Как да развием супер памет, Женски клуб

развием
Свръхпамет - как да я развием или поне да не я загубим? Обучение на паметта у дома - няколко прости правила. Възможно ли е да развиете супер памет и супер внимание? Определено да! Много лениви биха искали да имат супер памет, вместо да я развиват чрез сложни упражнения. Да, сложно, добре! Основното е, че тези упражнения трябва да бъдат систематични.

Няколко прости съвета как да тренирате паметта в ежедневието, така че да става по-силна всеки ден:

1. Мийте зъбите си с лявата ръка, ако сте десничар (тренира се второто полукълбо, подобряват се скоростта на мислене и паметта) и обратно - с дясната ръка, ако сте левичар.

2. Научете се да носите списък за пазаруване в главата си, а не на лист хартия, в противен случай до 60-годишна възраст изобщо няма да отидете до магазина, това ще бъде извън вашите сили.

4. Четете нова учебна литература всеки ден. Поне 1 книга на седмица. Общо 52 книги на година. За 10 години – 520 книги!

5. Ако наистина имате нужда от супер памет, учете поне част от стихотворение всеки ден, по същата схема: 1 стихотворение на седмица, 52 стихотворения на година.

Яжте орехи, мед, водорасли, нормализирайте теглото, ходете и се движете ежедневно. Искате ли супер памет? Откажете пушенето! Влюбете се - в кръвта се произвежда азотен оксид, който възстановява увредените кръвоносни съдове, така че мозъкът започва да мисли по-бързо!