Как да се научим да жонглираме с топка
Как се правижонглиране с топка ?
Първо трябва да намерите у дома три предмета, които са близки по форма до топка и се побират удобно в ръката ви. Да, да, три картофа, ябълки, портокали, лук стават - всичко, стига да ви е удобно. Един мой познат започна с три парчета тухли, аз - с три навити на топки чорапа. Малко вероятно е да намерите специални топки за жонглиране, но винаги можете да ги купите по-късно и трябва да започнете да жонглирате сега, преди да загубите интерес.
Можете също така да направите свои собствени топки. Технология на производство - във форума.
Има специална техника, чрез която можете да се научите да жонглирате за един час. Нарича се РЕХОРУЛИ. Много ми харесва, но ще отнеме поне седмица, за да го научите, през което време вече ще се научите да жонглирате, учейки се по традиционния начин. Но, ако не се получи, не забравяйте да проверите REHORULI.
Джейсън Гарфийлд, основател на Световната жонглираща асоциация, е подобрил донякъде конвенционалната техника и аз ще основа описанието си на неговите препоръки. И така, да започваме. За удобство ще наричам предметите, с които жонглираш топки, а водещата ръка - дясна.
Застанете прави, краката на ширината на раменете. Ръцете са свити в лактите и са успоредни на пода. Дланите са насочени нагоре. Лактите са близо до страните, но не ги притискайте и не стърчат.
Вземете една топка в ръката си и я хвърлете от едната ръка в другата. Височината на хвърляне е малко над нивото на очите. Хвърлянията и хващанията се извършват в различни точки. Хвърля - по-близо до средата на тялото, улавя - отвън. След улавяне ръката прави полукръгово движение и прави хвърляне.
Това упражнениепросто, но много важно, тъй като полага основата за жонглиране. Тренирайте, докато станете уверени в хвърлянето и хващането на топката.
Жонглиране с една топка
Жонглиране с две топки
Когато започнете да разменяте топки уверено с всяка ръка, можете да правите това упражнение без паузи.
Жонглиране с два предмета
Вземете две топки в дясната си ръка и една в лявата. Хвърлете една от топките с дясната си ръка, след това разменете, както е описано в предишния урок. Когато топката достигне най-високата си точка, направете още един обмен. В резултат на това ще имате две топки в лявата си ръка и една в дясната. Повторете, като започнете с лявата ръка.
Жонглиране с три предмета
След като се научите как да разменяте двойно, затвърдете умението, като практикувате, докато можете да разменяте двойно десет пъти подред, без да изпускате топката.
Жонглиране с три предмета
Сега сте готови да жонглирате. Направете всичко точно както в предишния урок, но добавете още едно хвърляне. Практикувайте да правите троен суап, докато можете да го направите десет пъти подред. След това добавете още едно хвърляне. После още един, после още един и така нататък. Концентрирайте се върху точността на хвърлянията през цялото време. Правилно хвърлена топка ще падне в ръката ви. В един момент ще се почувствате уверени и ще можете да жонглирате с три топки колкото си искате.