Как да премахнете мазнините от корема през зимата - как да премахнете корема и страните с обвивка - Грижа за тялото
Съдържанието на статията
- Как да премахнете мазнините от корема през зимата
- Как да премахнете мазнините от корема: няколко съвета
- Как да премахнете мазнините от корема за тийнейджъри
За да премахнете мазнините от корема през зимата, трябва да действате комплексно. Не стойте с часове пред телевизора, а се разходете, карайте кънки или ски. Преди разходка е препоръчително да носите специално бельо или колан за кръста с масажиращ и затоплящ ефект. Теглото на зимните дрехи също ще бъде на ръка.
На улицата използвайте всички опции: джогинг, ходене, клякания. Дори обикновеното каране надолу по хълм с дете или разходка с куче ще бъде от полза. 35-40 минути такава разходка и мазнините по корема и страните ще се стопят като масло в тиган.
Синята глина като средство за изгаряне на мазнини
Обвивките ще помогнат за премахване на мазнините от корема и страните у дома. Купете синя глина в аптеката (това е евтино и има достатъчно лечебни свойства: синята глина тонизира и стяга кожата) и хранително фолио (които продукти са опаковани в супермаркетите).
Обвивките се правят най-добре през нощта. Първо вземете горещ душ, почистете и напарете тялото си. Разтворете праха от глина в дълбока купа с топла вода. Нанесете върху тялото от линията под бюста до долната част на корема. Увийте във фолио и се завийте с кърпа. Изчакайте 15 минути. Измийте първо с топла, след това със студена вода. По време на хладен душ разтрийте корема и страните си с кърпа. Намажете с крем за изгаряне на мазнини. Можете да използвате бебешки крем с добавка на 3-4 капки етерично масло от ментол - има тонизиращо действие и приятно охлажда кожата.
Като масаж можете да използвате специални масажни антицелулитни четки. След душ заемете позиция – легнали по гръб, намажете корема и страните си с бебешко олио иликрем за масаж. Гладко разтрийте стомаха. Посоката винаги е строго по часовниковата стрелка около пъпа. Отстрани отдолу нагоре - линии от бедрата до ребрата.
Можете и без четка - масажирайте с ръце: леко месете и щипете в същите посоки, докато кожата на корема и страните се зачерви.
Шарко душ против мазнини по корема и страните
Ефективно помага за премахване на мазнините по корема и страните на душ Шарко - силен натиск на тясна водна струя. Ако няма проблеми в женската част (различни тумори, фиброиди, ендометрит, предишни операции и т.н.), тогава душът на Шарко ще бъде истинско спасение в борбата с мастните гънки по корема.
За тази процедура трябва да закупите специална душ слушалка. За желания ефект дължината на водната струя трябва да е поне метър. Помолете любим човек да ви помогне.
По време на процедурата стойте прави, ръцете са свити в лактите, дланите са в ключалката на тила. Помощникът трябва да насочи струята, сякаш рисува кръст: отгоре надолу и след това отляво надясно през пъпа. След това кръгови движения по посока на часовниковата стрелка и посоки на крайните точки - към горната точка над пъпа (задръжте за 30 секунди), вдясно от пъпа, вляво и отдолу. Обща продължителност на процедурата: 7-10 минути.
Накрайникът може да се използва и като подводен масаж. Поставете се в напълнена вана и пръскайте под вода по посочените линии. След 5-10 процедури фигурата ще придобие желаното съвършенство.