Как да подготвим гърдите си за кърмене

Кърменето е обвито в маса неоправдани митове и слухове, поради което бъдещите майки изпадат в паника. Такъв естествен процес, как да подготвите гърдата за хранене, им изглежда сложен и труден. Но това не е така, защото природата дава на жената огромен запас от сила да издържи, да роди и да нахрани дете.

Всяка жена е в състояние да установи хранене, с изключение на 3% от жените, страдащи от хиполактия (намаляване на производството на мляко поради хормонален дисбаланс). В други случаи кърменето приключва неоправдано рано поради неправилна подготовка на млечните жлези за посрещане на бебето.

Лекарите от Съветския съюз смятаха, че млечните жлези трябва да бъдат изкуствено принудени да загрубеят още преди раждането. Необходимо е да разтриете гърдите с вафлена кърпа, да изплакнете с отвара от дъбова кора, да я избършете с алкохолни инфузии и да шиете груб плат в чашките на сутиена.

За щастие съвременната медицина гледа на процеса по друг начин. Най-добрият начин за предотвратяване на нараняване на зърното е правилната техника на прикрепване и нежното боравене от самата майка, както и защитата от пресушаване.

Възможно ли е да се подготви гърдата за хранене със стимулация на зърната?

Това не е безопасно, особено ако жената има тонус на матката. Когато гърдите са прекалено раздразнени, тялото освобождава окситоцин, хормон, който предизвиква контракции. Това ще доведе до заплаха от преждевременно раждане. Този метод е добър за предизвикване на раждане, ако бебето се забави малко, но не и за подготовка на гърдата за хранене.
Струва си да прекалявате и на зърното наистина може да се появи пукнатина. Това ще направи невъзможно първото привързване на детето веднага след раждането и значително ще забави по-нататъшното развитие.хранене.

Безполезно при подготовката на гърдите за хранене е смазването на зърната с различни кремове. Гърдите са в състояние самостоятелно да произвеждат естествен лубрикант и да използват кремове и мехлеми; нищо повече от резултат от маркетингови ходове на производителите. Такива действия няма да донесат практически ползи. Но това не се отнася за ситуации, при които вече са се появили пукнатини. В тези случаи е необходимо използването на лечебни средства, в противен случай жената ще изпита силна физическа болка.

Ами ако имам обърнати зърна?

Този въпрос се задава от жени, чиито зърна са с нестандартна форма: плоски или обърнати. Всъщност подготовката на гърдите за хранене на тези майки ще бъде по-трудна от другите. Такава структура на гърдата обещава проблеми с храненето, защото детето ще бъде неудобно и трудно да хване зърното.

Рядко, но все пак има скрито зърно, в такава ситуация само хирургически скалпел може да коригира ситуацията. В други случаи се препоръчва да се извърши лек масаж, като се стисне зърното с два пръста и леко се завърти. Бъдещата майка трябва да бъде бдителна, за да не провокира тонус, продължителността на такъв масаж не трябва да надвишава една минута.

В продажба има специални подложки за формиране на зърното. Те трябва да се поставят в чашките на сутиена и да се носят на ден от 30 минути до 8 часа, употребата през нощта не се препоръчва. Изработени са от силикон, позволяват на кожата да диша и са незабележими под дрехите поради малката си дебелина. Това прави използването им удобно за жените.

Оформящите подложки трябва да се обработват всеки ден, особено когато се отделя коластра. Те се използват през третия триместър на бременността и само след консултация с лекар. Разбира се, ако носите наслагванияпредизвикват тонус или контракции, употребата им трябва да се прекрати незабавно.

Ежедневен масаж

Ние подготвяме гърдата за хранене, като ежедневно извършваме прост масаж на млечните жлези. Извършва се два пъти на ден след събуждане и преди лягане. Техниката за изпълнение е доста проста.

С две ръце едновременно извършвайте кръгово поглаждане на гърдите. Въздействието трябва да бъде внимателно, нежно и точно. Строго е забранено докосването на ареолата и зърната.
Внимателно повдигнете лявата гърда отдолу с лявата си ръка, докато леко натискате отгоре с дясната ръка. В никакъв случай не натискайте. След като направите същото с дясната гърда.
Алтернативно погладете двете жлези с две ръце отгоре, отстрани и отдолу.

Изпълнете всяко упражнение пет пъти. Това ще укрепи гърдите и ще ги подготви за евентуално използване на помпа за кърма.

Заедно с масажа е полезно да се изпълнява гимнастика, която помага за укрепване на гръдните мускули:

Начална позиция седнало на стол, ръце на нивото на гърдите, длани събрани и насочени нагоре. Силно притиснете дланите си една към друга.
Изходната позиция е същата, но ръцете са вдигнати над главата. Също събираме дланите си и стискаме долните им части.

Тези упражнения укрепват добре мускулите и предотвратяват увисването на гърдите.

Ролята на психологическата подготовка

Не по-малко важно е психологическото отношение на жената. За да не само физически подготвите гърдата, но и да се настроите за дългосрочно, успешно и удобно кърмене за бебето и майката, трябва:

вземете съмишленици. Общуването с кърмещи майки ще ви позволи да възприемете техния оптимизъм и безценен опит;
участват в автотренинг, посещават курсове за бременни жени;
четете тематична литература;
консултирайте се със специалист по кърмене.