Как да се научим да прекарваме времето си полезно Лични пари Newsland - коментари, дискусии и дискусии
Ежедневни нужди, рутинна работа, планове за бъдещето, несбъднати мечти - колко много трябва да направите, но не се получава! Не е ли вярно, че често се оплакваме на себе си и един на друг от липсата на време? И още по-често, затваряйки очи след делничен ден, разбираме, че въпреки че сме го прекарали в безкрайни чорапогащи, наистина не сме имали време да направим нищо. И всички защо? Всеки работен ден се възприема от нас като безкрайно бойно поле, където не правим нищо друго, освен да се борим с атаки. И го правим на случаен принцип, както се окаже и в зависимост от настроението. Не е чудно, че понякога, осъзнавайки, че стресът минава през покрива, си мислим: защо да не се убием в стената?
Спри се. Винаги ще се получи. Нека се опитаме да мислим градивно. Има два вида причини, поради които нямаме достатъчно време:
- тези, които не зависят от нас, т.к не можем да им повлияем;
- тези, които зависят от нас и способността ни да се самоорганизираме.
Най-досадното е да признаем, че в повечето случаи сме склонни да обвиняваме всичко във външни причини, вместо да го подредим и да разберем: ние просто сме безрезултатни, докато всеки ден можем повече. Но как да стане това? Да вървим по ред.
Какво е самоорганизация
Всеки от нас знае как да се събере и да действа ясно, когато ситуацията го изисква. Спортистите и актьорите също наричат това способност за „разпределение“. Тоест, когато целите са ясни, задачите са определени, тогава е само за това умение. Ежедневието се стреми да се превърне в хаос, в който е толкова лесно да затънете. А хаосът е коварен, с него може да се борим само с помощта на лична организация. Възхищаваме се, когато го забелязваме в другите. Все пак организирани хора
– довеждат докрай това, което правят, без да харчат за товамаси на енергия или поне не се оплакват;
- използвайте времето правилно с най-голям резултат;
– умее да схваща същността, да поставя приоритети и да постига текущи цели.
Какво ни пречи да бъдем такива? За да направите това, трябва да запомните и винаги да прилагате няколко правила.
Не хабете енергия
Свикнали ли сте сами да решавате всички проблеми, задачи и текущи въпроси? Постоянно ли се дърпате, говорите за проблемите си, държите се инфантилно и като цяло без вас нищо нямаше да се случи? В същото време, чувствайки се като „универсална мама“, не изпитвате голямо щастие, но умората се натрупва и много неща си заслужават.
1. Има правило 80/20: 80% от резултатите идват от 20% от усилията. Правилото може да бъде преформулирано по друг начин: 20% от инвестираните средства са отговорни за 80% от възвръщаемостта; 80% от ефектите идват от 20% от причините, 80% от вашите усилия нямат почти нищо общо с резултата, който получавате, докато останалите 20% „правят всичко лошо“. Прекарайте по-голямата част от времето си в тези 20% усилия.
2. Не се разсейвайте. Основният проблем на женското мислене е неспособността да се концентрира. Следователно решаването на прости проблеми отнема много време. Постоянното превключване и бърборене с цел релаксация е допустимо, но не трябва да превръщат главата в кошер, където всичко жужи и нищо не е ясно.
3. Научете се да не губите време за хора, които са ви в тежест. Често сме използвани просто като "енергийни донори", дори без да го осъзнаваме. Ако общуването е неприятно и празно, имайте предвид това и го спрете. Разбира се, без да обиждам никого.
Прекарване на време
Не знаете какво да очаквате от всеки, дори работен ден? много ли си уморен В същото време често не можете да разберете защо всъщностизморен? Позволихте на хаоса да ви завладее. Какво да правите
4. Не пренебрегвайте почивката си. Разбира се, можете да правите всичко в движение, в суматохата и с изпъкнали очи, но парадоксът е, че тези, които знаят как да се отпуснат и да се разсейват с нещо приятно през деня, имат повече време.
Ние мислим делово
Жената си е жена. Ето защо тя мисли по съответния начин и има свое, специално отношение към времето. Кому е нужна кибер-жена, насочена само към кариера и печалби, "с тезгяха в очите"? Но флиртуващата жена, която заявява: „Закъснявам и нямам време по дефиниция, защото съм такава!“ Също дразни всички и не е приятелка на себе си.
1. За да сте в крак, трябва да не бързате и да не сте нервни. Сутрин си дайте възможно най-много време, за да се подготвите, плюс 10 минути резерв. (Грижейки се за себе си, придобивате медитативно настроение и не всеки ще може да ви обърка и не веднага).
2. Никога не губете първия час от работното време. Четете, гледайте, слушайте само най-важното. Това ще ви вкара в правилния ритъм.
3. Записвайте дадени обещания и събития, които да запомните. Органайзерът на календар не е единственият начин да планирате деня си. Можете да използвате възможностите на Outlook Express: съхранявайте бази данни там и записвайте „напомняния“, които ще се появят на екрана в предварително определен момент. Поставете си за цел да отговаряте на бизнес имейли в същия ден. Всичко това допринася за организацията.
И още един ежедневен принцип: поставяйте си срокове и се старайте да ги спазвате! Когато спрем да мечтаем безплодно, а си поставим конкретни цели и определим времето за постигането им, тогава и реалността започва да придобива някакви контури. А където има контури, няма място за хаос. Попитайте когото и да билонатуралист!