Как да се научим да играем тенис Част 3 (Продължение) - Статии за тенис - Каталог
Тенис сам: някои препоръки
Когато вече имате с какво да играете, можете да започнете да учите тенис. Първото нещо, което трябва да направите, е да разберете и разберете за себе си усещането за усещане за удряне на топката върху нанизаната повърхност на ракетата. Можете да направите това на обикновена стена, като стоите на разстояние 1-2 метра от нея. Не трябва да отивате далеч, за да не ударите силно, иначе няма да можете да усетите нищо. По-добре изберете топка, която е много мека (скапана), за да не скача много. Проверява се лесно: когато се стисне с ръка, трябва да се притисне наполовина в дланта. Намирането на такава топка е много просто, попитайте например играчите на най-близките тенис кортове в града. Препоръчително е да победите топката с ръка и след това да опитате да го направите с ракета. Можете да го победите на ракета: отгоре, на земята, в движение с краката. Трябва да ударите на едно място, в началото ще бъде трудно да го направите, но трябва да се опитате да насочите топката към въображаема точка с един удар, ако не е изтеглена.
Вторият момент от самообучението на тенис е гледането на играта на спортисти или други аматьори. Просто трябва да дойдете на кортовете, да седнете отстрани и да наблюдавате две неща:
движението на краката и ударите. След това се опитайте да повторите същото нещо сами, до стената.
Третият начин е да гледате как играят професионалистите по телевизията. По принцип е желателно да се обърне внимание на работата на краката, да се следи движението на спортистите около корта и, разбира се, да се опита да повтори всичко на стената за игра.
След като ударите топката в стената,
около 100 пъти отдясно и същия брой удари отляво, можете да опитате да отидете на корта. Само че не на голям, а на малък - червен корт.
И накрая, бих искал да кажа, че ученетосамостоятелната игра на тенис, без наблюдението на специалист, може да доведе до разваляне на техниката или още по-лошо до наранявания. По-добре е да тренирате сами, а след това да намерите човек, ако не треньор, но добър играч и да го попитате за съвет.
