Как да промените живота си към по-добро и да станете по-силни Психология на Дома на слънцето
За да изградя нов живот, предлагам план за действие. Може би ще помогне на някой друг да го подобри.
Когато човек се чувства жертва на обстоятелствата, чувства се победен и нещастен, най-често той просто прехвърля отговорността за случилото се на други хора, страхува се да поеме отговорност за себе си и само за себе си. Но дори ако някой е много виновен пред вас, не е нужно да държите злоба в сърцето си, трябва да простите.
Понякога е много трудно и изглежда, че е невъзможно, но е необходимо за нас. Сърцето ни трябва да бъде свободно от злоба и омраза. То трябва да бъде освободено не само от негативни чувства към другите хора, но най-важното - към себе си. Трябва да си простим за това, което не сме направили или сме направили грешно в живота си. Грешките и провалите са само житейски уроци.
Колко често главата ни е заета с мисли, които по същество не означават нищо. Например, мисля, че някой ще си помисли нещо нередно за мен или по някакъв начин са ме погледнали по грешен начин в магазина. Понякога си мисля, че съм казал на хората нещо, което изобщо не им е харесало, а те са искали да чуят нещо друго. Или обратното, започвам да търся скрит негативен смисъл в думите на другите, които не са искали да ме обидят. И така можете да продължите до безкрайност. Всичко това са дреболии, които ни отнемат време, енергия, сила и добро настроение. И най-смешното в това е, че повечето от нашите страхове и притеснения никога не се сбъдват в живота ни. Сърцето и мислите ни трябва да бъдат свободни от всякакви дреболии.
Много е важно да подобрим живота си, за да осъзнаем какво имаме, за което сме благодарни. Трябва да направим пълен списък на хората, които обичаме, с които се гордеем, с които сме имали късмета да се срещнем. Направете списък на вашителични положителни качества, техните успехи и постижения. Включете в него и събитията, когато сте изпитали голяма радост, щастие, онези моменти от живота си, които винаги си спомняте с благоговение и любов. Можете да добавите към този списък и материални неща, които наистина харесвате или които сте искали да получите от дълго време, а сега ги имате. Импровизирайте и най-важното – препрочитайте този списък често!
Така наречените лечебни утвърждения ще ни помогнат да станем по-уверени в себе си. Можем да ги измислим сами, например: днес се чувствам по-добре, настроението ми е приповдигнато, ще успея. Или вземете изказванията на известни хора, които харесваме. Основното в тази техника е, че тези твърдения са с нас през целия ден и ние постоянно ги повтаряме. С течение на времето изразите ще се закрепят в съзнанието ни и ще станат част от нашата душа.
И последното. Давайте повече! Дайте на света и хората своята любов, топлина, внимание, помощ, добра дума, съвет, усмивка и добро настроение. И тогава всичко ще бъде наред с нас. Късмет!