Как да се освободите от дискомфорта по време на полет със самолет
Според статистиката, повече от една трета от въздушните пътници изпитватдискомфорт по време на полет. В тази публикация давам полезни съвети за пътуващите със самолет.
Болка в ухото при излитане
Притеснявате ли се от неприятни болезнени усещания в ушите или дори по-лошо, временна загуба на слуха по време на излитане на самолет? Трябва да започнете да приемате Sudafed няколко дни преди началото на вашето пътуване. Преди това не забравяйте да се запознаете с противопоказанията и страничните ефекти на лекарството, препоръчително е предварително да се консултирате с лекар.
Друг съвет от специалистите е да преглъщате по-често през целия полет. По този начин можете да поддържате слуховата тръба отворена. Най-простият вариант е да закупите обикновени тапи за уши, предназначени да предпазват от нискочестотни звуци.
Пиене на алкохол на борда
Както знаете, за да се отърват от страха от летене със самолет, много пътници злоупотребяват с цигари и алкохол. Необходимо е обаче да се подчертае фактът, че както алкохолът, така и никотинът само засилват чувството на паника на височина. Най-добрият вариант е да започнете да приемате леки успокоителни предварително. Например добре познатата валериана - една-две седмици преди заминаването. Според статистиката е много по-вероятно човек да умре в автомобилна катастрофа, отколкото да се разбие в самолет. Но не те е страх да караш кола, нали?
Дръжте тялото си изправено
За да се чувствате възможно най-комфортно и да не изпитвате неприятни усещания на дискомфорт по време на полет, лекарите съветват пътниците да поддържат вертикално положение на тялото. Седнете право на столано се опитайте да отпуснете гърба си.
Вода и сокове - да! Алкохол - не!
По време на полета консумирайте колкото е възможно повече обикновена негазирана вода и сокове. Това ще помогне на тялото да компенсира необходимата липса на влага. Но от кафе и чай, и още повече алкохолни напитки трябва да бъдат изоставени. Те не само не възстановяват водния баланс в тялото ви, но сами премахват необходимата му влага.
Носите ли контактни лещи?
Не забравяйте да вземете специални капки за контактни лещи със себе си на борда на самолета. В противен случай, поради сухия въздух в купето, може да получите възпаление на лигавицата на окото.