Как да придобием тен със светла кожа
С настъпването на лятото повечето от нас планират почивката си така, че да прекарат поне няколко дни на морето. Курортният живот включва не само плуване в морето, но и отличен морски тен. Просто не всички от нас успяват да се превърнат в "шоколад" след няколко дни кратък престой на плажа. Момичетата с бяла кожа разбраха какъв е залогът. За съжаление, за собствениците на светла кожа е доста трудно да постигнат бронзов тен. И проблемът е следният: бялата кожа става червена след излагане на слънце, а не мургава. Освен това рядко се случва хората с бяла кожа да избегнат слънчево изгаряне. Но ако се вслушате в съветите на експертите и използвате препоръките, които ще споделим в нашата статия, тогава дори да сте мраморно бели преди празниците, можете да „донесете“ перфектен, бронзов тен от морето. Е, ще говорим ли?
Първа стъпка: Правилна подготовка
Собствениците на бяла кожа се съветват да се подготвят за празничния сезон предварително, като преминат през 6-8 сесии за тен в солариума. Между сесиите е необходимо да се правят паузи от два дни. Това ще е достатъчно, за да подготвите деликатната си кожа за предстоящото парещо слънце. Но не забравяйте, че е необходимо да използвате предпазни средства както в солариума, така и на плажа.
Ако предпочитате да почернявате на слънце, тогава през първите няколко дни използвайте крем или масло с максимална слънцезащита. В същото време, за да подготвите кожата за придобиване на тен, е по-добре да отидете на плажа преди 11 ч. или след 16 ч. След всяко къпане нанасяйте отново защитния агент, дори ако на опаковката е посочено, че е водоустойчив. Продължителността на слънчевите бани трябва да бъде не повече от час. Останалото време прекарайте под чадър.
стъпкавторо: равномерен тен
В спа центъра не лежете в една поза повече от 15 минути. Отделете време за слънчеви бани, така че слънцето да има време да "грабне" всички части на тялото - корема, страните, гърба. Най-добре е да не лежите, а да се движите, докато играете плажни игри. След 3-4 дни можете да използвате крем или масло, предназначени за тен, но и със защитен ефект от слънцето.
Стъпка трета: погрижете се за главата си
Защитете главата си от влиянието на слънчевата светлина, която е центърът на термичната саморегулация на човешкото тяло. Така прегряването може да доведе до слънчев удар. Сложете панама, шапка, забрадка или увийте възхитителен тюрбан в ориенталски стил.
Четвърта стъпка: хранене при слънчево изгаряне
Ако искате да получите най-красивия тен, опитайте се да включите храни, съдържащи меланин, в диетата си по време на спа. Този пигмент, който придава на кожата тъмен нюанс, се намира в праскови, кайсии, пъпеши и други плодове или горски плодове. Малко хора знаят, че дините се считат за най-добрите защитници на кожата от ултравиолетовото лъчение, а цитрусите предотвратяват появата на възрастови петна. След плажа, за да фиксирате резултата от тен, експертите препоръчват да изпиете чаша прясно изцеден сок от моркови.
Но е по-добре да откажете мазни и пушени храни, кафе, шоколад и солени храни, тъй като такива храни потискат производството на меланин от нашето тяло.
Стъпка пета: Грижа след слънце
След като се върнете от плажа, вземете душ и задължително намажете кожата си с хидратиращ лосион или мляко. Ако усетите, че тялото е леко "изпечено" - нанесете продукт, който съдържа пантенол. Овлажняването на кожата е много важно за вас, тъй като такава козметика не само успокоява деликатната кожа, но и възстановява нивото навлага, фиксираща получения тен.
Спазването на всички тези правила ще ви помогне бързо и лесно да придобиете красив бронзов тен, дори ако сте изглеждали като "бледа гъба" преди курорта. Е, ако слънчевите бани са ви противопоказани по здравословни причини, тогава винаги можете да станете собственик на тъмна кожа, като използвате услугите за автобронзиране.
Нека резултатите от свършената работа със сигурност ще ви зарадват!