Как да премахнете излишната течност от тялото
Доста често възниква въпросът: как да премахнете излишната вода от тялото, защото именно тя е важен компонент на подкожната и висцералната мастна тъкан и причинява увеличаване на размера на липоцитите в цялото тяло.
Какви методи са най-ефективни за отстраняване на излишната течност от тялото, опасно ли е тяхното използване?
Анатомия на мастната тъкан и причини за натрупване на течност
Мастната тъкан се състои от липоцити, които са разположени във всички части на тялото. Най-голям е техният брой в областта на бедрата, долните гънки на корема, гърдите.
Физиологично броят на липоцитите е постоянен, т.е. нови мастни клетки практически не се образуват. В структурата им обаче настъпват качествени промени, които се изразяват в увеличаване на размера им, подуване, което води до появата на наднормено телесно тегло.
Какво причинява натрупването на течност в тялото?
- Прекомерен прием на сол в организма. Според биологичните и физичните закони там, където има висока концентрация на соли, се натрупва повече вода. Така при прием на солени храни в тъканите и органите се натрупва хранителна сол и минерали, в резултат на което човек започва да изпитва жажда. Прекомерното пиене премахва това усещане, но това е начинът, по който течността навлиза в тялото.
- Заболяванията на бъбреците и сърцето са основната причина за развитието на различни отоци. Те представляват доста висок процент задържане на излишна вода в тялото.
Други причини са малко по-рядко срещани и най-често се идентифицират в комплекс с основните.
Как да премахнете излишната вода?
Затова пациентите се питат как правилно и безопасно да отстранят излишната вода от тялото? В момента има голям брой различни методи и процедури, които помагат за премахване на излишната влага.
На първо място, основното внимание трябва да се обърне на правилното хранене и диета.
От диетата е необходимо да се изключат всички солени храни, различни пушени меса и подправки. Всички те допринасят за повишаване на апетита и консумацията на излишната течност, което води до забавянето му в тялото.
Някои използват различни диети за премахване на водата от тялото. Това не означава, че тези методи са неефективни, но повечето от тях са съставени от аматьори и не отчитат всички аспекти на правилното и здравословно хранене.
Например, лимоновата диета е доста ефективен начин да се отървете от излишната вода, но лимонената киселина е агресивно вещество, което има вредно въздействие върху състоянието на лигавицата на стомаха и червата, което води до развитие на язви и ерозии в тях.
Физически упражнения
При отслабване чрез премахване на излишната течност от тялото, различни физически упражнения са чудесни.
Трябва да се помни, че за да се активират липоцитите, първо е необходимо да се изчерпят запасите от глюкоза в тялото, тъй като енергията се генерира поради нейното използване и самотогава се използват мастните резерви.
В резултат на това, ако е възможно да се премахне излишната течност от тялото, тогава без последващо нормализиране на ежедневната диета, тя отново ще се върне в излишък.
Употреба на наркотици
Някои лекарства също могат да се използват за отстраняване на излишната течност, но употребата им без съгласието на лекар може да причини значителна вреда на здравето.
Често за отстраняване на вода се използват лекарства от групата на диуретиците. Ако трябва бързо да премахнете течността, лекарство като фуроземид е перфектно.
От по-леките лекарства, които причиняват по-малко увреждане на системата за хомеостаза, се предписват индапафон, хидрохлоротиазид. Лекарствата премахват течността от тялото малко по-слабо и нямат значителен ефект върху йонния баланс.
Използване на други методи
Използването им ви позволява да премахнете водата от тялото, бързо да почистите съдовете и тъканите, да нормализирате водния баланс, но употребата им може да повлияе неблагоприятно на състоянието на вътрешните органи.
Отстраняването на течности от тялото във ваната, разбира се, е една от най-приятните и релаксиращи процедури. За една сесия се отстраняват до 2 литра излишна течност.
Въпреки това, тази техника не трябва да се злоупотребява, тъй като в резултат на загуба на влага се нарушава не само водният баланс, но и терморегулацията. Поради това е противопоказано да се използват високи температури заза дълго време (обикновено не се препоръчва да останете във ваната повече от един и половина до два часа).
Сравнително наскоро на пазара на лекарства се появи група лекарства - хранителни добавки. Теоретично всички те са безопасни, тъй като се състоят от естествени аминокиселини, минерали и витамини, необходими на тялото.
Някои от тях имат способността да отстраняват излишната течност от тялото, но в момента няма достатъчно клинични проучвания за тяхната ефективност, така че се използват предимно от ентусиасти за премахване на течности.
Лечение на съпътстващи заболявания
Както вече споменахме, излишната течност в тялото се натрупва в резултат на недостатъчна работа на сърдечно-съдовата или пикочната система. Адекватното лечение на заболяванията на тези органи ви позволява да възстановите нивото на солите и течностите в тялото и да се отървете от излишъка им.
Обобщавайки всичко по-горе, може да се види, че има доста различни методи, които ви позволяват ефективно да се отървете от излишната течност.
Всички те позволяват в една или друга степен да премахнат излишната влага и да намалят телесното тегло, но трябва да се помни, че всяко „насилствено“ действие срещу тялото ви може да доведе до неочаквани последици.
Ето защо, преди да изпробвате този или онзи метод за отстраняване на излишната вода от тъканите, определено трябва да се консултирате с Вашия лекар относно противопоказанията за тяхното използване.