, налейте чаша вряща вода, изчакайте, докато бульонът се охлади и консумирайте преди закуска. Можете също така да приготвите отвара от сена. Това изисква 1 с.л. Залейте една супена лъжица трева с 250 ml вода и оставете да ври 5 минути, след това оставете да вари половин час и вземете 1/3 чаша няколко часа преди хранене. Основното условие е да се спазва дозировката и да не се дава отварата на малки деца.
Тази здравословна напитка перфектно се справя със задачата за прочистване на червата. INпрез целия ден не трябва да ядете нищо и да пиете само него. Добре е да организирате гладни дни два или поне веднъж седмично.
Необходимо е сутрин на празен стомах да ядете две супени лъжици трици, измити с чиста вода. Това е най-лесният начин, но за да се постигнат положителни промени, процедурите трябва да се извършват ежедневно в продължение на една седмица, без да се пропуска нито един ден.
Вземете 200 гр. зърнени култури, добавете 2 литра вода и гответе за 40 минути. Яжте половин чаша 3-4 пъти на ден в продължение на 7 дни.
хидроколонотерапия
Това е прочистване със солена вода. За да се получи правилната консистенция, разтворът трябва да се приготви в следната пропорция: 1 супена лъжица. чаена лъжичка сол на литър вода. В рамките на час и половина трябва да изпиете 8-10 чаши от продукта. Разтворът е един от най-ефективните начини за прочистване на червата, той е в състояние да премахне всички вредни вещества от тялото, има мощен слабителен ефект, така че трябва да се подготвите за често уриниране. Лекарите препоръчват да се пие подсолена вода, докато излезе естествено в най-чистата си форма. След сесията е препоръчително да хапнете обилно.
Този метод е малко по-малко ефективен от предишния, но ако следвате процедурите последователно, можете да постигнете наистина добри резултати. Трябва да се помни, че за пълно прочистване на червата една клизма няма да е достатъчна, така че трябва да поставите няколко от тях наведнъж. Водата трябва да бъде строго преварена, за да се елиминира рискът от инфекция. Можете да използвате само топла вода или да добавите към нея сол, активен въглен, билкова тинктура.
За това е подходящ обикновен активен въглен или полифепан. Необходимо е да се вземат сорбенти заседмици въз основа на изчислението на 1 таблетка на 1 kg тегло. Полифепанът е много полезен за тънките черва, но също така е способен да премахва солите на тежките метали, токсините и да разгражда холестеролните плаки.
Прясно изцедени плодови сокове
Пресни сокове могат да се приготвят от всякакви цитрусови плодове, праскови или ябълки. През целия ден трябва да изпиете поне два литра сок и в същото време да не ядете абсолютно нищо, да не пиете кафе и чай. Помага не само за прочистване на червата, но и на черния дроб.
зеленчукови сокове
Те се справят отлично и с токсините, солите и отпадъчните продукти, които се натрупват в тялото с годините. Най-положителен ефект имат зелето, морковите, репичките и цвеклото. Важно е да запомните, че сокът трябва да се приготвя непосредствено преди употреба, в противен случай той ще загуби всичките си лечебни свойства. Първо трябва да приемате напитка по супена лъжица три пъти на ден, след което да увеличите дозата до 100 ml.
плодов микс
За да приготвите сместа, първо трябва да накиснете листата на сена във вряща вода за няколко часа, да ги изцедите и след това да приготвите в равни пропорции (по 250 g) стафиди, сушени кайсии и смокини. Съставките трябва да се усукат в месомелачка и да се консумират по 1 голяма лъжица всяка вечер. Препоръчителният курс е 7 дни.
Общи препоръки за прочистване на червата
Почистването на червата у дома с максимален резултат ще се окаже, ако следвате някои прости правила. Например, през този период е най-добре да практикувате дробно хранене, а също и да ядете не 2-3 пъти, както обикновено, а 5-6 пъти, но на малки порции. В никакъв случай не трябва да преяждате. Трябва да започнете деня си с чаша топла чиста вода и като цяло е препоръчително да пиете поне два литра течност на ден.
отАко е възможно, трябва да се откажете от тютюнопушенето, алкохола, газираните напитки и кафето, да изключите от диетата месо, консерви, млечни продукти, яйца, пушено месо, подправки, кетчуп, сос, шоколад, сладкиши, сладкарски изделия. Трябва да се опирате на зеленчуци, горски плодове, пресни зеленчуци и плодове. Много е важно диетата да е балансирана.
Почистването е забранено по време на заболяване, менструация, както и по време на обостряне на хронични заболявания, за да не се влоши допълнително ситуацията. В случай на поява на неразположение или силен дискомфорт, процедурите трябва да бъдат преустановени незабавно.
След прочистване на червата ще настъпят кардинални промени: имунната система ще се засили, състоянието на външния вид ще се подобри - ноктите няма да се ексфолират, косата ще стане лъскава и еластична, признаците на умора по лицето и синини под очите ще изчезнат, пъпките и акнето ще изчезнат, фините бръчици ще се изгладят, а кожата ще се освежи. Здравословно чисти черва означава висока работоспособност, повишена активност, здрав, енергизиращ сън, добро настроение, висока устойчивост на стрес, липса на хронична умора и раздразнителност. Редовното провеждане на такава терапия помага за удължаване на младостта и увеличаване на продължителността на живота.