Как да подмамите мозъка си, за да отслабнете
Искате да отслабнете, но мразите здравословната храна? Предпочитате бързо хранене? Оказва се, че с това се справяме лесно, защото мозъкът ни може да бъде препрограмиран, така че всички здравословни храни да изглеждат много вкусни.
Проучването, проведено в университета Тъфтс, включва осем пациенти с наднормено тегло и затлъстяване. Всички те бяха включени в новата програма за лечение, която трябваше да им помогне да променят възприятието си за различни ястия. Пациентите от контролната група също са били с наднормено тегло, но не са участвали в програмата и са водили нормалния си живот.
Участниците от двете групи са били подложени на ядрено-магнитен резонанс преди началото на изследването и след това отново след шест месеца. Учените установили, че пациентите от първата група са имали промени в онези области на мозъка, които отговарят за ученето и формирането на привързаности. По-специално, нервните клетки в тази област показват повишена чувствителност към възприемането на здравословни, нискокалорични храни и намалена чувствителност към висококалорични храни.
„Въпреки че проучванията показват, че стомашната хирургия може да помогне на хората с наднормено тегло и също така да намали удоволствието, което тези пациенти получават от храненето, това все още не е най-добрият метод. Новата техника ще бъде много по-ефективна за такива пациенти, тъй като благодарение на нея здравословната храна ще изглежда по-вкусна и по-привлекателна “, казва д-р Тило Декерсбах, психолог от Бостън.
„Доказахме, че можем да променим вкусовите предпочитания на хората, да ги накараме да се влюбят в здравословните храни и да преодолеем желанието за бързо хранене, без да прибягваме до операция. Магнитният резонанс е най-подходящият метод за определянеподобни промени“, добавя Декерсбах. Разбира се, необходими са допълнителни проучвания на тази техника, за да започне прилагането й в клиничната практика.
Ако искате наистина да отслабнете, тогава диетата на Елена Малишева е създадена специално за вас. Готовата правилна храна ще ви бъде доставена на всяко място и време. Всичко, което трябва да направите, е да ядете и да отслабнете!