Как да се подготвим за нова бременност
И така, вие сте решили, че имате нужда от второ или трето бебе. Най-вероятно вече сте обсъдили материалната страна на въпроса, възможното разширяване на жилищното пространство и много други важни точки с бъдещия си баща. Но най-важното, разбира се, е вашето здраве и здравето на нероденото бебе.
Бременността и раждането на дете е сложен процес, който изисква много усилия както от бъдещата майка, така и от нейното обкръжение. Репродуктивното здраве на жените през последните години е подкопано от влошената околна среда, редовния стрес на работното място, липсата на пълноценен сън и почивка, балансирана диета, ранното начало на полов живот и наличието на хронични възпалителни заболявания във връзка с това. И дори ако за първи път сте носили дете без усложнения, втората бременност трябва да се приема много сериозно.
На първо място, жена, която мечтае за друго бебе, трябва да: нормализира ежедневието си; преминете към здравословна диета; опитайте се да не се разболявате (за да направите това, не забравяйте за превенцията, особено през сезона на настинки), лекувайте съществуващи заболявания; посетете гинеколог и преминете необходимите тестове.
Кога да планирате бременност
Ако раждането е независимо и след това една година жената е кърмила бебето, тогава е по-добре да планирате следващата си бременност една година след края на кърменето.
Раждането на второ дете при жени след цезарово сечение се препоръчва не по-рано от 2-3 години по-късно. Не си струва да планирате зачеване преди това, тъй като по време на нова бременност белегът на матката може да не издържи натоварването при раждане и да се разпръсне. От друга страна, също така не е необходимо да се отлага втора бременност за дълго време, тъй като с течение на годините съединителната тъкан ще преобладава в тъканта на белега на жената и тъканта на белега не се разтяга добре.
Здрав сън и правилно хранене
За нормалното функциониране на женския организъм и точно физиологичната работа на хормоналните жлези, бъдещата майка трябва да спи поне 8 часа. Опитайте се да си легнете не по-късно от 22.00 часа. Много е важно да премахнете всички стресови ситуации и ако е невъзможно да коригирате състоянието на нещата на работното място, тогава трябва да се научите да бъдете по-спокойни за възникващите проблеми. Също така е много полезно при подготовката за нова бременност да се разхождате на чист въздух, в идеалния случай 2-3 часа на ден. И, разбира се, никой не е отменил малко физическа активност, може да бъде ходене, фитнес или плуване в басейн.
Храненето на бъдещата майка трябва да бъде балансирано. Затова се опитайте да се храните разнообразно и здравословно. Пия и мултивитамини 3 месеца. Ако сте с наднормено тегло, ограничете калоричното съдържание на менюто, за да влезете във форма. Но в никакъв случай не гладувайте! Ако е възможно, по-добре е да се свържете с професионален диетолог, който ще ви помогне да загубите ненужните килограми, без да застрашавате здравето си.
На преглед при гинеколог
На какви прегледи трябва да се подложи бъдещата майка, за да се подготви за нова бременност?
Не забравяйте да проверите за инфекции. Много често полово предаваните болести са скрити, без никакви симптоми. В същото време тяхното присъствие може да доведе до трудно протичане на бременността и дори до спонтанен аборт.
За успешна бременност е необходим и нормален хормонален фон, който трябва да се провери чрез кръвен тест.
И накрая, в подготовката за нова бременност, бъдещата майка трябва да отиде
Ултразвук за проверка на състоянието на тазовите органи.
Прегледи, лечение, ваксинации
Полезно предипланиране на бременност за изследване на цялото тяло. За да направите това, трябва поне да преминете общи клинични тестове (кръв, урина), да направите ЕКГ, ултразвук на коремните органи и бъбреците. При патологии на щитовидната жлеза е задължителна консултация с ендокринолог, ултразвук на този орган и кръвен тест за хормоните, които отделя.
Посетете зъболекар, УНГ лекар и оптометрист. Кариозни зъби и хронични заболявания на УНГ органи изискват помощта на специалист. Ако има проблеми със зрението, е необходимо да се консултирате с офталмолог и да вземете решение за възможността да забременеете отново и най-важното - да раждате.
Много е важно да запомните за ваксинациите. Ако една жена не е имала рубеола и в кръвта й няма антитела срещу тази инфекция, тя трябва да бъде ваксинирана срещу това заболяване. Можете да се предпазите по същия начин от хепатит В, грип, полиомиелит, дифтерия, тетанус, варицела, морбили, паротит. По правило се препоръчва зачеването да се планира след ваксинация не по-рано от 6 месеца!
Особено внимание при подготовката за втора бременност трябва да се обърне на майки с тежък ход на първата и спонтанен аборт в миналото. Ще се нуждаете от редица допълнителни прегледи. По този начин подготовката за бременност е дълъг и трудоемък процес, но ви позволява да поддържате майката и нейното бебе здрави!
Общ резултат: 5 Гласове: 5