Как да се лекуваме и отслабваме с медена диета
Правилният мед от правилните пчели
Медът, който искаме да използваме като лекарство (включително и за наднормено тегло), трябва да бъде биологично активен, „жив“. Често ние сами го „убиваме“, като го добавяме към горещ чай или мляко – междувременно загрятият до 42 градуса мед напълно губи лечебните си свойства, а при 60 градуса става токсичен. Тялото се стреми бързо да премахне "отровата" - оттук и обилната пот, която приемаме като знак за предстоящото възстановяване. Разбира се, медът може да загуби силата си дори преди да стигне до масата ни: по вина на безскрупулни фирми, които нарушават технологията.
„Правилният“ мед не трябва да бъде покрит с кора от замръзнала захар, но не може да бъде и течен - въздухът, който влиза в него, когато се изпомпва от пчелните пити, неизбежно предизвиква процес на равномерна кристализация. Но няма да е възможно да разпознаете биологично активния мед само по външния вид: в края на краищата е невъзможно да се определи по око какво, например, са били хранени пчелите. И експертите казват: ако една пчела бъде третирана с пудра захар поне веднъж в 45-дневния си живот, способността да произвежда самите ензими, които придават на меда неговите прекрасни свойства, се губи завинаги!
Една чаена лъжичка в чаша вода
Разбира се, медът не може да се припише на нискокалорични храни, така че тези, които искат да консумират буркан на ден, рискуват да напълнеят. За да се върнете към комфортно тегло, са ви нужни само 2 чаени лъжички дневно – точно количеството, което се усвоява без стрес за панкреаса. На практика няма противопоказания за такова лечение - с изключение на индивидуалнитенепоносимост. Реакциите на биологично активен натурален мед са доста редки. Страдащите от диабет също трябва да се консултират с лекар.
И така, сутрин на празен стомах и вечер 2 часа след вечеря, разтворете една чаена лъжичка мед (без върха) в чаша вода. Водата може да бъде хладна или топла (само не гореща!), Но в никакъв случай преварена. В резултат на това ще се получи 30% разтвор на мед - много физиологична течност за нашето тяло, по набор от минерали и свойства, близки до кръвната плазма. Ако се страхувате от странични ефекти, можете първо да направите олекотен вариант - структурирана вода (това означава просто да разбъркате в чаша с клечка за зъби, предварително потопена в мед). Дори такова малко количество вече ще има положителен ефект!
Освен това е важно не просто да изядете лъжица мед, а да изпиете чаша медена вода на един дъх (след това е препоръчително да се движите активно - правете гимнастика, разходете се или измийте подовете). Това е необходимо, така че медът да не се абсорбира веднага в кръвта, а да се плъзне в червата, без да се обработва от стомашен сок. Разбира се, определено количество ще има време да се изплъзне през стените на стомаха, но по-голямата част ще „тръгне на пътешествие“ из тялото с почистваща и регулираща мисия. И всичките 60 различни полезни вещества: ензими, минерали, микроелементи, органични киселини и витамини - като грижовни пчели, ще започнат да работят с нас, за да се отървем от излишните килограми.
1. Действа като леко слабително и подпомага елиминирането на фекални камъни.2. Активира отделянето на жлъчка, която "топи" мазнините и улеснява усвояването им.3. Действа като естествен антидепресант, помага за справяне с хроничниумора, подобрява настроението, повишава устойчивостта на стрес.4. Насищайки тялото с въглехидрати, той намалява нуждата от сладко.5. Най-важното: редовната употреба на мед включва така наречения процес на самозараждане (самовъзстановяване) на тялото, което означава не само общо укрепване на здравето и имунитета, но и нормализиране на теглото. Това е неизбежно.
Вътрешен глас
Никой не обещава, че мазнините моментално ще се стопят от „медената диета“ като сняг под слънчевите лъчи. Процесът ще бъде постепенен, но можете да разчитате на устойчив резултат. Ако можете едновременно да ограничите съдържанието на калории в диетата си, това ще ускори нещата, но не е нужно да се насилвате. Започвайки и завършвайки деня с медена вода, след няколко месеца (обикновено след шест месеца) ще забележите: повишеният апетит се нормализира, не искате продукти, които ви карат да се подобрявате! Това е всичко, което той е самозараждане.
Медът ни позволява да се върнем към онези златни девствени времена, когато тялото само е показвало каква храна има нужда. И ние се учим отново да го слушаме и разбираме, да ядем това, което „ядем с очите си“ с удоволствие и в онези количества, в които наистина е необходимо - а не докато не отпаднем от масата. Ако вътрешен глас препоръча да оставим половин порция (или дори една десета), следваме този съвет, а не ужасния девиз „Чистиите обичат чистотата“.
Интересно
Да проверим картата. Кой мед е подходящ за вас? Апифитотерапевтите съветват: най-правилният избор е несъзнателният. Просто трябва да предпочетете този вид мед, който ви харесва най-много като цвят, вкус и мирис.
Трябва да обърнете внимание само на местообитанието на пчелите: колкото по-на север се намира пчелинът, толкова по-полезен е медът. При по-тежки климатични условия, когато периодът на събиране на медПредстои кратка и дълга гладна зима, пчелите съхраняват по-концентриран и биологично активен мед. Една лъжица северен мед ще съдържа същото количество хранителни вещества като чаша южен мед. Изключение правят южните планини, където пчелите също имат условия ... не захар!
Между другото
Сладък масаж. За коригиране на фигурата и борба с целулита някои салони предлагат най-сладката процедура - масаж с мед. Подобрява снабдяването на мускулите и кожата с кислород и хранителни вещества, възстановява кръвоснабдяването на подкожните мазнини, което улеснява топенето на мазнините, облекчава отоците и ускорява метаболизма. След предварителен пилинг медът се нанася върху проблемните зони с леки движения и се масажира, докато пръстите престанат да залепват за тялото.
Нищо чудно, че след такава сесия феновете буквално ще се роят около вас!