Как да се отучите от забранените храни за фигура Диета и здравословно хранене - Медицинска библиотека
Често преяждаме без дори да го забелязваме. Храним се автоматично, бягайки или от скука. Как да не пропуснете момента, когато е време да спрете? И как да се отучите от забранените продукти за фигурата?
Хранителните добавки, съдържащи Citrimax, екстракт от Garcinia Cambogia, помагат да се намали апетита и да не се губи контрол над себе си, което също забавя образуването на мазнини, понижава холестерола и подобрява енергийния баланс.
Безспорната полза от тези лекарства е, че те помагат да се премине към по-щадяща диета. В крайна сметка, по време на периода на свикване с нов начин на живот, сривовете са много разстройващи. Именно на този етап са необходими такива помощни средства. Като правило те са по-евтини от абсорбаторите или фетбърнърите и има повече смисъл от тях.
Внимание!Много лекарства за потискане на апетита съдържат вещества, които въздействат на центъра за ситост, потискат глада и в същото време активират нервната дейност. В резултат на това може да се развие депресия, нервност, безсъние и ускорен пулс. Тези добавки трябва да се използват само според указанията и под наблюдението на лекар.
Друг начин да укротите апетита си е да създадете фалшиво чувство за ситост. За тази цел са предназначени добавки с микрокристална целулоза (MCC) и подобни вещества - напр.
Напоследък започнаха да се появяват други домашни балсами за храна, които по никакъв начин не са по-ниски от MCC и дори го надминават. Те са направени на базата на минерали и зърнени трици. Резултатът е смес, обогатена с витамини и минерали от естествен произход.
Шепа таблетки MCC също могат да бъдат заменени с натурални пълнозърнести продукти като пълнозърнест хляб, кафяв ориз или обикновена овесена каша.
Важно е да знаете.Магическите ползи от MCC са донякъде преувеличени, въпреки че могат да се използват известно време. Дава временен ефект на намаляване на апетита,
Предупреждение!Високите дози MCC могат да причинят запек. Не забравяйте също, че когато приемате концентрирани средства за подуване, определено трябва да пиете много вода и минерална вода.
След като спрете да приемате лекарства за потискане на апетита, теглото ще започне да се увеличава отново.
ДОБАВКИ ЗА СЛАДКИ ЗЪБИ
Лесно е да се отбиете от сладките препарати, съдържащи хромни съединения. Просто физически не можете да изядете 100-грамов шоколад - две резенчета ще ви бъдат достатъчни. И ще възприемате тортите и сладкишите като гипсови манекени и ще получавате само естетическо удоволствие от тях.
Какво е важно да знаем.Освен сладкото, пагубно влияние върху фигурата ни оказват и мазните висококалорични храни. Следователно е малко вероятно да се възползвате от силното облягане на хамбургери и картофи със свинска мас. В допълнение, хромните препарати, уви, не отбиват сладкото завинаги. След известно време желанието за сладкарски изделия може да се върне. Освен това често се дължи на емоционалното настроение на човек: известно е, че хората (особено жените) обикновено изяждат стреса си със сладкиши.
Внимание!Любителите на злоупотребата с хромни препарати, които обезсърчават желанието за сладко, често страдат от лоша функция на панкреаса по-късно.